准妈妈怎样预防流行性感冒

　　一、什么是流行性感冒？
　　（一）定义：流行性感冒是由流感病毒引的急性呼吸道传染病。
　　（二）特点：潜伏期短，传播速度快，发病率高。流感传染力惊人，流感患者一次咳嗽，可散播约有10万个病菌；一个喷嚏约含有100万个病菌。
　　（三）临床表现：急性畏寒、高热（体温可达3940），有显著头痛、乏力、全身酸痛等全身毒血症状；同时有咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，可见眼结膜轻度充血，咽部充血。少数病人可有腹泻，水样便。胃肠型流感以吐泻为主。通过有效治疗后，一般在48至72小时内退热、阳性体征消失或症状减轻。
　　（四）分型：流感可分为单纯型流感、流感病毒肺炎、中毒型和胃肠型流感。
　　二、流感的易感人群和好发季节
　　易感人群：儿童、老年人、长期病患者等免疫力较弱人群易感，如有不适，应马上求诊。孕妇如患上流感，亦应马上求诊。
　　好发季节：流感的流行具有明显的季节性，主要发生在冬春季。
　　三、预后（根据经验预测的疾病发展情况）：
　　普通感冒和单纯型流感预后良好。流感病毒肺炎或（和）继发细菌性肺炎，发生在婴幼儿、孕妇，原有慢性心肺疾患和老年患者预后较差，可能因心衰和呼吸衰竭而导致死亡。与流感相关的急性脑病合并内脏脂肪变性综合征，病死率高。
　　此外，流感病毒亦可引起脑膜炎和脑炎、心肌炎、心包炎、急性肌炎、出血性膀胱炎、肾炎等。
　　四、怎样预防流行性感冒？
　　（一）个人防护：
　　勤晾晒被褥、勤洗手、勤换衣、不合用手帕等，养成饭前便后洗手的卫生习惯（勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用手捂住嘴巴，使用一次性纸巾擦鼻涕），发病后或接触病人时要配戴好口罩等。
　　口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
　　（二）公众应对：
　　（1）注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通，经常开窗通风，保持空气新鲜。每天通风不少于2小时。学生上课时，宿舍要开窗通风；课间和课后教室通风。并注意将窗户全部打开，形成对流。
　　（2）注意在流感流行期：流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。
　　（3）注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高身体抵抗力是预防流感的重要措施。
　　（三）环境消毒：
　　1、空间消毒法：适用于家庭住房，食醋一份与水一份混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒，隔天消毒一次。
　　2、住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅内文火加热，使蒸汽充满房间，直至食醋煮干，连用5天。
　　在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择。
　　五、预防药物及接种对象
　　（一）金刚烷胺：只对甲型流感有预防作用。
　　（二）疫苗：预防流感最有效的办法是接种流感疫苗。流感疫苗对甲、乙型流感均有预防作用，所有希望减少患流感可能性，没有接种禁忌，年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。怀孕3个月以上的孕妇慎用。