橄榄球运动在国外是一个非常受欢迎的运动，很多热爱橄榄球的人都会学。可是不管是哪种运动都避免不了会受伤。那打橄榄球时胳膊肌肉拉伤怎么办呢？本站为您提供以下建议。
　　首先要做冷敷，用冰块敷在患处，或将拉伤部位放入冷水中，或在自来水下冲洗，使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷的同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟，直到肿胀和疼痛感消失为止。
　　冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时用弹性绷带包扎，压紧受伤部位，松紧度适中，以减轻肿胀。包扎24小时后拆除，视伤情再作处理。
　　若拉伤严重，有明显的撕裂感，触摸时有凹陷或一端异常隆起，可能是肌肉断裂，就应及时去医院就诊。
　　特别提醒：肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。进行其他小球运动的球员也可能会出现肌肉拉伤，要减少其他小球伤病的出现就要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，更好享受运动给我们带来的乐趣。

秒射谁治好过兄弟我射的快的状况比你比较严重多了，遇到媳妇阴口就秒射，真的是悲痛欲绝，之后每日我冷热水交替清洗刺激龟头，如今性神经敏感的状况许多了，遇到媳妇阴口都没有射的快了，进来套弄个两三……性教育从小抓起岁就应该让孩子有性意识建立健康的性心理学还处于早期阶段，尤其是在五岁之前，这是一个特别关键和有效的时期。性心理学家认为，童年早期形成的性心理学影响了几十年。儿童期性心理的扭曲往往暴露出其在成长过程中……男人性欲过旺也是一种疾病男人在床上，总是扮演着征服者的角色，他们乐于看到自己心爱的女人在自己身下呻吟。在夫妻性爱中，男人总是希望自己能够不知疲倦，其实男人性欲过旺也是一种疾病。性欲亢进又叫性欲过……加拿大移民为何对中国人说不加拿大是移民大国中国人成最大群体从今年7月起，加拿大采取了各种措施收紧移民政策，中国申请人深受其害，加拿大移民为何对中国人说不？中国人移民加拿大还有什么办法？特邀移民专家……驾驶学堂开车小误区之过犹不及汽车越来越普及，新司机不断加入。但不少司机对汽车不了解，更存在不少开车误区。本栏目将请专家为大家一一化解误区。栏目主持：钟宏连螺栓越紧越好汽车上用螺栓、螺母连……出境旅游领队人员管理办法第一条为了加强对出境旅游领队人员的管理，规范其从业行为，维护出境旅游者的合法权益，促进出境旅游的健康发展，根据《中国公民出国旅游管理办法》和有关规定，制定本办法。第二条本……我的朋友圈版本发布日志运营朋友圈，其实也是对学习、生活、兴趣的一种管理。本文作者记述了自己的朋友圈运营经验，供大家参考。什么样的朋友圈很有吸引力？这同样是一个有趣的问题，来自知乎。……年养鹅前景效益分析养鹅赚钱吗当前，养鹅业成为朝阳产业，那么养鹅的利润怎么样呢？养鹅的利润高吗？下面我们就来分析一下养鹅前景和养鹅效益分析：一、我国地域辽阔，地理纬度独特，自然生态条件优越，草地、湿地面积约……种桃树如何防治桑剑纹夜蛾桑剑纹夜蛾对桃树有哪些危害？桑剑纹夜蛾一般在什么时候发生？种植桃树用什么农药可以防治桑剑纹夜蛾？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、桑剑纹夜蛾对桃树的危害……滴水观音叶片发黄发干若是缺少营养所致，需要及时给植株施肥，若是光照不足所致，需要给予植株充足的光照。若是水分过少，需要及时给植株补充水分，若是水分过多，要将植株放在通风位置并控制浇水。若是晒伤或是……胡萝卜胡萝卜别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。形态特征直根系，主要根系分布在20～90厘……民间最实用招财秘诀这四种水瞬间提升财运风水中有句话叫遇水则发，以水为财，强调水能给我们带来财富。水为财这个说法在民间流传很广，因为人人都爱财富。真正的聚水招财法是怎样的？在家中如何用水提升财运？第一种肥水法：……