六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

关于爱情的三个常态性问题的心理解析

  何不放手?Psy525。cn
  Q:我向暗恋的人表白被拒了,最近都仿佛活在彻底的黑暗中,爱他、恨他、恨自己,纠结不休。我该怎么走出来呢?
  败犬女
  :失恋的痛苦会折磨我们很长的时间,悲伤、气愤、沮丧,这些负面情绪给生活带来沉重的负担,失恋的人通常需要很长一段时间才能从这痛苦的死胡同里走出来。为什么我们学不会洒脱地放手,另觅新欢呢?答案,如同本专栏一贯揭示的,在于大脑之中。
  大脑在进化的过程中练成了用特定的方式去反应,它有自己一整套的机制来应对这一切,每一个失恋的人都不得不承受随之而来的痛苦。
  爱情是美好的,可它背后的根源却不那么浪漫。如同性一样,恋爱也是一种强烈的欲望。性的欲望进化为让我们的祖先与任何远亲中的合适个体寻求交配,爱情则进化为使我们祖先将注意力集中在一个好的伴侣身上,从而节约宝贵的交配时间和精力,增加自身的生存与繁衍几率。
  恋爱中的激情是由大量分泌的多巴胺促成的,这种化学物质让我们注意力集中,同时也让大脑中的奖赏回路强烈兴奋。高浓度的多巴胺与其他的化学物质一起,使我们体验到如醉如痴的爱情。
  当我们被所爱的人拒绝,首先体验到的反而是更加强烈的爱意,以及紧随其后的痛与悔。思念总在分手后开始,因为失恋带来的压力与焦虑会使脑内多巴胺的浓度和活跃性上升,这一变化会让失恋者感受到从未有过的强烈激情;同时,因为失恋使我们无法得到预期的爱的回报,与恋爱相关的大脑奖赏回路中的回报期望神经元会持续活动。于是,这些化学反应与电活动让失恋者痛苦地高喊:我比以往任何时候都更加爱你!
  当这种呼声没有回应,失恋者便进入第二个阶段:由爱生恨,从痛苦转向愤怒。我们总觉得爱与恨是两个极端,但事实上恨从来不是爱的对立面,冷漠才是。爱与恨拥有如此相似的生理状态,而我们之所以体验迥异只是因为大脑给了它们不同的解释。随着情境与线索的不同,大脑的解释可能会相当不靠谱地在这两者之间转换。另外,心理学中的挫折攻击原则认为,当我们的期望或目的无法被满足,就会产生某种程度的攻击心理,而愤怒就是这种攻击的表现形式。
  但是最终,失恋的人们通常还是会放弃,变得沮丧和绝望。当被抛弃的人意识到自己再也挽不回的时候,大脑中那些产生多巴胺的系统就会减少它们的活动。于是他们变得自暴自弃,消沉,抑郁,甚至尝试自杀。但他们终将艰难地走过这些阶段,慢慢地平和下来,准备好迎接下一段恋情因为生存与繁衍才是本能。
  如同接受爱情的愉悦一样,不幸失恋的你,也请接受这与爱相随的痛苦与沮丧。努力缩短平复的时间吧,就当一切只是一堆化学反应和电活动而已。
  毛利华(北京大学心理学系副教授)
  近距离危险
  :办公室恋情好像是个永恒的话题,人们为什么那么容易爱上自己的同事?
  在在
  A:这似乎是白领一族最喜闻乐见的八卦,因为几乎在每间办公室里都会时时上演这样一幕幕悲欢离合的活剧。为什么会有这么多人爱上自己的同事,无论他们是否已经有固定的伴侣?
  原因的确很简单,就像每个人所想到的那样:因为他们是同事。
  具体来说,因为他们的空间距离很近。《圣经》里说女人是男人的一根肋骨,因此成年以后男人与肋骨会花大量的时间寻找彼此。对于大多数人来说,两者会在合适的时间出现在同一地点,于是彼此相识、相知、相爱而度过一生。事实上,那个能够跟你相伴一阵甚至一生的人通常都是出现在你附近的(即使在网络时代也是如此)。
  心理学及社会学的许多研究都表明,空间邻近性对于所有个体之间的关系,尤其是浪漫的关系来说,是一个最重要和最准确的预测因子。尽管我们确实是依据某些特质去选择伴侣,比如健康、好的性格、共同的喜好和兴趣等等,但仅仅是地理位置就会让这个世界上99。9999的人失去了被你选择的机会。为什么邻近性会是人们选择伴侣最重要的预测因子?
  第一个因素是机会。我们的伴侣大多是从我们遇到的人中选出来的,而一个人离我们越近,相遇的机会就越高。相对于城市另一端的陌生人,同一个街区、同一座楼、同一间办公室的人自然有更多机会相识。
  第二个因素是动机。每一个人其实都有与周围的人和谐相处,甚至去喜欢他们的强烈动机。一个很重要的原因是,我们都清楚知道,如果不能与周围的人相处融洽,我们的生活会很糟糕;如果不去喜欢身处的群体,那也很难被这个群体所喜欢。人是社会性动物,我们的生存必须依靠群体的力量,被群体排斥则意味着生存面临威胁。
  第三个因素就是熟悉性,也就是所谓的日久生情。其实,我们之所以会慢慢喜欢一个人是因为我们越来越熟悉他,而我们天生偏爱熟悉的东西。从进化上来说,一个从未见过的东西总会吸引我们更多的注意,引起我们的警觉,因为它也许隐含着危险。但如果这个东西在你第一次见到的时候并没有吃掉你,第二次、第三次也没有伤害你,你就会认为它也许是无害的,于是你慢慢地不再提防它,也就是产生了所谓的熟悉性,喜爱也在其中悄悄滋生。
  如果两个人有更多的机会相遇,有更强的动机友好相处,有更长的时间能够相互了解和熟悉,就更容易走到一起小小的办公室无疑是最好的环境。
  另外,出于各种原因,很多办公室情侣都保持着一种秘密的关系,这种秘密性恰恰更加增强了他们彼此之间的吸引力。
  是爱非爱
  Q:小月是我最好的朋友,可我最近发现自己疯狂爱上了她的男朋友,但小月也爱他至深。我不想破坏他们,却又很难放弃,我该怎么办?
  微尘
  A:爱总是在你意想不到的时候发生,不问对错,无关结局。爱上谁并不是你的错,但有些时候这种爱的体验或许是错的,或者至少并不像你认为的那样真实。
  简单来说,爱在某种意义上其实就是吸引力。来自某个人的强烈吸引激发你体内剧烈的生理反应,从而产生了使你眩晕的爱的体验。可问题在于,有时候大脑也不知道这种生理反应究竟是不是完全来自他对你的吸引力。许多事情都会引起我们体内类似的生理变化,大脑通常都会根据它所能获得的相关线索把这些变化解释为某种体验,譬如说你暗恋的对象的笑脸和一头熊都会使你心跳加速,可大脑却给了你完全不同的结论。但是在很多情况下,大脑也会犯一些错误,尤其在它没有足够多正确线索的时候。
  你最好朋友的男朋友看来对你有着非常致命的吸引力,才使你为他如此心动,可也许这种强烈心动的感觉并不仅仅来自他对你的吸引,而更多是因为这种感觉的秘密性。
  研究者告诉我们,当我们需要保守某种关系的秘密性时,这种关系本身的吸引力就会增加。在一个实验里有互不相识的志愿者四人一组随机男女结对玩牌,要求其中一对男女在玩牌的时候互相在桌底下用脚去蹭对方的脚打暗号作弊,并且告诉他们另外一对不知道他们的小动作,或者告诉他们另外一对知道他们在做小动作。
  游戏结束后,让每一对互相评价搭档对自己的吸引力。结果发现,如果这种小动作是公开的,他们之间互相评价的吸引力与不做小动作的没什么区别,但是做秘密小动作的男女彼此之间的吸引力评价却远远高于前两种情况。
  中国有句老话叫没有不透风的墙,因此秘密关系中最关键的特征就是,你永远都要提心吊胆,永远都在冒着被别人发现的危险。而正是这种风险产生出心理学上的两个效应,从而造成了彼此之间强烈的吸引。
  一个效应被称做认知失调,也就是行为与信念不一致所造成的冲突。当你爱上了你认为不该爱的人,你知道这种感情的公开可能会使你失去朋友,被人指责,甚至更严重的后果,这些结果都是你非常不愿意接受的,但你还是做出了这样的行为为了缓解内心的冲突,你(其实是你的大脑)必须为这种行为找到一种解释,譬如说,我冒着这么大的风险,一定是因为他非常非常吸引我,让我没有办法放弃。
  另一个效应就是对生理水平的错误归因。害怕被发现的秘密关系会让身体产生非常高的应激水平,每次你见到他都会非常警觉,唯恐暴露心底的秘密,因此每次都会很紧张,心跳加快血流加速,而这种较高的应激水平很容易被你的大脑归因为对方对你的吸引力。
  因此,或许恰恰是因为他是你最好朋友的男朋友,才会使你如此心动。
  作者简介:
  张兰欣
  国家二级心理咨询师
  已帮助过
  4。6万人
  入驻年限
  11。2年
  预约咨询
  私聊

