山楂干是将山楂果切片后晾干或烘干而成的，很多将其当作零食来吃，要知道吃山楂干的好处众多，所以在日常生活中不妨常吃山楂干。那么你知道女性吃山楂养生吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　山楂干的营养价值
　　1、山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。
　　2、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
　　3、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
　　4、山楂干含绿原酸、咖啡酸、山楂酸、齐菊果酸、槲皮素、熊果酸、齐墩果酸、金丝桃甙、表儿茶精等。
　　5、山楂干含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
　　女人吃山楂干的好处
　　1、可治疗腹泻。
　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
　　2、降血脂。
　　防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
　　3、开胃。
　　开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
　　4、活血化瘀。
　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
　　5、促进子宫的复原。
　　山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
　　6、抗衰老。
　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
　　7、防癌、抗癌。
　　近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
　　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性吃山楂养生的知识，希望女性朋友们，在知道女性养生水果有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

小而美店铺的成长攻略很多在做小而美店铺的卖家们，在店铺经营的过程中可能会遇到很多门槛’。那么小而美店铺怎么快速成长？成长过程中又有哪些不为人知的秘诀呢？今天小编为大家带来了速卖通大学刘小哲老师关于……张继科谈论恋爱观最好的爱情需要相互依赖又本文由枫叶情感社原创首发，转载请注明出处！导语去年，张继科因为节目里的一番言论上了热搜。他参加综艺《我们长大了》，并提到自己的恋爱观：不喜欢太粘彼此的爱。他还认为男……学会并且使用移动互联网多去和别人学习因为我们要赢学会并且使用移动互联网，多去和别人学习，因为我们要赢，不要强今天为大家分享的是您要的是赢，而不是去要强。前几个月我去枝江那边给一个品牌做内训，那么当天来参加内训的小伙伴都……兰可欣是什么牌子是国产的品牌吗兰可欣是什么牌子兰，既代表着当今时代女性对于美的追求和探索，又昭示着树立私人护肤用品的行业标杆、成就行业奇迹的愿景和信心。可，蕴含着女性审美的独特视角与现代社会女性美的诠……版别最少的九年袁大头特征图解大头系列四个年份中，目前所知九年的版别最少（不包括军阀版和私版），公认版别主要有九年粗发版、九年中发版、九年中发配小嘉禾、九年精发、九年精发三年背（大嘉禾）、九年牛口造7点年、……上古四大妖皇有谁揭秘上古四大妖皇名字是什么最近有人再问一个问题，话说那就是在上古时期，有四位妖皇的，那么有的人要问了，这四位妖皇分别是谁呢？他们的名字又分别叫什么呢？下面我们一起来分析看看！其实关于上古四大妖皇都……历史时期的诸葛亮为什么娶丑女黄月英真正的原因是什说到诸葛亮小编相信很多人都是知道的，诸葛亮是当时社会上非常著名的一位大臣，当然了，诸葛亮也是当时非常著名的军事家，政治家，在古代社会上，诸葛亮也是被人们称作是一位神机妙算的人，……制婚姻分钱还是分感情在婚姻中找到快乐的感觉，是一件不错的事情。我和他的性生活还算和谐，即使生了孩子后，嬉戏中还常会冒出羞涩来。可是，去吃别人的酒席，我与他一起前往，坐在圆形的大桌上，肩并着肩，笑眯……产后恢复注意事项新妈妈刚生完宝宝，就开始坐月子了，坐月子坐的好，以前有些小毛病还能改善，坐的不好会引起一些小疾病，所以产后恢复是特别的重要呢，那么产后坐月子需要注意什么呢？怎样去科学的坐月子呢……养分师节后灭火总发动养分师：节后灭火总发动（养分师：节后灭火总发动）孩子应尽量避免吃油炸、肥甘美味食品。昨天的元宵节给今年春节画上一个圆满的句号。然而，身体呈现的题目却像省略号那样延续……刘姓属鼠男最好名字大全说到这个刘姓男孩名字怎么起其实问题也比较的复杂了，但是如果会运用软件的话，那还是非常的简单的，下面小编也给大家收集了一些姓陈的男孩名字了，有需要的家长可以看看，全部是免费的，有……月日是什么节日曼德拉国际日的由来南非总统曼德拉曼德拉国际日的由来2009年11月11日，联合国大会主席发言人让维克多恩科洛，第64届联大通过决议，自2010年起，将每年7月18日南非前总统纳尔逊曼……