子宫肌瘤怎么形成的找出原因学会预防是关键

　　子宫肌瘤怎么形成的？
　　体内雌激素过高
　　子宫肌瘤属于依赖性雌激素疾病，一定程度上子宫肌瘤的形成原因与长期受体内过高的雌激素的刺激有关，从而使其内分泌失调、卵巢功能异常，从而导致其子宫肌瘤的产生。
　　正确做法：女性雌激素水平高的话，会引起体内内分泌功能的紊乱，导致排卵功能的异常，这个是有导致不孕不育的风险的。因此，还是需要在医生指导下适当吃药调节一下。另外，导致不孕不育的原因有很多，最好双方都检查一下。还有，导致女性体内的雌激素多的原因有可能是性早熟导致的，此外，如果乳房发育有问题也会出现这个情况，再一个就是可能肝脏有问题了，导致的体内雌激素升高。
　　性生活失调
　　夫妻之间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而性生活失调容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，从而诱发子宫肌瘤。
　　正确做法：性生活失调也可以叫性冷淡。性冷淡缺乏客观体征，主要依靠患者自述，只有当患者真诚要求治疗时方能见效，否则可能适得其反。治疗主要分为精神治疗和药物治疗。精神治疗的方法如消除恐惧心理、克服对性生活的偏见、改善夫妻关系、等方面。药物治疗主要选用性激素药物和抗抑郁药物，对器质性疾病引起的，应针对原发病选择相应的药物治疗。
　　不合理的饮食
　　不合理饮食也是诱发子宫肌瘤产生的原因之一，一定程度上女性月经期间或者是日常生活中吃生冷、辛辣刺激、凉性、高脂肪、含雌激素过高等食物，都有可能会导致其子宫肌瘤的产生。（详文请参考：子宫肌瘤不能吃什么）
　　精神因素
　　女性长期抑郁也容易多发子宫肌瘤，自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，作用加强。
　　如何缓解抑郁情绪？
　　1、放慢生活节奏
　　抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。
　　2、学会化解尴尬
　　当身处尴尬氛围或难堪局面时，学会用不自主的发笑或故意开玩笑、说俏皮话的幽默形式来自我解嘲，可以大大减轻精神紧张的情绪，对抑郁症的治疗和康复均有一定帮助。
　　3、室外散心旅游
　　走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。
　　4、享受音乐熏陶
　　轻松、愉快、舒畅的音乐不仅能使人享受美的熏陶，还能让人精神得以放轻松，释放内心的压力，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
　　不良作息时间和生活习惯
　　不良的作息时间和生活习惯会导致女性月经时间发生变化，月经失调，初潮提前，绝经年龄推迟等，从而使其内分泌失调，从而诱发子宫肌瘤病症的产生。
　　正确做法：建议保持良好的作息时间和生活习惯，每天晚上10点钟最好，晚上10点到凌晨2点是皮肤休息的最佳时间，女人要把握住，千万不要熬夜，还有注意饮食清淡，不要吃过于辛辣刺激性食物等，这对预防子宫肌瘤很有帮助。