你值多少钱？漫谈职场焦虑 20150920对白心理对白心理 sallypeng 这个题目并非博人眼球，或者标题党，而是发现这个世界是不是对我们真的很不友好，刚毕业的我们焦虑找工作，然后按照传统职业路线按部就班，好不容易慢慢熬到30岁能独挡一面，互联网的90后牛们已经升级打怪比我们高了好几个级别 先给你们讲2个身边的故事，一个做IT的朋友，同济硕士学历，在外企做硬件开发，总是说行业没有发展前景，即将被淘汰，工作遇到瓶颈，没有晋升空间2年来他既没有为换行业做准备，也没有在工作上精进，每次都只是担心自己的未来怎么办 另一个工作上认识的朋友，大学学法律，从台湾来上海，30岁才决心做企业品牌设计，凭借着小时候画画的一点艺术功底，拍照摄像、剪片、logo设计、销售，一条龙下来什么都干，第一次创业失败，第二次从头再来，5年内做成了上海小有名气的品牌公司，不打广告，不做宣传，只凭着对客户的用心，坚定地做口碑。他说即使不开公司了，自己每个月也能保证10万的收入 谁更值钱呢？很欣赏一个在公司工作的朋友的话：我的工资是自己发给自己的。无论是工作抑或是创业，赚多少钱等于创造多少价值。很多人会抱怨公司一直不加工资、福利待遇不好，没有晋升空间了，经济不景气，担心公司马上要裁员、夕阳行业不是抱怨就是危机重重，似乎钱赚得少都是老板抠门，跟自己一点关系没有。 你赚多少钱你值多少钱，简单粗暴地说，在职业市场上，本质上是你创造多大的价值，你就能够被多少金钱来衡量。行业会有一定的差异，比如金融、互联网等热门行业比制造等传统行业的行业薪酬要高一些，但是大体上还是你值多少钱，才能赚多少钱。真正的牛人是不受行业限制的，行业内顶尖的人换一个行业依然能干好。 前两天馒头商学院开学，腾讯产品总监曹菲讲了个主题：产品经理们，五年后，你会失业吗？ 职业危机感，这个以往多为夕阳行业、中年群体拥有的焦虑体验，如今正在不同领域、不同年龄段的人群中蔓延。实际上，不是你慢了，而是这社会变得更快了。 为什么我们有如此多的职业焦虑？ 1、焦虑来自环境 传统行业受到互联网产业巨大冲击已经成为不争的事实，其中包括传统媒体业、零售业、批发业、制造业、物流业、酒店业等，在这些行业工作的一部分人面临着不转行，就‘等死’的困境。 人的身体细胞每7年全部更新一次，你还不允许这个世界发生自己的变化吗？每个职场人都需要对自己的行业发展和变化有所警觉，不断跟随行业发展趋势学习成长。 2、焦虑的内在逻辑是挑战和能力的不对等 当你离开自己的舒适区，你的焦虑，实际正在拯救你。因为只有焦虑的驱动，才能加速我们的成长。 下面用一个模型来说明职业焦虑的内在逻辑： MihalyCsikszentmihalyi表格（Csikszentmihalyi是克莱尔蒙特研究生大学的教授）。通过这个图你会发现，焦虑的反义词，实际上是无聊。 这个图的纵坐标代表了我们所承受的挑战的强度（Challenges）。横轴代表了我们的能力水平（Skills）。 我们可以看到标出了A1，A2，A3，A4四个点。我们可以将其比喻为我们职场上的四个状态。 A1：自身能力比较低，承担工作责任小 A2：自身能力比较强，承担工作责任小 A3：自身能力比较低，承担工作责任大 A4：自身能力比较强，承担工作责任大 当我们面对的工作挑战超过我们的能力时，我们所处的就是图片左上方的区域A3（anxiety），我们会感到焦虑。 反之，当我们的能力大于我们所面对的挑战时，我们就处于右下方A2（boredom），这时我们会感到很无聊。 当我们的能力和所面临的挑战相匹配时，就会处在心理学家所说的最佳状态既不感到过分无聊也不感到过分焦虑。这个区域介于无聊和焦虑之间，Csikszentmihalyi把这对角区域叫做flowchannel（流畅通道），或者你可以将其理解为自己的comfortzone。 