张继科谈论恋爱观最好的爱情需要相互依赖又

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　　导语
　　去年，张继科因为节目里的一番言论上了热搜。他参加综艺《我们长大了》，并提到自己的恋爱观：不喜欢太粘彼此的爱。他还认为男生需要很大的空间感，对女生的电话讯息的夺命连环call感到压力很大。
　　此言论一出，粉丝们纷纷猜测粘人也许是张继科与前女友景甜分手的原因。
　　许多女性网友十分不理解张继科的恋爱观，甚至大骂他是渣男。确实，现实生活中有很多人要是得不到另一半的及时回应，便认为对方不够爱自己，从而出现夺命连环call这种情况，给对方造成压力。但粘得紧的爱情就代表长长久久吗？情侣间最好的状态应该是怎样的呢？
　　01：hr之前有朋友Y失恋后问我：
　　我一谈男朋友，自己就会变成‘依赖型人格’，没有安全感而且总想粘着对方，最终导致我跟前男友分手。我该怎么办呢？
　　我的回答是：你在恋爱中放弃了独立的自己。
　　Y在谈恋爱以后经常失踪，原因是要陪男朋友。
　　我跟一帮共同朋友经常笑她有了男人就抛弃我们了，Y听到这番话时只是笑笑不反对。
　　自从她爱上那个男孩后，跟我们的话题仅限于我今天跟我男朋友去XXX展览打卡、他给我做了爱心早餐等等，而且Y发的朋友圈十条中有八条跟男朋友有关。
　　两人爱得轰轰烈烈，直到某一天嘎然而止。
　　有一天晚上Y哭着给我打电话，问出了上面那个问题。
　　其实Y这种女生并不是少数。
　　有不少人在谈恋爱后，觉得爱大过天，每天只会围着对方转。
　　她们很容易因为男友没秒回微信而郁郁不乐一整天，会因为男友没送她当季最新的口红而确定男友生不够爱自己。
　　她们放弃了自己的生活和爱好，甚至放弃了看书阅读的习惯，没有继续丰富自己的精神世界。
　　换个角度想，如果有男生这样对你，你受得了吗？
　　听了这番话，最后Y恍然大悟：原来爱情里除了亲密也需要给予对方空间啊。
　　是的，恋爱的双方是两个成熟、独立的个体。你和你的另一半除了彼此，还有家人、工作、朋友、爱好，每个人都需要获得更丰富的情感体验，这样的人生才更完满。
　　歌手兼作家刘若英之前出过一本书《我敢在你怀里孤独》，书中是这样记录她跟她丈夫的相处模式：
　　【在家里的时候，两人可以在房间里一起看书看电影，一起聊天。
　　但是家里也有各自的独立书房做自己的事情，互不干扰，互不抱怨，双方都有独立的空间。
　　他忙的时候，刘若英也有自己的生活，而不是等丈夫结束工作后才有自己的生活。】
　　书中所描述的她跟丈夫的相处模式，大概就是彼此依赖又相互独立的模式。
　　英国著名的心理学家唐纳德温尼科特，在自己的著作中如此描述他认为的完美的相处关系窝在爱人怀里思考别的事情。静静地窝在彼此怀中沉默，有自己独立的思绪，双方无言交流但不尴尬，这其实是一种互相信任的相处模式。
　　所以，我认为两人最舒服的状态体现于就算空气突然安静，不说话也不会觉得尴尬。我粘着你时，你不推开我。你在闹，他在笑，嘴里说幼稚，明明一脸不愿意，却还是宠溺地任由你折腾。两人有各自的圈子，不强求对方和自己有百分百相同的爱好。生活上相互依赖，精神上相互独立。
　　所以，好的爱情，是彼此依赖又相互独立。
　　02：hr有些女孩会问，我很独立不粘人，所以我的爱情一定很美好。
　　非也。
　　保持独立没错，但是在此更多强调的是思想独立，而并非行为独立。
　　女生假如把自己的生活打理得太过井井有条，不用对方过多费心，那男生就会觉得自己的存在就没有太大的意义，由此不能获得成就感，甚至会有种挫败感。
　　之前在网上看到一位女生的故事，我深有体会。
　　这位女生跟男友合租在一个空间，但他们的关系更像室友，而不是情侣。换桶装水，换灯泡，换煤气，女生都选择自己干，连男友帮她点份外卖她都要AA把钱转账给他。后来男友对她说，他觉得女生跟自己之间隔的很远，远没有达到亲密的状态。他感到很挫败，总觉得我们的关系像是隔了一堵墙，到了某个点就很难再前进了。
　　女生最后说出了自己的想法，她不敢依赖，是没有安全感。她不懂的如何向别人提出要求，也不懂的如何处理亲密关系。
　　美国心理学教授罗伯特F伯恩斯，在《关系：适度依赖让我们走得更近》这本书中说：过分独立者最大的问题是，他们无法与他人建立长久的关系和深刻的联结。
　　因此我们得出结论，双方如果在行为上过于独立，就给对方难以走进你的内心世界的感觉，也就很难获得真正的亲密。
　　03：hr有一个名词叫做【适度依赖】，意思是我们需要找到在过分独立和过度依赖的中间地带，让我们在依赖别人的同时不失去自我意识，不会自责于向他人请求帮助。
　　通过《关系：适度依赖让我们走得更近》这本书，给大家提出了如何达成适度依赖的建议：
　　1、不要羞于向爱人寻求帮助。
　　首先我们先明确，寻求帮助并不是软弱的表现。在当下这个时代，我们比以往都更需要另一半的的支持与帮助，然而大多数人似乎不太愿意这么做。有人说：家庭中，爱人适当的示弱和求助，会让自己有自身价值感，也更能激发我们的责任心和爱心。当我们与另一半倾诉自己遇到的挫折时，这不仅仅是自己的发泄，还能得到对方的理解与慰藉，加深彼此的感情。所以，婚姻家庭中的善于求助能力，也是一种自爱和获得他人爱的能力。
　　2、通过明确的交流，建立彼此的信心
　　一般来说，两人出现矛盾和问题，其原因起始于沟通少了，两个人在生活和思想上出现偏差，久而久之就会导致两性关系生活出现不和谐，最后女人们感到委屈，男人们感到无奈。所以情侣间要建立明确的语言和肢体交流，有话好好说，同时双方之间的沟通交流不能忽略了肢体语言，因为肌肤接触不仅能给人带来温暖，还有被需要感。
　　因此，我们要学会与爱人培养适度依赖的亲密关系，不能过于依赖也不要绝对独立，而是有个度。只有这样才能与对方携手前行，一起同走向幸福的路上。
　　最美好的爱情，莫过于适度依赖又彼此依赖。