故事1不带一点儿怒气作战
　　欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他曾与一个和自己势均力敌的敌手斗了三十年，仍不分胜负。
　　在一次决斗中，敌手从马上摔下来，欧玛尔持剑跳到他身上，一秒钟内就可以杀死他。但敌手这时做了一件事向欧玛尔脸上吐了一口唾沫。欧玛尔停住了，对敌手说：咱们明天再打。敌手糊涂了。
　　欧玛尔说：三十年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能常胜不败。刚才你吐我的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以，我们只能明天重新开始。
　　这场争斗永远也不会开始了，因为那个敌手从此变成了他的学生，这个学生也想学会不带一点儿怒气去作战。
　　【感悟】
　　情绪不能自控一旦成了习惯，就会使人精神错乱，还谈什么取胜之道？一流的剑术通常是心态的修炼。因为，心态的修炼要难于剑术的修炼。
　　故事2提防蛀虫坏了你的心
　　有一个小和尚从树林里采了许多香菇，他把它们摊开晒干了。
　　当他准备把香菇装进袋子时，老和尚走过来说：多装几个袋子，分别扎好，不要全放一个大袋里。
　　小和尚很迷惑，但他还是按老和尚的吩咐装了香菇。
　　过了一段时间，小和尚拿出一包香菇做饭，放了山珍的饭菜更加可口，前来吃斋的人们纷纷称赞。
　　第一包很快吃完了，小和尚又拿出第二包，但第二包香菇却长出了虫，不能再吃了。小和尚赶忙向老和尚报告，老和尚说：这一包坏了，还有其他几包，你去打开看看，它们是否也生了虫。小和尚连忙打开了其他几包，一看，笑了：它们都还是好的。
　　老和尚说：你看，这就是我要你分包装的原因。如果把它们装在一起，我们现在连一包也不能吃了。为了防止外面的虫蛀，你用口袋将香菇扎紧了，却不知道香菇内部也是可以生虫的。
　　【感悟】
　　当我们遭受挫折和失败时，总爱抱怨这抱怨那，往往想不到最根本的原因在于自己不知自己心中长出了让你逐渐腐烂的蛀虫。

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