核桃是生活中常见的一种食品，因为核桃长相奇特，剥开外壳之后，里面的果实很像人的脑袋，所以自古便有吃核桃补脑的说法。但是，核桃毕竟属于干货，且仁脆味香，吃多了难免上火。今天，小编就来教大家一招，吃核桃不上火的方法，那就是：用核桃仁做粥，而且做法并不难。
　　食材：稻米250克，核桃100克，白砂糖200克。
　　制作方法：1待材料准备好，我们要先将核桃仁洗净捣碎，将大米淘净。
　　2将大米和核桃仁入锅，加水2000克左右，旺火烧开后，再以中火煮至米粒开花。粥汤稠浓，加白糖搅匀即好。
　　核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
　　有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有万岁子、长寿果之称。
　　说了这么多，相信大家对核桃仁粥的做法及作用都有了初步的了解。传说在戊戌变法之后，慈溪太后被赶出宫廷，他仍旧要求手下人给他做两道养颜粥。一道是黑米粥，另一道就是这核桃粥。因为核桃粥能美容养颜，所以自古以来，就是宫廷御膳中，指定的一道菜。

妹子的忧伤你不懂1、高中那会儿，班上一个男孩知道女孩特别喜欢周杰伦，为了讨她欢心，特地千里迢迢带着她飞到另一个城市看了杰伦的演唱会，深受感动的女孩在走下男孩家的私人飞机那一刻，终于答应做他的女……她是李俶最爱的女人生了皇长子却没被立皇后嗨又和大家见面了，今天趣历史小编带来了一篇关于李俶的文章，希望你们喜欢。说到李俶，大家都知道，他是大唐的中兴之主，他平复了安史之乱，收拾了战乱之后支离破碎的大唐，他是唐玄……喝醉的女人惹不了昨晚和几个同学去吃饭，有男有女。天又热喝了不少啤酒，特别有一女的跑业务的特能喝，喝了不少。啤酒喝了都要去厕所的，我起身说去厕所，我进厕所刚方便完，还没提裤子，进来一人。我抬头一……和服旧照曝光就像洋娃娃一样惊艳绝伦美翻了baby杨颖在娱乐圈中也算是一位一等一的大美女了，身材和颜值各方面也都没的说，近日一则Baby和服旧照曝光的新闻是在此诠释了什么叫做女神，年轻时的baby确实是漂亮啊！身穿和服……蒲公英加味茶清热解毒消肿散结的功效蒲公英加味茶【茶配方】蒲公英10克，金银花5克，甘草、绿茶各3克。【制作方法】蒲公英、甘草一同研成粗末，与金银花、绿茶一同制成茶包，置入保温瓶中，冲入沸……全媒体矩阵优质内容网媒助力腾讯业绩超预期8月17日，腾讯发布2016年第二季度的财报，数据显示：腾讯网络广告业务的收入同比增长60至人民币65。32亿元。受益于优质内容布局以及全媒体平台优势，网络媒体广告收入在品牌展……内部晋升应注意的六大问题企业内部晋升是做为组织管理和员工激励的有效途径，更是留人和用人的好方法，如何才能够招聘和选拔适合和恰当的人选，是人力资源实际工作的技能之一。以往工作经验和心得归纳为六个方……滑子蘑炒鸡胸肉的家常做法aclasstaghrefwiki10257dIOjoLSqqWy。html滑子蘑a口感滑润，美味可口。鸡胸肉肉质细腻，滋味鲜美。用滑子蘑与鸡胸肉同炒，再放入青椒提味，口感爽滑……小学党支部年上半年党建工作总结乌拉盖第二小学党支部2018年上半年党建工作总结2018年上半年的党建工作开展中，深入学习贯彻党的十九大精神，落实上级党组关于全面从严治党的部署要求，具体开展以下各项工作……基于创业教育的高职电子商务专业课程体系建设摘要：在互联网时代背景下，互联网创业模式应运而生，与此同时，国家推出政策提倡发展电子商务，电子商务在国家政策的扶持下，向著更为广阔的领域迈进。高职教育作为国家教育行业内不可或缺……毕业生自我鉴定如何写精选多篇第一篇：毕业生如何写自我鉴定就业知识普及材料广东外语外贸大学公开学院就业指导中心编制毕业生如何撰写自我鉴定就业指导中心在实际工作中发现，我院有不少毕业班同学对……安全生产领导讲话〔〕安全生产领导讲话为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。安全是领导的嘱托，是家中父母的叮咛，更是妻儿的牵挂。的确安全尤为重要，没有安全什么都是空谈，安全……