产后防止内脏下垂的办法

　　我们都知道我们的女性朋友怀孕不容易，肚子越来越大，就更加不容易，这就是告诉我们自己我们要好好照顾我们的女性同胞，当她们生下小孩之后，出现产后内脏下垂，大家知道和了解过么？估计很多人不了解，其实产后内脏下垂是非常不好的，那我们有什么办法么？下面我们就来看看吧！
　　产后防止内脏下垂的办法
　　产后勤绑腹带防内脏下垂卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
　　所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考腹带的绑法。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！
　　腹带的绑法：
　　1。尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分
　　2。用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
　　3。功能：。a。防止内脏下垂（一般束腹不适用）b。收缩腹部，消肚子
　　4。开始绑的时间：自然产产后第2天；剖腹产第6天（5天内用束腹）；小产手术后第二天
　　5。每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
　　6。清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
　　7。腹带的绑法及拆法：
　　a。仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
　　b。两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高
　　c。分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
　　d。每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
　　e。太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带f。拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
　　好了，上面就是我们产后防止内脏下垂的办法的办法了，大家看完之后是不是再也不用担心产后内脏下垂的了，我们知道我们自己所说的只是方法，但是方法讲究的就是一个提前，提前的意思就是预防，我们知道做好预防，我相信这个可行的！方法还是非常