到底是坏人更伤人还是好人更伤人呢？答案是，那些只对外人好，对自己和自己人都不好的好人其实是最伤人的。
　　因为这种对人的好其实不是真的好。首先，这种好是一种讨好。很多这种只知道付出不知道爱自己的好人们，在童年都有过不被重视总被忽略的经历，或者是家中的老大，或者是个女儿，从小总是被教育你要懂事，于是他从小在心里就有了这样的潜意识只有我先照顾别人的感受而不是照顾自己的感受，我才会是受欢迎的，这种自我暗示会在心里如影随形，长大后他发现这种方式也能让自己获益，比如人缘好，别人总是称赞他善良、体贴等等，于是，乐于奉献的特质就成为了他日后跟别人建立关系的最主要的方式。
　　道德感的高帽子越戴越多，自己为别人承担和承受的越来越多，对自己越来越忽略，甚至会有点自我虐待的倾向，谁拦着他做道德完美的好人他跟谁急，可是对自己人，他却非常吝啬自己的付出。
　　其次，大多数对外人特别好的委屈的好人，都是内在缺乏自信心的人，比如，我们常常见到一些成功人士，觉得他们非常有个性，从不为别人的评价活着，甚至有点自我无所顾忌，其实这也是因为他们的成功让他们更加自信的表现，人自信了，别人怎么看自己真的就没有那么重要了！
　　所以，从假好人到真好人的心理调适方法是你需要面对你自己真实的内心，别明明讨厌却非表现的很亲和，明明不乐意为了照顾别人面子也只好将就，除了别人的评价，在你的学业、事业、兴趣爱好等方面得多投入一点，做出点成绩给人家看看，而不是总把注意力放在对人家好一点人家才会觉得我不错，只有这样，你的好人的假面具才会有摘下来的那一天。
　　当然，需要跟好人们分享的是，那些真正对你好的人，是不会从道德和责任的层面去要求你框住你的，他会放开你让你做真实的你自己，他会时刻提醒你嘿，你要先对你自己好一点！

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