性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性关系是夫妻和谐的重要关系。
　　火车便当是一种性交姿势，是日本AV男优巧克力与AV女优饭岛爱的经典名作；其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，正可谓一举三得。这个招式的动作有如火车上在贩卖便当的小贩一般，即是指男方站着，女方用脚夹住男方的腰，男方主要以腰力及双臂力量抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态的性爱体位
　　Q：听到了一个很诡异的作爱体位，称为火车便当式。可以请教这是一种什么姿势吗？过程要如何进行？
　　A：火车便当是一种性交姿势，是日本AV男优巧克力与AV女优饭岛爱的经典名作；其奥妙之处在于做爱的同时，可以训练腰力及臂力，正可谓一举三得。这个招式的动作有如火车上在贩卖便当的小贩一般，即是指男方站着，女方用脚夹住男方的腰，男方主要以腰力及双臂力量抱着女方，女方双手交叉缠着男方的脖子，女方上半身处腾空状态的性爱体位。用这种姿势做爱，对男性腰部和腹部力量有较高要求，是一种相当硬汉的招式；所以若你的腰力不够雄厚威武，千万不要轻易尝试，否则轻则扭伤、重则小弟弟骨折，可就因小失大啰！
　　Q：我很好奇那些日本的AV男优，真枪实弹一上就是一个多小时，都不会精尽人亡吗？
　　A：其实你在A片中看到的所谓真枪实弹，通常是经过剪接后的假相，可别将这些AV神话信以为真。不过，撇开AV男优的小弟弟强弱问题不谈；一位日本AV男优祖师爷加藤鹰，拍过逾四千部的AV片，但他的成名原因不是因为一夜七次这种能人所不能的做爱神功，而是因为练就一身独门的鹰爪功秘技，能够光靠一根手指，就让女优们神魂颠倒、春水满溢，因此有黄金手指之称。另外，他还着有《密技传授》平面出版品及光盘，乐于以五爪达人之姿和男人分享潮吹诀窍，也许想要一试鹰爪魅力的人，可以好好研究一下。
　　由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。

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