前几天，有读者给秦桑留言：心情不好，一周换了三个头像，结果领导、家人、同事纷纷跑来提醒她：没事别乱改头像，人都找不着了。 亲妈特别嘱咐：赶紧换个头像，你这个头像小孩躺在床上就像在医院似的，挑一个别的头像，最好是运动的，阳光点的。 于是她只好把头像换成一只被鹅追着跑的男孩。朋友圈都不发了，连换个头像也被指指点点，生活就像头像中那只追着她跑的鹅，无数双眼睛盯着她，压得她喘不过气。 她没有多说话，只是收起了情绪默默的照做，然后把最后的任性悄悄藏在了头像里。 1：成年人的发泄方式，都藏在了头像里 前几天刷知乎，看到热门榜上有个问答：那些爱换头像的人是什么心理？ 点赞最多的有这些回答： 脾气不能随便发，头像还不能随便换了？ 烦心事一多，就想换头像 失恋的那段时间，我换了30多个头像 成年人渐渐地在朋友圈里收起情绪，把发泄的方式变成不动声色的更改头像。 这段时间，好友把头像换成了全黑色，原本在朋友圈活跃的她，也很久没有发动态了。上周约她一起吃饭，她穿着宽松的大衣，画着精致的妆容，吃了一份意面又加点了一份牛排。 过了许久，她淡淡地说：我失恋了，上个月的事。想起从前一失恋就拽着我，喝酒狂哭，如今坐在对面的她两眼之间略显疲态，但已经不是那个从前一有事的哭闹的人了。 总觉得一有事就发朋友圈的人不太成熟，失恋这段时间，我唯一的改变就是换了个比较丧的头像来表现我的低落，不过还好也没什么人注意。好友喃喃自语。 如今我们都是成年的大人了，即使失恋，也懂得克制情绪，把朋友圈的碎碎念改成了悄无声息的换头像。出门依旧得体，只敢在没有人注意的地方悄悄发泄。 就像钱枫说的：有时候心情不好，但因为工作的原因，只要站在台上，就必须展现自己快乐的一面，而悲伤的一面只能独自消化。《破产姐妹》中的Max说：总有一天，你会学会泪往心里流。 我们慢慢地知道没有一种情绪能够感同身受，每个人都忙得无暇自顾，每个人也都会经历无数次这样的倒霉的时刻。离职的那段时间，室友把头像换成了那只生无可恋的猫咪，意示着：生活又对她动手了，因为她已经两个月没有找到工作了。 小时候，我们表达情绪的第一选择是说出口。后来，就像村上春树写道的：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。成年后我们，就真的变得沉默了，我们连发泄情绪也变得越来越克制，不轻易打扰他人，只想为自己找一个出口。 2：隐晦的发泄，是成年人最后的体面 假笑男孩Gavin突然火了，翻着好友列表，每隔几个，就有一人用着Gavin的头像。他标志性的露齿假笑，完美诠释了什么叫做尴尬又不失礼貌，惊恐又不失优雅。 似乎这个世界上没有什么困难，是一个微笑不能克服的。 领导说：这个项目今天必须加班！ 甲方说：你这个广告创意改来改去还是第一版好 同事一边夸你一边把工作全扔给你 心里纵然千般不悦，表面依然默不作声，我们头像换成假笑男孩Gavin，自嘲自己被迫积极的情绪，也似乎只有这样，心里的苦闷也算是偷溜了出去，稍稍有了发泄的机会。 生活中谁不是一边觉得无助，一边扮演着假笑男孩呢。 前几天看了热播的新剧《都挺好》，剧中的姚晨饰演的苏明玉不受原生家庭的待见，从小被家人排挤，早早就选择了一人独面世间的冷暖。 想起剧中有一个画面，明玉参加母亲的葬礼，因为接了个电话，就被二哥指责：你算什么苏家人。她没有辩解，而是开着车扭头就走，等到周围空无一人，她才敢在车内崩溃流泪。 生活中的我们，又何尝不是如此。 我们越长大越发现情绪是一件隐私的事，不想让他人过度关注，就只能把大大小小的情绪，留到无人之处，隐晦的发泄出来。 我们不再歇斯底里的哭泣，也不再旁若无人的呐喊，即使用眼泪喂饱自己，明天依然要上班，生活还要继续。只有小孩子才随便崩溃，成年人已经学会了隐晦的发泄，假装什么也没有发生，对生活依然保持假笑，就是我们最后的体面。 3：温柔地为自己找一个情绪出口， 等待天亮的时刻 当代成年人的发泄方式曾在微博上引起热议：换头像，改签名，朋友圈三天可见。这种方法简单易行，还没有后顾之忧，隐晦的发泄，让我们不用再事后为自己的情绪买单。 现在的我们呀，看起来都很正常。我们表面平静，心里却一团乱，前一秒还在打闹大笑，后一秒就有可能突然崩溃。每一个成年人，都有着数不清的琐事缠身，每一根神经都被生活的一地鸡毛拉扯着。当坏情绪如逆流般袭来，你会选择怎样发泄呢？ 秦桑和身边的好友聊了聊，发现每个人处理情绪，都有自己的方式。 夏柳 心情不好的时候，我就会清理一遍自己的好友，微信上的陌生人，微博新关注的僵尸粉，一个一个手动清除，就像把自己的烦心事一个一个解决。 liuna 感觉累了，不太想和他人说话的时候，我就会一个人出去逛逛，去公园，去超市，很享受一个人对世界万物包围，但又不被打扰的感觉。 July 有时候突然烦躁，我就会想办法给自己转移注意力，比如看一部从前不敢看的鬼片，在房间里用手机KTV软件唱歌，把情绪转移后，会好很多。 