冬天是个干燥的季节，皮肤变得很干燥，而下身干燥会影响到房事的质量，那么阴道干涩怎么办？吃什么可以缓解？来了解下吧。 啪啪啪时下身干涩怎么办 阴道干涩影响到房事的质量，夫妻则需要花更长的时间来进入状态，否则就容易感觉干涩，甚至疼痛，改善这种情况不妨试试这些方法： 尝试水溶性润滑剂 缓解啪啪啪下身干涩，可以使用一些润滑剂，水溶性润滑剂就是一种很好的选择。水溶性润滑剂主要成分是水，因此用起来的感觉最自然、最方便，刺激性很小，可以让人放松的享受。 同样做好保湿 很多女性一味的给脸部皮肤保湿，却容易忽略隐私部位的保养，其实日常生活中做好保养也可以帮助解决下身干涩问题。正常清洁外阴皮肤，不要频繁冲洗，不宜经常使用护理液，忌强碱性的清洁产品，以免造成干涩，私密部位也可以适当使用保湿产品，但一定要温和性质的。 延长前奏时间 女性身体干涩，更需要延长房事的前奏时间，这样有利于充分唤醒身体，促进更多的分泌物产生，房事的前奏可以营养一些浪漫的氛围，增加一些亲吻，拥抱，说说情话等等，这样都有利于更快，更好的投入状态。 补充维生素B2 平时的饮食中缺少维生素B2这种营养，会引起皮肤、黏膜损伤，容易出现阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎等等，所以，适量补充维生素B2对改善下身干涩也是有帮助的，可以多吃些鸡蛋、牛奶、鳝鱼、花生、动物肝、肉类等食物。 补充雌性激素 房事的时分泌物太少，很多时候与体内的雌激素不够有关，平时可以适量多吃些富含雌激素的食物，比如黄豆，黑豆，豆腐，豆浆，红枣等等食物，有利于改善下身干涩的情况，如果是绝经后干涩的女性朋友，还可以在医生的指导下通过药物补充剂来缓解。 平时注意养肾 肾功能受到影响，也会令啪啪啪时分泌不足，进而出现干涩，疼痛等等不适感，平时要注意补肾，可以多吃些枸杞子，核桃，栗子，羊肉，生蚝，山药，莲子，海参，猪肾，黑芝麻等食物，可以每天晚上用热水泡脚，拍打足底的涌泉穴，可以补肾固精。 改善干涩的食谱 黄豆猪蹄汤 猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克。猪蹄用沸水烫洗，去老皮，加水煮沸，去浮沫，再其他材料一起放到锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至材料熟软，放盐调味。 作用：富含天然雌激素，胶原蛋白等，气血双补，非常滋补。 黑八宝粥 黑米，黑豆，薏米，小米，花生，百合，山药，红枣，莲子各适量。黑米，黑豆，薏米，莲子用水泡一个晚上，再把材料一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键。 作用：补肾，补血，营养丰富。 乌鸡当归汤 乌鸡一只，党参，当归，黄芪，莲子，百合，红枣，枸杞子，薏苡仁各适量，材料分别处理好，再一起放到砂锅里，加水大火煮开，继续小火煲一小时，调味。 作用：补中益气，调理气虚，非常滋补。 为什么阴道干涩 1、年龄的生理现象 首先引起阴道干涩的原因就是年龄的问题了，特别是一些接近更年期或者是已经进入更年期的人群，因为他们的雌激素水平呈直线下降的趋势，而且阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这样的干涩其实是正常的生理情况，是无需看医生的。 2、缺少雌激素 除了正常的生理问题之外，还有缺乏雌激素也是导致阴道干涩的一个直接原因，这样的干涩，应该是病理性的，比如你是否缺少了雌激素。雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。建议还是早点去看医生。 3、压力过大 由于工作生活压力太大的时候，不仅影响身体的健康，也会影响到内分泌。当你出现情绪紧张了，有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。 4、炎症的打扰 妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。 5、避孕药 对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的夫妻生活也没了生机。 6、过度清洁 不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。（参考网站：主妇网）
白杨梅和红杨梅哪个好白杨梅和红杨梅有什么区别白杨梅和红杨梅哪个好看大家的口味，喜欢酸一点的可以选择白杨梅，喜欢甜一点的可以选择红杨梅白杨梅的个头更大一些，而且白杨梅不一定就真的是全身都是白色的，而是有一点点微……这才叫做无聊的境界1、无聊，买了一袋恰恰香瓜子，我一个人嗑完了，一共1854颗，26颗是空的，混进来9颗带虫的，有6颗没炒开，是连在一起的，还有4个是苦的。中间喝了7杯水。没错，这就是孤独。刚刚……反复出现的外星人信号或来自黑洞中子星遥远宇宙中突然出现的短暂而明亮的无线电波爆发，从近十年前首次被报告，就一直让天文学家感到困惑。这些神秘的事件只有少数几起得到确凿的证认，但是此前的观测没有多少细节可以揭示它们到……美国钩子人的神秘传说喜欢用钩子扯下人脑袋的变态杀有关钩子人的传说一直都流传在美国南部，也许你看到钩子人这三个字的时候，脑袋里会不由自主的想到杰克船长的形象，但在美国南部，当地的居民只要听到钩子人这三个字，都会面露淡淡的恐惧，……我己经用了洪荒之力激烈的游泳决赛刚结束，记者按捺不住激动的心情，冲上前去采访她：你游得很棒她边擦拭着汗水：我己经用了洪荒之力，虽然没有拿到名次记者忙抢过话：你拿到了奖牌她一脸茫……老班墙上见学生每天都有人翻墙头出去上网，学校三申五令，只要抓住一律叫家长带回家，并要求各班也相应制定措施。一班的班主任小王老师，是个刚分配不久的小伙子，他也组织全班学生进行了讨论，……大多数人常犯的七大理财错误译者按：因为各个国家的法律制度、税收制度、宏观政策、养老金制度各不相同，本文的一些观点未必适合中国的实情。比如关于房地产的说法，要结合每个国家、每个地区的实际情况来分析。但文章……在中国当妈简直就是模式中的模式Managershare：久经考验，要打通关，得有超强的体力和脑力还得各方面全面发展无所不能哦，你还得一直美下去。曾经有个女演员说，做人难，做女人更难，做个名女人更是难上……感觉自卑怎么办操作方法01：hr乌斯蒂诺夫曾经说过：自认为命中注定逃不出心灵监狱的人，会把布置监狱当做唯一的工作。没错，这是很形象的描述。对于自卑的人，他们平常会把我不如别人这种消极的……纹眉开眼角多少钱现在aclasstaghrefwiki10123IRTubPs。html纹绣a和整容技术越来越广泛流行了，价格也成为人们的关注，下面带大家了解一下纹眉开眼角多少钱。变美方……教导主任述职报告两篇第一篇：教导主任述职报告范文两篇篇一：教导主任述职报告各位领导、各位老师你们好！时间过得太快转眼过去的一学年已成历史，在过去的一年，我的工作得到学校领导……财务人员述职报告本人述职？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office一年来，我遵守各种规章制度，服从领导按排，……