维生素B12是一种水溶性维生素，可以维持神经细胞和红细胞的活力，同时也是合成DNA必须的成分。肉类、贝类、蛋类和乳制品中富含这种维生素。虽然，维生素B12缺乏症是很少见的，但是，老人、素食者和那些无法正常吸收B12的人，可能需要注射B12。注射B12的方法很简单，阅读本文了解具体的方法。
　　步骤
　　1：用抗菌皂彻底洗手。
　　2：戴上橡胶手套。
　　3：确定注射位置。
　　维生素B12需要注射到肌肉里。像上臂、大腿或臀部这样的大肌肉群，是常见的注射位置。
　　4：用酒精擦拭注射的位置。
　　5：去掉保护帽针。
　　6：用拇指和中指握住注射器。
　　7：用食指顶住柱塞。这样可以让你更好地控制注射器。
　　8：捏起注射位置的皮肤。
　　9：以45度角注射。
　　10：松开捏住的皮肤。
　　11：推动注射器，注入B12。注射的时候不要着急，以免产生不适。
　　12：全注射完后，拔下注射器。
　　13：用干净的面球按压止血，然后用绷带固定。
　　14：将注射器丢到装锐器盒中。
　　15：将其余的扔到密闭塑料容器中。
　　小提示
　　向医生咨询最合适的注射剂量。
　　不要重复利用针头。
　　指定的B12注射器都会附带合适的剂量和针头。
　　你需要准备
　　指定的B12注射器和针头
　　橡胶手套
　　酒精棉
　　棉球
　　绷带
　　密闭塑料容器

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