一系列美味的豆制品因其美味、营养深得人心，最主要的是还很便宜，所以颇受人们的追捧。而豆腐皮作为豆制品家族的一员，相对于豆腐等其它豆制品而言，其营养价值很容易被忽视，却不知你真的小看豆腐皮的养生作用了。
　　下面就带你详细解读下，豆腐皮背后让你瞠目结舌的故事！
　　何为豆腐皮？
　　在介绍豆腐皮的各种保健作用之前，很有必要先了解下豆腐皮为何方神圣？不少人有点摸不着头脑。
　　在不同的地区对豆腐皮的定义也是不同的，但只是称呼不同罢了，正所谓换汤不换药。大豆经过研磨、煮沸后，表面那薄如油膜并经过晾晒后的成品就是豆腐皮，另外经过压制等加工，也就是人们口中常说的千张。
　　总之就是原材料都一样，只是所呈现的成品不同罢了。
　　豆腐皮的养生功效有哪些
　　1、呵护心脏健康
　　大家都知道，一颗健康的心脏是维持生命体征的信号灯，所以日常维护好心脏健康十分重要，其中，选择适量吃点豆腐皮则是极好的选择。
　　在豆腐皮中含有豆类食物几乎都蕴含的异黄酮，这种物质可对心脏起到极好的保护作用，帮你有效的呵护心脏健康。
　　2、辅助降低胆固醇
　　豆腐皮属于一种低脂肪、高蛋白的营养食品，日常适量食用既能满足人体生长所需的热量，又可避免胆固醇上升，因为在豆腐皮中还含有大量的可溶性膳食纤维，对于本身就高胆固醇的患者来说，不吃点很亏的。
　　3、预防心脑血管疾病
　　因为在豆腐皮中含有丰富的卵磷脂成分，这种物质进入血管中可有效防止其硬化，这可是维持经络血管得到气血滋养、避免堵塞的有效方法，于是便能很好的防止心脑血管疾病的产生。
　　4、有效进补
　　对于一些肠胃动力不足的人来说，尤其是老年人，吃点豆腐皮可是明智之选。因为豆腐皮浓缩了大量的植物蛋白、多种微量元素、氨基酸，并能被人体更好的吸收，解决了因消化力不足所罹患的一系列营养不良问题的产生。
　　介绍了这么多豆腐皮的好处后，你有没有对它刮目相看呢？所以在日常饮食中，选择好食材真的很重要，大家可得好好重视了！

新龟兔赛跑看图写话比赛的前一天晚上，乌龟跟大象说明天早上，请你助我一臂之力，将我踢到终点。大象二话不说就答应了乌龟。比赛前，小兔想：这次我不会再像上次那么骄傲了。乌龟也想：这次小兔一定不会……向目的地进发微风拂动着菜花姑娘金黄而纤细的身体，菜花姑娘忍不住跳起了优美的舞来，这时，河对面的白蝶小花见了，想道：我一定要飞到河对面去，与那美丽的花儿做伴，与那温柔的风儿为伍。从此，她每天……我好想对你说每一个人都有一些快乐，困难的，伤心的事要向别人说，当然，我也不列外。爸爸、妈妈，我好想对您们说；您们辛苦了。记得小的时候，家里的生活不是很好，您们为了能让自己的孩子能更快……慧吃慧动维持体重不变的公式2018全民营养周的主题是慧吃慧动，健康体重，吃和动，也就是膳食营养和运动量，是维持体重、增重或减重的两个关键因素。这一周你学到了什么？1。你可知道自己每天需要多少……脚扭了怎么办不小心脚扭了可这样处理生活当中经常有人会有脚扭了的状况，这时候一定要正确处理，将伤害降低到最低，那么脚扭了应该怎么办呢？脚扭了的处理方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下脚扭了的处理方法！下面大家就一起……春困来袭睡不醒可咋整做好这几件事让你精神百倍春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑组织供氧不足，影响到大脑的兴奋，春困自然而然就……粉刺怎么去除粉刺长不停中医妙方来捍卫任何人都希望自己的脸上光滑无暇的，但是随着天气越来越热，很多人的脸色都冒出了粉刺，这肯定非常的不好受，影响自身的影响。对于粉刺，我们有什么方法能够祛除的呢？中医有什么秘方能够祛……儿童手足口病症状如何治疗儿童手足口病儿童类的疾病各种各样，常常让家长防不胜防。儿童手足口病就是最常见的儿童疾病之一，儿童手足口病症状有很多，原因也有很多，所以要注意预防。想知道儿童手足口病初期症状以及儿童手足口病……迪卡侬包胶杠铃片好吗男性经常举杠铃可以修饰肌肉线条，增加上肢肌肉耐力，练习偏重量大的杠铃，肌肉会变得结实强壮，能够帮助提升男人味。女生练习轻重量的杠铃，可以紧实肌肉，修饰身材曲线，使用杠铃该注意什……安装汽车防盗器对车好吗现在给汽车安装防盗器几乎成为了一种热潮，其实车主安装汽车防盗器的最终目的就是为了防止自己的汽车丢失。但是现在也有一些反对声音，因为汽车防盗器的防盗效果并没有想象中那么好。安装汽……玻璃水倒多了怎么办因为玻璃水添加时不太好看刻度，导致不少车友自己添加玻璃水时，不是倒多了就是倒少了，那么玻璃水倒多了怎么办呢？小编认为，汽车玻璃水倒多了没有什么大问题，您认为倒多了，可以打……刚怀孕吃西瓜好吗怀孕的女性要特别注意自己的饮食，若乱吃东西有可能会不利于腹中胎儿的发育，那么对于夏季香甜可口的西瓜，刚怀孕吃西瓜好吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。怀孕初期孕妈妈……