老人头晕是怎么回事十大原因引起老人头晕

　　头晕，相信大多数人都有过这样的状况。那大家知道老人头晕是怎么回事吗？知道老人头晕应该怎么办吗？如果不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
　　老人头晕是怎么回事
　　在我们生活中，往往是会有许多老人出现头晕症状的。那老人头晕是怎么回事呢？下面小编就来为大家解答一下。
　　1、心脏病
　　冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
　　此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成脑供血不足，引起头晕。
　　2、贫血
　　如果老人出现头晕并且伴有乏力以及面色苍白的话，应该到医院检查一下是否是因为贫血所引起的。
　　健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。
　　因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
　　3、脑动脉硬化病
　　患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
　　4、血粘度高
　　如果老人患上高血脂或者是血小板增多症的话，则是会导致血粘度增高，从而导致血流缓慢，造成脑部供血不足的情况出现，最终导致老人出现头晕、乏力等症状。
　　其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食结构不合理，患者大量吃高脂肪、高胆固醇的食物，又不爱运动。目前，该类疾病的发病率有上升趋势。
　　5、颈椎病
　　颈部发紧、灵活度受限，偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是头晕的主要原因。
　　6、药物副作用
　　高血压药物会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩，影响大脑供氧致眩晕。
　　7、缺铁
　　疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。
　　8、偏头痛
　　眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。
　　9、脱水
　　大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。
　　10、脑供血不足
　　主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足。
　　老人头晕怎么办
　　1、经常性头晕要及时就医
　　经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。
　　2、注意饮食习惯
　　老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。
　　3、戒烟酒
　　长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。
　　4、坚持适量的体育运动
　　经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用。
　　5、多用木梳梳头
　　每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳510次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。
　　6、平时蹲下站起时要慢点
　　平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。
　　7、保持心态平和
　　老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状。
　　8、保持良好的生活作息
　　老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于老人头晕是怎么回事的一些原因以及老人头晕应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果老人出现头晕的话，一定要及时采取相应对的措施才行哦。