身体缺钾的症状
　　总是感到疲倦、四肢无力，经常出现头晕、恶心的症状，那你可一定得注意！
　　因为你的身体里缺了这个重要元素，那就是钾！
　　缺钾的表现
　　1：容易疲倦
　　成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。
　　2：便秘
　　大家知道，饮食量过少、内分泌紊乱可能导致便秘，而缺钾同样是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛哦。
　　3：感到头晕目眩
　　钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。
　　4：手脚易抽筋
　　一说到腿痛、抽筋，大家都会认为是缺钙造成的，而实际上缺钾同样会导致这些情况。因为钾在平滑肌收缩中起着重要作用，体内缺钾就会使得肌肉收缩甚至痉挛。
　　5：耳鸣
　　神经系统的健康离不开钾元素，倘若体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。
　　6：血压偏高
　　一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。本就患有高血压的人在饮食上需要格外注意多多补钾。

标准排球场面积有多大排球运动中有很多弹跳扣球的动作，这些动作能锻炼大腿肌肉，使腿部赘肉减少，而且手臂由于甩动也得到了锻炼。打排球的好处有很多，那你们知道标准排球场面积有多大吗？接下来本站为你了解一……飞机上危害公共安全的行为如何量刑乘客飞机上危害公共安全的行为，不仅是无知，更是缺乏安全意识，有损公共道德，危害了社会公众的生命安全。那么，飞机上危害公共安全的行为如何量刑的呢？本站小编了解到，中国刑法规……汽车防冻液的作用是什么如何为爱车选择防冻液是我们的司机朋友们要了解的重要知识。汽车防冻液其实就是我们汽车水箱中的水，防冻液即发动机冷却液，是汽车发动机正常运转不可缺少的散热介质。那么汽车防冻液的作用……哑铃练腹肌的简单方法哑铃可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举……飞虱是节肢动物吗飞虱在湖北、四川、江浙、上海年生56代，福建78代，北方45代，在福建、两广、云南冬季3种虫态可见，其它地区多以3、4龄若虫在麦田、绿肥田、河边等处禾本科杂草上越冬，那么如何防……怎样防止地面沉降随着工业化、城市化进程的加速，人类的经济与工程活动在地面沉降中的作用成为决定性的关键因素。地面沉降已成为影响经济社会可持续发展的典型的环境地质问题和重要的城市地质灾害之一。……职工基本养老保险如何计算职工基本养老保险是社会保险中的一个险种。社会保险是指国家通过立法，多渠道筹集资金，对劳动者在年老、失业、患病、工伤、生育而减少劳动收入时给予经济补偿，使他们能够享有基本生活保障……笔记本的充电器可以过飞机安检吗笔记本电脑需要充电器才能充电，所以出门需要把笔记本电脑充电器带上。那么笔记本的充电器可以过飞机安检吗？下面和本站关注下吧。笔记本的充电器不属于违禁物品，笔记本的充电器可以……检查黄体不足的方法黄体，就是成熟卵子排出后留下的卵泡的残余物，它的作用是帮助分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜继续生长，为受精卵的着床做好一切准备。那么检查黄体不足的方法有哪些呢？下面就跟着本站小编……地震时不应躲在什么地方地震引起人体的损伤和死亡的重要原因有建筑物的坍塌、煤气泄漏、触电、溺水和火灾。其中最多的致伤致死原因是建筑物坍塌。地震对房屋的破坏，是由于地震波在短时间内强烈冲击的结果。地震波……老人院老人心理特征现在，由于各种各样的原因，比如子女生意忙或者一些失独老人等老人，越来越多老人入住敬老院。那么，老人院老人心理特征是怎样的呢？下面与小编一起来了解一下吧！老人心理健康小知识……家长可以通过哪些方法对孩子进行安全教育也许有些父母觉得不用担心孩子的安全问题，其实殊不知，在孩子的身边和成长环境中，往往潜伏着很多危险因素，既有他们柔弱身躯无法抵御的天灾，也有车祸、坠楼、溺水等意外危险，还有不法分……