生命在于运动，下面为老人们介绍可延缓衰老的六种娱乐活动。
　　1、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。
　　2、书画：有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
　　3、钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。
　　4、养花：养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。
　　5、跳舞：实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的34倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
　　6、旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

老人带孩子十件事情需注意爸爸妈妈上班去咯，那谁来照顾我们的小宝宝呢？他们一个人呆在家可是会怕怕哦。不怕不怕，照顾小宝宝这个伟大而艰巨的任务就落在爷爷奶奶外公外婆等老人家身上啦。凭借着慈眉善目的利器，加……诸葛姓男孩名字库鼠年最新诸葛姓男孩名字大全诸葛姓是我国百家姓之一，在宋版《百家姓》中排行第414位，而在如今我国姓氏排行榜中未列入百家姓前三百位。在历史中，诸葛姓比较有名的人有：诸葛恪、诸葛丰、诸葛均等。诸葛姓男孩的名……释迦牟尼和达摩有什么关系达摩的师傅是谁释迦牟尼生于公元前565年，卒于公元前486年，是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）的王子，后来看到了人世间的生、老、病、死等诸多的烦恼，萌生了出家修行的念头，后来不顾父王的……芝麻胡同严振声娶二房为何孩子会姓俞在本月22日晚上播出的《芝麻胡同》一直到现在，已经是在网上获得了不少观众的好评了，素有民国美人之称的王鸥搭档老戏骨何冰，专门为大家呈现了一部原汁原味的京味大戏。王鸥在剧中饰演的……虽然是精神病但没关系什么时候播在哪里可以观看时间转眼来到了6月份，这也是各大电视剧扎堆开播的季节。据悉，金秀贤的新剧《虽然是精神病但没关系》即将开播了，而其搭档是出演tvN情景喜剧《土豆星球2013QR3》而备受瞩目的徐……智能儿童升降桌椅众筹可以从幼儿园用到高中【宅秘新闻】近日，NocLoc智能儿童升降桌椅上架小米有品。它的桌面可以电动升降，并支持040电动倾斜，还能一键回调记忆，方便孩子在不同的情形下使用。NocLoc智能儿童升降桌……唐高宗李治为什么使用个年号最近很多人应该有看到这个唐高宗李治的一些故事，话说这个唐高宗李治也非常有意思的，他不仅仅和自己的爹抢美女，话说还有一个小细节的地方比较有意思，那就是话说他在为期间好像用了14个……宝宝着凉有哪些症状应该如何处理自从宝宝出生之后，很多人都觉得照顾宝宝是件非常辛苦的事情，平时稍微不注意的话，很有可能就会出现着凉的现象，这让父母觉得特别烦扰。那么宝宝着凉有哪些症状呢？面对这些症状又该如何处……婚后老公不浪漫一天就想进洞结婚前把女友宠上天、结婚后却一下子变得疏远，这样的男人该如何相处？一个29岁的新婚太太，向爱情专家提出内心最困扰的问题。问：我们新婚至今3个月，我年29，先生长我8岁。……我如何改写童年的性创伤剧本1。迟来的童年性教育在中国，我知道大多数人都是和我一样，从小没有得到很专业的性教育。一般的父母、长辈都是带着极力回避的态度，或者因为对这些话题有很强的羞耻感，而不敢……怎么降低龟头敏感性办法阴茎龟头是男性的性敏感区关联着你性生活时间长度，假如阴茎龟头十分的比较敏感，那麼同房时间可能遭受危害，性生活常常会一触即发。哪些方面会造成性神经敏感？1、先天性神经……婚姻有一方出轨怎么办可以选择离婚。可以选择协议离婚和诉讼离婚。前者是双方自行去民政局办理离婚手续，后者是向法院起诉离婚。根据我国法律相关的规定，如果一方有重婚、家暴、赌博等行为，法院会准予双方离婚……