瀑布不畏惧了陡峭的悬崖，它才跃宕成一曲奔腾的壮歌；梅花不畏惧了寒冷的严冬，它才成就了傲岸的风姿；水滴不畏惧坚硬的岩石，它才创造了难以置信的奇迹。人世，因为有了挫折，才越发奇异，更加绚丽。人生，因挫折而精彩。
　　我格外懒惰，一直不喜欢运动，因此体育成绩不好，每次看到同学们在肆意奔跑，看见成绩单末尾的名字，心中总不是滋味。因此，长跑成了每日的必修课。每次，我都会艰难地抬起那疼痛的腿，一步，一步地向前迈去，耳朵只能听到喘气声，心跳声和脚步声。我每迈开一步都感觉要跌倒，那就像刚入口的苦咖啡，难以下咽，酸苦的气息四处飞散。我心里在犹豫不定，是放弃，还是坚持？我很想放弃，我很想停止，想坐下，去休息，但是真的要放弃吗？坚持，就会成功，挫折，必须克服。我心中不再犹豫，因为我知道我不能放弃，我想成为胜者，经历挫折，永不言败时间流逝，汗水挥洒，终于接近了，我迈开麻木的双腿，跌跌撞撞地一步步接近，坚持下来了，我成功了。我的疼痛顿时烟消云散。苦咖啡虽难以入口，但是，只要你坦然面对它的苦，就会体会品尝到属于你的甜。挫折，也许是甜的，美的。
　　贝多芬由于贫穷没能上学，因此
　　患了重病，不幸失去了听觉。在这种情况下，贝多芬发誓要扼住生命的咽喉。在与命运的顽强搏斗中，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。挫折不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
　　张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，可是20多年来，她自主学习外文，翻译了多部的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，多次为群众治病，作出了巨大的贡献。
　　面对挫折，笑对人生。这是一种积极向上的人生态度，无挫折，不人生。
　　爱默生说过，每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
　　泰戈尔说过，人生因挫折而精彩只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有留过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
　　佩恩说过，没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
　　美丽的彩虹，霓霞满天，那是承受了狂风暴雨的肆略的回报；
　　孤傲的雄鹰，翱翔九天，那是承受了无止无休的痛苦的回报；
　　无论艰难困苦，困厄幽谷，挫折之后，必是前程似锦，无限美好。挫而不败，此后愈强。
　　生命因苦难而美好，人生因挫折而精彩！

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