不要过早下结论Psy525。cn 追寻结论的习惯通过两个普遍的方式增加人们的困扰。其一，人们假定他们知道将要发生什么，于是就开始把注意力和行动放在他们的假设上了。人类是憋足的预言家，他们的大部分假设都是错误的，错误的假设导致了错误的行动。其二，人们扮演读心者的角色，他们假设知道他人为什么要干某个事情或他人在想些什么，结果又错了，大错特错。比起其他方式，大部分的人际关系因这种典型的愚蠢方式而被破坏掉的较多。 不要小题大做 大部分人将小挫折膨胀为一生具有威胁性的事故并做出相应的反应。小题大做的习惯让人们因为不存在的事物或是一些小事而感到忧虑。为什么人们会这样？也许为了这让他们感觉或看起来更重要一些。不管理由是什么，小题大做是愚蠢且具有破坏性的。 不要制造规则 大部分那些你所遵循的应该如何如何之类的规矩几乎都是没有必要的。它们对你的唯一作用是让你觉得紧张或有负罪感。什么意思？当你往身上套那些想象的规则时，你给你的心扣上了枷锁和强加了幼稚的命令。当你试图把这些向他人推行时，你让你自身变成了暴君，一只聒噪的蝉，一个伪善的老顽固。 避免僵化地或贴标签式地看待人和事 你使用的话语能够影响你的情绪，消极和挑剔的言辞同样影响你的思维。把事物放进预置的类别里，隐藏他们的真实意思，你的思维会变得漫无目的。不要贴标签，看看会发生什么，你会为你所发现的大吃一惊。 别做完美主义者 生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事物处于自然的状态。如果要寻找一份完美的工作，你有可能永远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。追寻完美的人际关系，你有可能终生孤独。完美主义是一种精神毒瘤，它会摧毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标。 不要过分放大 一两次的挫折并不表示永远的失败，几次的成功也不意味着你是个天才。一个独立事件或三四个事件（好的或坏的）并不代表一种持续的趋势。通常事物就是它们所存在的样子，此外没有其他了。 不要自以为是 大部分人，甚至你的朋友和同事，在99的时间里并没有讨论你、想念你或是关心你。你的很多同事或邻居甚至没有听说过你，更不必说谈论你。生活的起伏，他人的冷暖，与你都无关紧要。怀疑别人在谈论你只会让你更痛苦。 不要凭你的感觉行事 你如何想并不意味着事情就如你所想，仅仅是因为你感觉如此罢了，这并不会改变事实。大部分的时候，情绪意味着你累了、饿了、郁闷了，此外没有其他更深层次的意义了。未来并不会因为你感觉良好或痛苦而改变。感觉可能是真的，但那不是真理。 不要让生活把你击倒，始终积极面对 如果你在生活中总是担心害怕厄运，你会常常和它们邂逅。一颗消极的心好比透过一面扭曲且肮脏的透镜观看世界，让你过分聚焦在每个污秽的地方而忽略了其他。当你开始寻找的时候，你会惊奇地发现这些事物并不是预先就存在的。换一种思维，如果你决定去寻找积极的事物，你也会发现它们的。 不要沉湎过去 这是我最重要的建议：让过去的成为过去，继续前行。这个世界上，人类很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，于是你就卸下过去的包袱了。 作者简介： 刘晓玲 已帮助过 1099人 入驻年限 8年 预约咨询 私聊
武昌首义功臣张振武被杀内幕颇具胆识的武昌首义i臣张振武，却被国民i以最快的速度秘密处死，其原因何在？为什么黎元洪和袁世凯对此事互相推诿，张振武到底得罪了他们中的哪一个？为何他们身居高位对此却不敢直言？究……请注意你讲话真的很暴力有时候人们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。受害者迫于身份或形势，无论服从或反击，心中的敌意都会生根，长期以来必然导致关系疏远或者冲突难以调和……你和领导关系达到哪个层次了一提起下属和领导的关系，很多人都喜欢把它庸俗化。认为下属和领导搞关系，就是巧言令色、溜须拍马、结党营私，是为人不齿、见不得光的事。其实，下属和领导本身就是一种关系，是客观存在的……怎么在家自制辣条辣条非常aclasstaghrefwiki10107IFyJwo89。html好吃a，接下来我们就来讲一讲怎么在家自制辣条操作方法01：hr要想做好吃的辣条，我们需……呛炒小青菜怎么做好吃青菜不可以用红烧、焖烧之类的方式烹饪，会流失有很多营养成分的，而炝炒的烹饪方法会很大程度的保留营养价值。今天教大家做好吃的炝炒青菜，一起来看看吧。操作方法01：hr……乡镇干部六月份个人工作总结一、工作情况（一）民计民生建设工作1。完成入户走访76户，做好换届选举准备工作。2。开展好每月听民声活动。3。天津市三农大数据平台结对帮扶采集系统信息录……关于保护区居民无法享受国土整治异地搬迁政策的问题关于保护区居民无法享受国土整治异地搬迁政策的问题分析大街乡地处龙南山区，常住人口7560人，境内多山区丘陵地貌，全乡8个行政村分布着97个自然村，长期以来面临着村多人少、……地税局党建工作总结精选多篇第一篇：地税局党建工作总结xx年，县地税局在县委、县政府和上级税务机关的正确领导下，全面贯彻落实党的xx大精神，紧紧围绕全县工作大局，以机关先导工程为助推，以机关文化建设……宗教界开展公益慈善事业基本情况汇报宗教界开展公益慈善事业基本情况汇报？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office根据民宗明电〔2……高弘体验式旅行寻找旅行的意义市面上的旅游公司大多只关注线路，而我更关注旅途中的人和故事。高弘的目标，就是让那些想旅行的人跟对的人，在对的地方，不用去遥远的地方，也能看到有趣的风景。体验式旅行，对大多……机械制图课程快乐课堂教学初探摘要：机械制图课是中职院校机械类专业一门非常重要的专业基础课，对初学者来说比较抽象和枯燥，如何让机械制图课快乐地呈现在学生面前，教师能愉快地教、学生能愉快地的学，从而取得更好的……浅谈地质勘查事业单位人力资源管理的瓶颈与对策摘要：人力资源管理对职员工作主观能动性的发挥有直接作用，进而影响了整个单位的工作质量。本文首先分析了地质勘查事业单位人力资源管理的瓶颈，然后又详细讨论了解决地质勘查事业单位人力……