注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6，一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。另外，保持身体的干燥也很重要。
　　高原强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛，应准备太阳帽和墨镜。高原有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
　　高原尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。
　　刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
　　带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
　　小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。

再寒冷的冬季也有暖意伸手不见五指的夜，像一张巨大无边的黑幕笼罩在我的头顶，乡下的灯只有几盏闪烁着，空气似乎凝固起来，寂静的路上，只听见我的脚步声，加上那忽长忽短的孤单影子。这样的夜，让我更感……经典校园情书二篇敬的郝美丽同学：今夜皓月当空，抑林摇曳，晚风轻拂，桂花飘香。校园里，一对对情侣依偎漫步，草坪上，一双双恋人喁喁私语。面对此情此景，我不禁感慨万千，我多么希望在那依依情浓的……独赏自己的幸福孩子的幸福是有吃不完的棒棒糖，看不完的动画片和逛不完的游乐场；农民的幸福是一场久逢的雨水灌溉农田，秋天收获的果实；病人的幸福是大病初愈的健康身体；乞丐的幸福是能有一个遮雨的屋檐……夏天吃鸡蛋五大严重误区鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。天天吃鸡蛋死得更快？专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致……身体这地方长一点寿命增年长寿是人们一直苦苦追求的亘古不变的话题，随着人们思想意识的进步，如何健康长寿成为了重要的奋斗目标，同时也为之不断努力着。然而，人的生老病死就和树叶一样，都有一定得存活期，树叶会……中医刮痧减肥效果好刮痧减肥方法已经广为人知，刮痧减肥好处远远不在于它的减肥效果，更重要的是它能有效排毒治病，有效改善亚健康状态，疏通经络，给生命带来活力！舒筋通络现在有越来越多的人受到颈椎……教您挑选蔬菜的小技巧再也不担心会被菜贩骗了辣椒：果肉越薄、辣味越重。长得像茄子的圆椒大多是甜椒，所以果肉越厚就越甜。黄瓜：黄瓜的含水量高达96，所以新鲜的瓜总是硬的，但是硬梆梆的黄瓜不一定都是新鲜的，……煤气泄露发生火灾能用水灭火吗火是烹饪的根本，有了火，才有饮食文化。但是煤气泄露发生火灾，其危害是不可言语的。对此，小编进行了归纳整理。煤气泄露发生火灾能用水灭火吗？相关建议如下：1煤气泄露发生……小区住宅楼消防设施配置要求是什么现如今，很多居民反应其所居住小区存在消防设施形同虚设，多栋居民楼为临时用电等问题。一旦发生火灾事故，我们居民的人身财产安全收到了很大的威胁。所以今天咱们就针对小区常见的消防设施……如何在野外发求救信号野外旅行是很多喜欢探险的人的选择，我们在野外旅游有时会遇到很多的意外情况，所以我们要对外出旅游遇到危险怎么求救做一个了解。在野外旅游时遇到危险要及时了解自己所面临的困境，通知别……加油站爆炸的威力大吗生活中，不少危险品都易燃易爆，火灾引起的一些爆炸事故威力也是不小。那么对于生活中常见的加油站来讲，加油站爆炸的威力大吗？本站今天就为您解答相关的加油站安全小知识。一般加油……工程安全员报考条件是什么安全员要肩负看管和宣传培训两个职能，宣传和执行国家及上级主管部门有关安全生产、劳动保护的法规和规定，协助领导做好安全生产排查工作；做好安全生产中的相关排查记录、交接收集、整理和……