六一 我家里有很多本手绘上色的画册，情绪不稳定的时候，我就会想办法让自己静下来，强迫自己给每一朵花上色，慢慢地，气就消了。 小禾 生气的时候，就出去大吃一顿，平时种草已久的餐厅，或是之前舍不得消费的，饱吃一顿，对于我这个吃货来说就像是生活之光，只要想到还有这么多好吃的，我就觉得人间真值得，负能量顿时不值一提。 刘易 去健身房吧，我觉得运动是对我来说最好的发泄方式，大汗淋漓的喘气也算是在自我调节，而且你在运动的时候是很难想很多的，它让你的大脑暂时性放空，很适合消气。 看完大家的方式，秦桑想起一句话：大人总喜欢把任性都没收，就连发泄情绪也是独自消化，最怕的就是麻烦别人。每个人都有自己的发泄方式，他们看似不同，却又相似。 因为他们都知道，成年人的生活，无法再任性，也无法独善其身，我们只能选择最温柔的发泄，不惊扰他人，也不压抑自己。 年少的时候，我们无所顾忌，想说就大声说，想哭就哭得梨花带雨，都说成长是一个扫兴的过程，他让一个人开始变得克制，让一个人独自对面世间的冷暖。 但生活就是这样，你需要一个人承担，或许现在的工作不顺，生活也只是凑合，每天加班到深夜，清早又要赶着挤地铁。心情不好的时候适当发泄，不要压抑也不要害怕，所有的不顺都在等待变好的可能。 日剧《四重奏》里曾说：哭着吃过饭的人，是可以走下去的。成年人的生活里，烦恼接踵而至，也存在一个侥幸：烦恼会解决烦恼。 所以不必在意风会吹向哪里，下雨的时候记得带伞。 难过时，温柔地为自己的情绪找一个出口，调整好自己，等下一个天亮，一切都会过去的。 今日互撩 情绪最低处时，你有什么发泄的好方法吗？ 图片大部分来源于网络，版权归原作者所有。 文字由极物原创，转载请说明。
江西人日正月初七江西地区俗称上七、人日，民间习惯吃羹汤。这天早晨，用米、豆、花生、番薯、芋头、大蒜、菠菜、芹菜、芥菜、生姜等菜蔬做成羹汤，称七种羹、七冬羹（原指7种菜蔬，但不拘于7种）……企业在高速发展期时又应该如何做经历初创期的积累之后，企业开始进入高速发展时期。这个时期与初创期有太多不同，那么BP这个时候不要觉得一切步入正轨，所以掉以轻心。在我国，有67企业在这个阶段死掉。在经历过原始积……饿了么张旭东留给我们的时间已经不多最近一个月，不是决定饿了么未来的一个月，而是决定O2O未来格局的一个月。11月26日晚，上海总部，大风降温，作为中国最大外卖订餐平台的85后掌门人，饿了么CEO张旭豪一边……没有烤箱怎么简单做披萨很动人喜欢吃披萨，只是在外边买一份披萨是很贵的哟，所以我们最好是在家里自己动手只做披萨。今天告诉大家，没有烤箱的时候该如何制作简单披萨，味道也是很好的，赶紧学习起来！操作……年学校网络安全宣传周活动总结2018年学校网络安全宣传周活动总结在9月17日至23日举行的第三届国家网络安全宣传周期间，我校根据教育部和省教育厅通知要求，深入学习贯彻落实习近平总书记关于网络安全和信……学区工作总结以名师工作为引领构建学区教师发展共同以名师工作为引领，构建学区教师发展共同体学区工作总结本学年，来复小学学区结合县教育局教研室既定的工作思路，因地制宜，探索创新，按照菜单式学区管理模式，为充分发挥学区……司法行政工作述职述廉报告精选多篇第一篇：司法行政工作述职述廉报告一年一度秋风劲。转眼间，我已经从部队转业到我局工作一年了。一年来，在市委、市政府和局党组正确领导下，围绕党组关于六个做得更好和四个一流的要……开展群众工作两个全覆盖和民族团结一家亲活动实施方开展群众工作两个全覆盖和民族团结一家亲活动实施方案为深入贯彻党的十九大精神，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，为进一步深入扎实做……关于构建企业和谐工作环境的思考与实践党的十六届六中全会指出构建和谐社会，并正式将其列为中国共产党全面提高执政能力的五大能力之一。构建社会主义和谐社会，是我们党从全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的全……关于目前石油企业档案管理中存在问题分析摘要：石油企业发展日渐成熟，正逐步向着现代化、规范化的轨道前进，作为企业内部管理系统的档案管理工作也面临着转型的挑战。本文将着重从石油企业档案管理的地位、发展面临的困境以及相应……我国政府人力资源外包问题探析摘要：社会经济的发展，对我国政府的深化改革有了更高的要求，那么政府实行人力资源外包就是其中重要的一步，现如今企业实行人力资源外包的现象已十分普遍，政府也需要进一步的企业化，进行……如何用企业文化推动政工工作的开展摘要：随着市场经济的发展，企业之间的竞争变得越来越激烈，人才竞争成为了企业竞争的主要内容。企业只有合理的培养人才，加强企业内部的文化建设，以不断提升企业内部人员的综合素质，才能……