俗话说：男子汉，大丈夫，流汗不流泪！可今天却有一个胆小鬼上演了男子汉，大豆腐，流泪不流汗！
　　星期六早上，我和爸爸及小伙伴们乘上了大巴车，就向白象湾出发了。沿途风光无限好，各种不知名的花儿绽开了笑脸，一棵棵葱绿的大树挺立在公路两旁，像一把把撑开的绿伞，又像一位位威武的士兵，在不停地朝我们身后奔跑。经过了两个多小时路程，我们终于来到了白象湾。
　　这次的活动内容可丰富了，有寻找食材亲手做饭、开心农场种菜体验、真人地震、火灾高楼逃生演练等。其中最令我难忘的就是火灾逃生演练了。我们来到了演习地点，那是一幢灰色破旧的楼房。一阵风呼呼地吹来，树叶沙沙作响，我冷得瑟瑟发抖。望着眼前这高高的楼房，我心里咚咚地打起鼓来。我们这一队为开战先锋，工作人员先穿上保护裤，戴上手套，给我们做示范，示范完毕后，我们个个全副武装，一副蓄势待发的模样。孙姚铠第一个下去，只见他左手抓紧保护裤上的带子，右手放松，顺利地下去了。接着第二个、第三个
　　轮到我了，我小心翼翼地向前走了几步，刚到逃生口，看到飘摇的绳子，两腿发软，不由自主地往后退，爸爸用力地抓着我往前，我死命地挣扎，恨不得马上逃离这个危险的地方。爸爸一边鼓励我，一边拽着我往前，我现在哪里听得进去金玉良言，我一边哭喊，一边死命地往后退，抓紧栏杆不肯松手，杀猪似的喊叫响彻整个上空，仿佛只有这样才能发泄我心中的极度恐惧。接着，第二小组同学上来了最后一队只剩我和一个男生了，再无退路可言，那个男生说：让他先来。我无可奈何，只好硬着头皮再次来到逃生口，但是我的心都快跳到嗓子口了，我仍迟迟不敢上前，爸爸和校长伯伯都给我加油、鼓励，下面小伙伴儿也齐声呐喊：曹铭邹，加油！曹铭邹，加油望着一双双期待的眼神，我鼓起勇气，向前迈了一大步，左手抓紧带子，右手放松，成功地到达了地面，我长舒一口气，一颗悬着的心终于落了下来
　　通过这件事情，我明白了，遇到困难，只要勇敢一点，朝着困难迈进哪怕一小步，就可能会有意想不到的收获。

道歉短信给朋友的道歉的短信1、昨天心情不大好，如有冒犯之处，还请原谅啊。2、昨天我喝了多少？怎么说出那样的话呀。对不起了兄弟。明天哪玩去？3、真对不起啊，昨天我不该说那样的话，一时口快，一时……运动解剖学肩胛提肌七位置与结构：肩胛提肌位于项部两侧，肌的上部位于胸锁乳突肌的深面，下部位于斜方肌深面，为一对带状长肌。在斜方肌之后，肩胛提肌可能是颈部和肩部不适和紧张的最常见的位置。……如何避免运动受伤五个步骤让你运动中免于受伤只要运动就难免会受伤，尤其是剧烈运动发生碰撞是常有的事，因此受伤几乎成了所有运动员的一大烦恼。运动受伤会为我们带来疼痛，严重的还可能会致残。在运动中要学会保护自己，避免受伤。只……适合在办公室做的减肥运动有哪些对于上班族来说，也是非常令人煎熬的事，特别是一些经常在办公室工作的人，经常一吃过饭就坐在椅子上，而这是非常容易导致发胖的，特别是自己的肚子和大腿，更容易发胖，而且也比较难以瘦下……教你如何预防家庭暴力聪明的女人必看在众多家庭暴力事件中，女性通常都是其中的受害者，女性家庭暴力这一话题受到人们越来越广泛的关注，但是要知道家庭暴力并不是一簇激发的，事后补救的方法固然重要，但是未雨绸缪，实时预防……防火门属于特种门吗由经济部指定认可实验室，根据2009年1月1日起实施的新版防火门国家标准GB129552008，防火门耐火试验法测试合格，并取得经济部标准检验局核发验证登录证书及授权标识者，称……骑动感单车会瘦身吗动感单车是一项重复性的运动，效果非常棒，因此我们也需要充分的掌握正确的骑行技巧，是我们在锻炼时最应该注意的事项。坚持使用动感单车进行锻炼不仅能够预防降低运动损伤出现的概率，而且……刚出生婴儿奶粉怎么选对于母乳不足的妈妈，给初生婴儿最好的主要营养就只能通过奶粉来补充了。那么刚出生婴儿奶粉怎么选好呢？下面本站就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。在给初生婴儿选择奶粉上，应从以下……中国对乡村旅游的扶持政策有哪些近年来，我国的乡村旅游的发展越来越好，但是还是存在一些问题。中国对乡村旅游的扶持政策有哪些呢？接下来小编为您介绍。大力发展国内旅游，积极发展入境旅游，有序发展出境旅游，走……产妇能吃有机菜花吗菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，那有机菜花的营养价值更高吗？当然了，有机菜花的营养比一般普通菜花丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤……孕妇上街购物需注意哪些事项怀孕，是女性生命中的一个小插曲。很多准妈咪，依然保持着跟孕前一样的习惯，吃自己喜欢吃的东西、做自己喜欢做的事。而在这种种习惯当中，有一些并不是很好的习惯，会影响到宝宝的发育。那……孩子发热能喝牛奶吗一旦孩子出现发烧等疾病时，父母就会担心，牛奶是否会影响宝宝健康，那么孩子发热能喝牛奶吗？儿童发热该怎么办呢？下面本站就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。小孩发烧尽量不要喝或……