粥是我们寻常家里面都是会吃的一种食物，而且粥在中医方面也是有非常多不相同的养生作用，但是粥众多的养生功效当中还是养胃的效果是最显着的，因为粥是可以起到开胃的作用，而且还能够暖胃，保护好自己的胃粘膜，不会再让自己的胃粘膜受到很大的刺激。
　　1、莲子粥
　　莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
　　2、银耳红枣粥
　　银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
　　3、莼菜羹
　　蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。
　　4、羊肉粥
　　配方
　　羊肉150200G切丁，粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许。
　　砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。制法
　　功效
　　益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
　　本文就是向大家详细讲述了有哪些粥养胃，只要是粥基本上都具有一定养胃的功效，但是银耳红枣粥养胃的功效是最好的，特别适合脾胃虚寒的人们去食用，而且还可以一定起到补血的作用，所以很多的家庭里面都会在夏天，或者是秋天这样养生的季节里面熬银耳红枣粥喝的，这种粥是没有任何食用人群禁忌的，无论是老人，还是小孩都可以去喝。

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