强势者通过转换岗位主动寻求更好的发展机会，弱势者则在竞争中处于被动接受就业市场选择的地位。 怎样做才能摆脱职业焦虑？ 首先是变成职场上的奥特曼。清楚地知道个人的发展，让自己的能力和挑战匹配。自己的理想是什么？究竟想做什么？能做什么？有什么特长？核心竞争力是什么？不同职业阶段培养不同的能力。学习和成长是一辈子的事情，我做IT的朋友如果有清晰的职业目标和规划，不断学习成长，职业焦虑会变少，选择会变多。 在心理咨询的圈子里，最佩服的就是冒出来的85后丛非从，当我了解过他作为心理咨询师和培训师的成长历程，他升级速度之快完全源于全心地热爱和能力的提升。 其次是找到行业和岗位之所爱，新趋势引领旧趋势，新行业抛弃旧行业，紧紧跟随找到喜欢的行业和岗位，真正发自内心的热爱会带来金钱之外的满足感。 工作即修行 稻盛和夫说：人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。
制杀吃皇粮的条件杀和家有关系壬庚壬丁寅戌午未男命戌是财库又是杀，时上有官，为食伤库，在外有财库，为大家的，食伤库为自己的，制杀，有钱有权，杀和我家有关系，制为皇粮，无关，制了为做生意，为大家做……长啥面相的人身边从不缺异性魅力是一种气质，是一种自然散发的气场，拥有它的人总是另人赏心悦目，会使人不由自主地想要靠近。下面我们从面相的角度来分析一下，哪些人天生具有吸引异性的魅力，身边从不缺少异性。……牛腩里面发黑发绿是否正常牛腩发黑发绿还能吃吗我们都知道，牛腩是比较常见的一种牛肉，它的肉质鲜嫩可口，营养丰富，吃法多样，味道鲜美，深受人们喜欢，很多人都会经常买牛腩做菜吃，比如土豆炖牛腩、牛腩炖西红柿等等。那么超市买回来……培养孩子情商从细节入手全面加强孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质……苏珊米勒年星座运势射手座完整版苏珊米勒2016年射手座星座运势总体详解总体详解今年，射手座将会感受到节节高声的爽快。一直以来，射手座的运势都不太好，不管做什么都会遭到大大小小的阻碍，然而到了今年……速热式电热水器优缺点速热和即热有什么区别速热式电热水器优点速热式电热水器是继储水式、即热式电热水器之后的第三代电热水器产品。它不仅仅彻底摒弃了前辈们的功能缺陷，还完美融合和提升了他们的优点，充分满足了用户在沐浴……玛丽鱼是上层鱼吗水深多少合适玛丽鱼的下唇比上唇略长，且经常在水域的上层活动，几乎不涉及中下层水域。这都符合上层鱼类的特征，所以它是典型的上层鱼。为了保证上层水域有足够的空间，饲养玛丽鱼的鱼缸不能选择太浅的……鹦鹉喂水生水还是白开水饲养鹦鹉的时候，给它们喝白开水会更好一些。生水中有寄生虫和有害物质，可能会对它们的健康会造成一定的损害。如果有条件的话，可以给它们喂天然的矿泉水，这样会更好一些。为了卫生，每天……黄金鲫鱼和普通鲫鱼有什么区别黄金鲫鱼不是自然鲫鱼品种，而是人工培育出来的新品种，其中母本是散鳞镜鲤（一种没有鳞片的鲤鱼），父本是红鲫鱼（普通鲫鱼的变异种），因成鱼体色呈金黄色而得名黄金鲫鱼，下面一起来看一……教你怎么在使用英语流利说时得高分英语流利说是一款英语app，帮助我们在英语口语等方面的提升。下面我们来说说教你怎么在使用英语流利说时得高分工具材料手机、英语流利说软件操作方法01：hr……自制高粱杆小篦子小篦子是一种工具，主要是由高粱杆制作而成，在日常生活中，经常用小篦子做蒸锅垫，盖帘等等。由此可见，小篦子在生活中的用途还是有很多的，接下来就教大家自制高粱杆小篦子。工具材……古人是如何按时起床的古人按时起床的办法：依靠动物计时，公鸡打鸣或其他对时间敏感的动物习性；依靠打更人夜间的定时报时；依靠日晷和方尖碑计时，即以日影西斜为原理来测计时间的工具；依靠沙漏、水钟、油灯和……