夏季很常见什么？第一个容易虚脱，第二过度出汗（出汗过多容易造成免疫力下降）。特别是在一线的工作人员，有时候甚至出现脱水，免疫力急剧下降，其实这只是表面，从病理上来说，和人的肾虚和汗腺的闭合度也有非常大的关系，当然天气也有一部分原因。
　　今天给大家两个增强免疫，止虚汗常喝可以精力充沛，延年益寿的两个食材组合，而且老少皆宜没有副作用非常好，纵容是身体没有任何毛病常喝这两位中药也会让你提高免疫，身体倍棒。
　　这两位中药就是被誉为‘’免疫之王的油头黄精，被赞成补气小人参的黄芪‘’这两个组合可以说是一个跨越几十个世纪的好搭档。
　　油头黄精
　　益肾补益，增加免疫
　　大家都知道身体弱，大部分和肾有关系，肾气强则五脏正常，五脏正常人就生龙活虎，如果肾气丧失人就会出现各种不平衡的难受，比如乏力，难受，精神不振，做事情没精神，但是油头黄精是一个非常好的益肾气的食材，进入体内后是可以帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，而且在这个过程中人不会产生任何的上火或者体寒，这个是非常难得的。
　　正宗九蒸九晒后的质肉头黄精切面表现
　　前节黄芪
　　补气益中，闭汗养神
　　喜欢养生的人都知道黄芪是一个补气食材，民间流传一个口头语叫‘’夏天常喝黄芪汤，养神闭汗保健康‘’黄芪在临床上多用于体表不固的自汗，自汗是说白天出大汗的意思，更可用于阴虚盗汗（夜里睡觉出汗）配合黄精使用后可以起到滋阴止汗的作用。
　　这两个食材组合起来效果既滋阴养肾，有固表止汗，身体免疫力就很快的恢复的最佳状态，中药讲究的是结合，做到合理的配伍，药效才能得到最大的发挥。
　　选好食材是重点，
　　黄芪大家一定选择无硫的前节的，不能要尾部，一般看颜色，无硫的黄芪一般颜色暗淡，温一下没有酸臭味道，入口后微甜，这才是好的黄芪。
　　黄精更是重要，我国黄精有13个品种之多，但是有两个档次大家一定要记住这个技巧，第一就是油头黄精，这类黄精油润，软糯，个头大，含量极其高，被养生界誉为‘’质肉头黄精‘’第二就是柴性黄精，此类黄精切开后如干柴一般，甜味很淡，没有营养一般不建议食用，长时间食用也会造成人体的纤维沉积。
　　左边是质肉头黄精切面，右边是柴性黄精切面
　　食用方法以及用量：
　　质肉头黄精10到15克，黄芪10克左右每次，用400毫升开水冲泡，闷五分钟后即可饮用。

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