其实生孩子的付出是很大的，因为生完孩子之后自己的体型会有很大的变化的，变得臃肿不再纤细了。但是自己的身体是可以调节的，只要孕妇用对了方法是可以帮助自己恢复以前的体型的，产后体重怎么恢复正常效果比较好？
　　由于孕期营养摄入量的增多，新妈妈的体重变化十分显著。就正常情况而言，妊娠足月时新妈妈体重可较怀孕前增加25070左右，一般增加1113千克。在怀孕的前10周体重增加不明显，从第10周起，平均每周体重增加约350克。
　　在分娩后新妈妈的体重减轻5～6千克，在产褥期由于恶露、汗液、尿液、哺乳等因素体重进一步减轻，基本上可以逐渐恢复到孕前的水平。但有的新妈妈为了促使乳汁的分泌以哺育新生宝宝，常常在产褥期食用大量营养食品，再加上长时间在床上不活动，会使体重在原有的基础上增加更多。
　　新妈妈对自己产后的体形不必有太多的忧虑和担心，只要通过科学的饮食和坚持不懈的运动，曼妙身姿是完全可以恢复的，而且会比孕前更添一份女性的成熟魅力。
　　女人再生产之后体形的变化是可以改变的，我们可以在自己做完月子后制定一些健康的可行的健身计划，尽快让自己把多余的赘肉减下来，但是，希望大家需要注意的的是，减肥是可以提倡的，但是也要合理的减肥才好。

腰痛是什么原因白领警惕黑手很多的白领们都会有腰痛的困扰，你知道腰痛是什么原因吗？今天小编就为大家盘点一些会导致白领腰痛的因素，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！腰痛的原因有哪些……老板牌脱排油烟机价格随着脱排油烟机的普及，关心脱排油烟机哪个牌子好，价格如何等问题的消费者也越来越多。今天本站就给大家罗列出一些老板牌脱排油烟机的价格，供大家参考。老板最开始就是从吸油烟机起……学生保温饭盒什么牌子好冬季慢慢临近，习惯带饭去学校的学生们发现饭才迅速变冷，所以家长要帮孩子准备保温饭盒了，由于现在保温饭盒的品牌很多，大多数人不知道买什么牌子的，下面本站告诉大家学生保温饭盒什么牌……在景区内丢失财物该怎么办十一黄金周刚刚结束，各景区纷纷在微博、微信公众号上发布关于各种失物招领信息。据悉，每年国庆假期过后，景区的失物招领处总会多出很多东西，今年也不例外。那么在景区内丢失财物该怎么办……网络消费诈骗形式有哪些相信大家都听过网络消费诈骗，而且有很多人因为这种诈骗形式而损失了大量金钱。目前，网络诈骗非常猖狂，大家一定要多注意金融安全。网络消费诈骗形式有哪些？下面本站小编就将网络诈骗手法……儿童防走失报警器好用吗如何防止儿童走失，儿童走失是幼儿园小班刚入园时常发生的也是老师们最疾手、最头痛的事。很多家长给孩子买了儿童防走失报警器防走失。那么儿童防走失报警器好用吗？下面和本站了解下吧。……如何选择游泳圈的尺寸有实验表明，不少游泳圈挂上5公斤重物就能沉入水底，这样的游泳圈实在不安全，那如何选购游泳圈呢？拒绝三无产品，认准3C认证标志。购买游泳圈时先要看游泳圈是否标明生产厂家、厂家地址……不用农药怎么消灭根线虫广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省市香蕉根结线虫病发生严重，发病率一般达2030，严重的达60以上，减产4060，苗期发病则严重影响出圃率，那么如何防治农作物虫害呢？物理机……吸费电话违法有多严重很多人对吸费电话是如何吸费的都感到不解。随着消费者对手机式骚扰电话警惕性的提高，一种变身成固定电话的骚扰号码，近日来大行其道，令消费者苦不堪言。吸费原来仅限于手机，现在却向固话……新生儿泪囊炎应该如何预防目前先天性泪囊炎发病率稍高，只要家长注意观察婴儿双眼就可以发现，有溢泪、眼屎多，请到医院就诊，越早治疗效果越好。新生儿泪囊炎应该如何预防呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……重庆最佳旅游时间是什么时候现在我们的经济条件都提高了，有很多人到假日的时候都会出去旅游，那么我们就应该都先掌握这方面知识，了解旅游准备知识，这样才能知道旅游的时候都带些什么。下面我们一起来了解一下重庆最……孩子老想偷看父母洗澡该怎么办这个问题，应该有不少当父母的都遇到过。尤其是儿子想看妈妈洗澡，女儿想看爸爸洗澡。虽然孩子天真无邪，但是这多少令大人有些尴尬，别扭。那么孩子老想偷看父母洗澡，该怎么办？13……