尿频尿急是肾虚的表现之一，孕妇也会肾虚的。孕妇肾虚有哪些症状呢？如果发现自己有以下症状，很有可能是肾虚了。孕妇肾虚该怎么办？可以通过饮食来调理哦。
　　孕妇肾虚的症状1：记忆力下降
　　记忆力减退是孕妇肾虚的症状的最明显的提现。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　孕妇肾虚的症状2：情绪不佳
　　情绪常难以自控是孕妇肾虚的症状的另外一个表现。头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　孕妇肾虚的症状3：缺乏自信
　　如果孕妇信心不足，做什么事情都显得有气无力，或者是有始无终，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。这都很可能是孕妇肾虚惹的祸。
　　孕妇肾虚的症状4：腰酸
　　如果孕妇出现肾虚症状的话，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累。
　　孕妇肾虚的症状5：脑供血不足
　　孕妇肾虚容易导致脑供血不足，孕妇肾虚如果出现头晕的话应该多加注意。
　　孕妇肾虚的症状6：耳鸣
　　孕妇肾虚会感觉到有的时候会有耳鸣的现象发生，听觉时隐时现。
　　孕妇肾虚的症状7：脱发
　　孕妇严重肾虚可能会导致脱发。如果孕妇脱发特别严重的话，有可能是因为肾虚的原因哦！
　　孕妇肾虚的症状8：牙齿松动
　　孕妇牙齿松动比较常见，但如果牙齿松动的很厉害，这有可能是孕妇肾虚的表现哦！
　　我们知道了孕妇肾虚的症状之后，还应该知道预防肾虚的方法。
　　孕妇预防肾虚的具体做法：
　　1）孕妇预防肾虚需保持良好的生活习惯，大部分出现孕妇肾虚症状的原因都是由于生活习惯不规律引起的。
　　2）孕妇预防肾虚需尽量少吃或不吃生冷的食物。
　　3）孕妇预防肾虚需注意保暖，不要熬夜，节制性生活。
　　4）孕妇预防肾虚多吃猪肝和山药，既补气健脾，还可以安胎。
　　孕妇肾虚调理食谱
　　蛤蜊烧山药
　　原材料：蛤蜊350克，山药150克，蒜头、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。
　　制作方法：
　　1、山药去皮洗净，切成滚刀块，焯水；蛤蜊饿养洗净。
　　2、锅上火放少许油，投入蒜头、葱段煸香，倒入山药、蛤蜊煸炒，烹入绍酒、清水大火烧沸，撇去浮沫，转小火煮至山药酥烂，加精盐、味精，起锅装碗，撒上胡椒粉即成。
　　推荐理由：本品具有滋阴补肾、生津止渴的功效，适用于肾阴虚孕妇食用。

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