大多数人的肥胖都是因为肚子上面堆积了很多赘肉引起的，因为肚子上面是特别的容易堆积脂肪的，所以在我们吃完饭以后就不能够立即坐下来休息的，尤其是到了中年的人那就更加的容易出现这样的状况，再出现这样的状况以后就感觉到自己的精气神没有以前那么好的，甚至总是感觉到自己有些气喘吁吁的，所以就应该要去减肥的。
　　做家务收腹法
　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
　　粗盐减肥法
　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的沐浴盐。
　　按摩法
　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
　　。茶道减肥法
　　减肥茶是源自中医理论，以草本植物如荷叶，普洱茶，为配料的天然减肥饮品。它最大的好处就是无药理副作用，相对减肥药品，减肥效果稳定，食用成本低廉。新一代艾瘦抗饥饿减肥茶，公认最安全、高效、不反弹。
　　对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。
　　虽然说现在运动的种类是非常繁多的，其实最简单的一种运动方式就是做家务的，比如说扫地，拖地，这都是非常好的减肥方法的，因为我们在做这些运动的时候都会让自己的身体当中流很多的汗，这些汗也就是能够让我们的脂肪在不停的燃烧的，但是一定要记住控制自己的食量。

多功能短发头淑女减龄显瘦短发甜美减龄bobo头甜美型的短发bobo，现在已经成为炙手可热的短发之一，温柔、减龄、显瘦的多功能短发，极力打造出让人一见难忘的气质与形象。甜美减龄bobo头短……想发个朋友圈说说心情一、我以为已经忘却了，当记忆再次翻起的时候并不然。二、时间太宽，指缝太瘦，我从水墨江南打马过，从一生走到一世，追忆从前，却雨碎江南。而这独夜里的痴痴眸子，不知可曾记得的人……哪种运动可以减肥呢减肥是很多人都比较关注的问题，尤其是身材不好的人们，更需要通过减肥瘦身来塑造一个完美的身材，只不过如今的减肥方法比较多，还是需要正确选择的，那么哪种运动可以减肥呢？运动的方式多……奇妙的编发发型让你感受不一样的发型魅力爱美的MM们，如果你是长直发编这款发型，一定非常有优势。如果本身头发比较细碎，编出来效果那么棒。带点分红的发色显得十分俏皮大方，非常显气质。把发型编得跟精致的发带一般，这……男生烫发小脸设计烟花动感绽放金秋出街，仅靠潮流感的装扮是远远不够的，要加上帅气的发型才能堪称完美，对于现在男生发型站行打造蓬松半凌乱感觉，而以蓬松凌乱为灵魂的男生烟花烫可谓是现在男生打造发型的首选，今天小……秋冬女生短发卷发发型圆脸女生适合短发盘点圆脸女生适合的短发卷发发型短发修饰脸型最重要的就是通过刘海来修饰，中分的发型和齐刘海都能很好的显瘦，但是实际情况来看，到底适合中分还是刘海还要根据个人情况来说。圆脸……两个上课打瞌睡的男孩并不很久的以前，也就在1979年到1980年，课堂在哥伦比亚大学，两个政治科学系大一的新生，课堂上总是无精打采。一个是来自夏威夷的黑人，惯于占据教室右后方的角落，戴一顶足以遮住……扎头发教程图解两款精美扎发你会喜欢甜美半扎发发型点评：留长发的妹子不妨这样半扎个发型，从前面看是中分长刘海修饰下的一张可人小脸型，从脑后看则是纹理清晰的半扎，甜美又有气质。准备工具梳子两个橡皮……拖鞋磨脚怎么办小妙招白酒擦拭白酒具有会挥发性，也是很好的软化剂。将酒精倒在干净的毛巾上，然后在磨脚部位轻轻擦拭，等拖鞋变得柔软时，基本上就不会磨脚了。如果你担心效果不理想，也可以用湿纸巾浸泡……干性皮肤该怎么保养干性皮肤保养方法干性皮肤该怎么保养？临近冬季天气越来越寒冷干燥，你的皮肤还hold住吗？对于干性肌肤来说，平时就已经很干燥了，那么在这样更加干燥的环境中应该怎么保养？一、你是干性肌……无硅油洗发水怎么样是哪个国家的品牌Timotei无硅油洗发水怎么样日本高分人气洗发水之一，标榜天然有机成分，0添加矽灵，金盏花蕴含维他命及抗氧化功效，温和修护受损发芯，强韧秀发。洗发及吹发后保持柔顺不打结……恋爱多久发生关系最合适大多数人的性爱发生在半年以内。我们随机访问这个问题，得到的是这样的结果最快的，只要半天！Psy525。cn很多80后和90后觉得性与爱是相等的，爱一个人就要给他性，因此现……