中医养生茶款茶让你延年益寿

　　现在大多数人们都是生活条件越来越好，饭不吃都开始品茶了，但是都是乱品。那哪一些茶有助于身体健康还能起到保健养生的作用呢？今天就让我们和小便一起去学习学习吧。
　　中医养生茶
　　生姜红枣茶
　　把鲜生姜切成薄片，加入适量的水，小火煮20分钟左右，再加入红枣，桂圆，小火炖到红枣熟烂以后，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前喝一碗，有驱寒补血的功效。
　　人参蜜茶
　　人参10克，白糖30克，蜂蜜50克加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
　　活力补气茶
　　人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
　　甘麦大枣茶
　　甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
　　当归补血茶
　　把当归，熟地，大枣。将这些全部放进锅内加水煮，取汤。每日1碗，可以代替茶饮用。养血补血。
　　四仁茶
　　原料：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎，
　　功效：常服对一贯大便干结便秘者。
　　蜂蜜茶
　　原料：蜂蜜5毫升，红茶3克。
　　功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。
　　荷叶茶
　　适合情绪低落、精神压力大的人群，可能引起肠道的敏感性增加，才而产生的便秘困扰。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　保健养生茶
　　日常保健茶
　　功效：提升免疫力、明目益气。
　　材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
　　作法：将材料全部放入锅中，倒入1500的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法：当日常饮用水、温热饮用。
　　加味四物汤
　　功效：促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
　　材料：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
　　作法：将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。
　　喝法：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。
　　pS。熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！
　　宁神茶
　　功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
　　作法：将材料全部放入锅中，倒入1500的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法：当日常饮用水、温热饮用。
　　减压茶
　　功效：清肝解热、明目、降低血压眼压。
　　材料：柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
　　作法：将材料全部放入锅中，倒入1500的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
　　喝法：当日常饮用水、温热饮用。
　　老中医减肥茶
　　干荷叶茶
　　材料：干荷叶适量。
　　做法：干荷叶撕成小片，备用。每次用1530克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可，每日2次，连服1个月。
　　功效：减肥消脂。
　　提醒：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。一般69月摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
　　健脾瘦身荷叶茶
　　材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
　　做法：将所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
　　功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
　　山楂荷叶消脂茶
　　材料：山楂15克、荷叶12克。
　　做法：用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
　　功效：预防高血压及肥胖症。
　　女贞子荷叶瘦身茶
　　材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。
　　做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。
　　功效：降血脂、瘦身。
　　红枣玫瑰荷叶茶
　　材料：红枣10个、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷叶适量，白菊花6朵。
　　做法：把以上东西放在一起煮熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。
　　喝法：煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯，等身体适应了，就代替茶水喝。据说曾有个美眉用此方法减掉了20斤。
　　总结：今天我们和小便学到了很多茶的喝法，每一种茶都有不同的功效，真的很棒。只要我们以后不乱喝茶，就一招老中医推荐给我们的这些茶，肯定能起到强身健体，减肥保健的作用。