要成为自信的人，必须准备好以下五点：
　　决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。
　　判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。
　　清楚地表达自己的需要。
　　做好冒险的准备。
　　保持心情平静。
　　下面几点有助于你获得自信，对你也很有帮助：
　　自我准备：事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。
　　肯定他人：与人交谈时，开场白非常重要，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。
　　客观公正：除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。
　　简明扼要：说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要讲述具体事实就足够了。
　　意识操纵性的批评：不要期望他人总会与你合作，会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。

读书倡议书古人说：读书使人明智，读诗使人灵秀，凡有所学，皆成性格。是书籍让我们看到了壮阔的历史，多彩的世界。一本好书往往能改变人的一生，人的精神发育史，应该是他本人的阅读史，可想而知读书……母爱如水母爱像一座灯塔，为海上的行船指引方向；母爱像一碗清茶，在我口渴使浸润我的喉咙；母爱像一艘小船，在我成长道路上伴我前行。昨天的梦里我突然看到母亲对我的爱的事情。我恍恍惚惚的……雪中的雅行大年初四，当大多数人沉睡入梦时，当大多数人临窗赏雪时，当大多数人纵情戏雪时，我起了个大早，准备去做一件非常有意义的事扫雪。八点不到我就和我的助手爸爸，拿着工具走出家门了。……男生撩妹聊天套路对话2017男生撩妹聊天aclasstaghrefwiki10535IFydD7x4。html套路a对话1。hr你想清楚再跟我说话我没有在想清楚我在想你2。hr我……葡萄干和此物一起泡早晚一杯手脚不冰凉url：http：m。gmw。cn20190404content1300279205。htm，id：1300279205葡萄干和此物一起泡，早晚一杯，手脚不冰凉了，气色好……喷嚏千万不要憋着打喷嚏是一种很有意思的行为，以至于东西方文化都对喷嚏寄予了一些独特的解释。比如，英国人爱财，认为喷嚏一打就意味着财富即将到来，还有犹太民族，犹太民族对宗教信仰较为看重，认为打喷……干咳偏方最有效的止咳偏方大全干咳是比较令人苦恼的一类疾病，也是目前来说发病率极高的一类疾病，及时有效的治愈干咳是每个患者期盼的事情。今天就由小编为大家介绍一下治疗干咳简单而又有效的偏方大全吧，有需要的赶紧……女生小肚子疼的原因有哪些由于女生生理构成的特殊性，是很容易由于各种因素导致肚子疼的，了解这些可能的致病因素，不仅能够在病症发生的时候采取一定的措施进行解决，更重要的是让我们有充足的时间进行预防。那么，……老人健康必知伤不起的隐性病目录第一章：伤不起的隐性病第二章：几种老年常见疾病的康复锻炼第三章：老人轻松12招让心脏病远离你老年人的身体就是存在很多健康隐患，疾病接踵而至，那么，中……孕妇煤气中毒怎么办对于煤气中毒相信大家都不陌生，家庭用煤炉、煤气热水器产生的一氧化碳及煤气泄漏，则是生活性中毒最常见的原因，那么孕妇煤气中毒怎么办呢？一旦发现有人煤气中毒，要关闭气阀，禁止……卧室地毯哪种好卧室地毯有什么用？卧室是我们晚上休息的地方，为了让他更加舒适和温馨很多人会选择地毯。可是地毯的种类和品牌也有很多，人们会比较纠结。今天本站小编就和您一起来看看卧室地毯哪种好……幼儿园饮食要注意些什么鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。下面本站为大家介绍幼儿园……