南瓜是属于葫芦科的一种一年生蔓性草本植物，原产于美洲。不过传入到我国之后，也有了非常广的栽培面积。南瓜不仅能够作为蔬菜食用，各个部位还有着药用价值，在我国的市场需求是非常大的。那么南瓜有些什么功效作用呢？又有些什么禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧！
　　1、功效
　　南瓜有着通肠润便的功效，在遇到肠胃问题，出现便秘现象的时候，可以适当食用一些南瓜来缓解。因为南瓜能够促进胆汁分泌，可提高肠胃蠕动，增强排泄功能。南瓜含有丰富的铁钴等营养元素，有着补血养颜的功效，尤其是对于女性朋友来说。在经期的时候，适当食用南瓜能够达到补虚的效果。而且南瓜籽富含色氨酸，能够在人体中形成血清素，血清素有些调节睡眠的功效。
　　2、作用
　　南瓜含有丰富的果胶，因为果胶有着较强的吸附性，可以黏连人体内的细菌毒素等有害物质，有着解毒的作用。刚刚也说了，南瓜的钴元素含量也是比较多的。钴元素能够促进人体的新陈代谢，合成维生素B12等。而维生素B12是胰岛细胞不可缺少的物质，有着降低血糖的作用，能够预防糖尿病。南瓜还能够抑制致癌物质亚硝胺的突变，既有着防癌作用，还能够对肝肾起到保护作用。
　　3、禁忌
　　南瓜其实是属于一种过敏原的食物，所以有过敏性体质的人群要注意慎重食用南瓜。否则极易出现红肿腹泻以及各种肠胃道问题等过敏现象。南瓜不宜食用过多，因为南瓜是一种性温食物，如果食用过度的话，容易造成体内湿热。尤其是一些气滞中满、湿热等人群要忌食。在吃南瓜的时候，要注意不要和红薯、羊肉等物质食用。与红薯同食的话，会导致食用者出现腹胀现象，而与羊肉同食的话，则会导致便秘。
　　以上就是南瓜功效与作用禁忌的简单介绍了。南瓜虽然味道好，功效作用也比较多，但是也有一定食用禁忌，因此大家要多多注意。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，像能够帮助到大家哦！

超市货架用什么材料的更安全现在人们的生活已经习惯了在超市购买东西，因为在超市只要是自己看中了什么，直接从货架上拿就行了，而且也不用问价格。所以身边的超市是越来越多，而在超市最经常能够看见的并不是货物。而……隔尿垫巾有哪些材质每一个宝宝都是妈妈的心头肉，年幼的他们时常会尿床。然而，无论宝宝怎么在床上撒尿，妈妈们也只是觉得宝宝还小很可爱。但是，妈妈们每天紧张的时间并不允许时常的洗床单，而会给宝宝用隔尿……菜市场破旧房屋倒塌怎么办在平时生活中，有些农贸市场到处是积水、垃圾、动物窜动等，卫生状况不好。那么菜市场破旧房屋倒塌怎么办？菜市场破旧房屋倒塌，如果受到伤害，可要求市场方进行赔偿。菜市场破旧房屋……老人经常失眠应该引起高度重视通常情况下，人到40岁以后睡眠时间开始减少，65岁以上的老年人有20每天睡眠时间少于5小时。而且，老年人入睡后浅睡眠增多，深沉睡眠减少，入睡后中途会多次醒来，易早醒等。这些现象……中老年人补钙在什么时候效果好父母的身体健康一直是作为子女最关心，最注重的问题，关于中老年人之中最担心的就是缺钙，每一个子女都希望自己的老人能够安度晚年，缺钙会引起老年人骨质疏松，骨关节痛，在外出，出门走路……小儿腹泻会出现哪些并发症小儿腹泻是常见的儿科疾病之一，威胁着小儿的健康，腹泻常常会导致营养不良、多种维生素缺乏和多种感染，希望家长们及早的给予治疗措施，而且腹泻治疗不当也会导致很多的并发症，下面就为大……春季宝宝吃什么食物更健康春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。因此，家长要好好利用这个时节，……对付儿童暑湿感冒应该吃什么好三伏将近，暑湿型感冒患者多了起来。患了暑湿型感冒，往往咽红、流涕症状不明显，许多人有恶心、呕吐、腹泻，很容易被误诊为胃肠炎，小儿容易被误诊为食积腹泻等。由于暑湿感冒伴有腹泻特征……传统中医乌发养颜茶健康美丽喝出来白发的原因人体内的热毒无法排出，导致人体所摄取的营养成分不能顺利输送给头部的头发根源。因为营养不足，头发的黑色素细胞渐渐衰败，导致了白发的产生。通常来说，营养的供给不足除……藜麦有什么功效1、快速补充体力藜麦里面含有非常丰富的植物蛋白和糖，这两种元素能够在短时间内补充人体的体力，尤其是对于健身后的人来说，吃一些藜麦做的沙拉对身体有非常好的功效，并且藜麦的热……特搞笑的孩子1，爸爸：儿子，你把我手机的那首铃声删除了，难听死了。儿子：你自己下的还说难听，我懒得帮你删。爸爸：你这点小忙都不愿意帮呀。儿子：解铃还需系铃人，你知道吗？……魏豹是谁魏豹真的是汉文帝的父亲吗薄姬可以说是一个非常成功的女性，正是因为她前期的不显山不露水，非常低调的做人，这才让吕雉根本注意不到她，放过了她一马，前往远离朝政中心的代国。而后来发生了太多的变化，刘恒最终成……