夏季晚上饿了吃这些有助睡眠还不发胖夏季时节,天越来越长,很多人往往在睡觉前就容易饿,想吃东西,但是又怕晚上吃东西会发胖,又担心吃了后会睡不着觉,所以说睡前吃的东西要慎重选择,所以今天小编就为大家推荐几款热量低且……湿重是标脾虚是本祛湿补脾这两种灸法一hr现代人的湿重多为寒湿湿重是现代人最常见的毛病之一,只要碰上湿重,多数人都会选择薏米祛湿。薏米算是祛湿界的网红了,它的祛湿原理是利水,就是把脾未代谢掉的水湿加速……朗姆酒品牌有哪些朗姆酒是最受欢迎的酒精饮料之一,在世界各地的派对爱好者中有着狂热的粉丝。朗姆酒本质上是一种以甘蔗为基础的饮料,有黑朗姆酒和白朗姆酒两种变体,可用作饮料或鸡尾酒。在生产方面……什么水果可以安神补脑现代的生活压力比较大,用脑的时候自然就非常多,有很多人都已经意识到了平时安神补脑的重要性。而能够起到辅助作用的方法有很多,饮食调理就是最为有效的一种。今天小编就想着重的介绍一下……春季减肥应以健康饮食为前提不吃早餐会使身体虚弱美食,很多人都难以抵挡,再加上活动量的减少,体重不知不觉间上升了许多。于是,春季成了减肥的季节。但是,佰佰提醒,靠不吃饭减肥肯定不科学,莫要因此付出了健康。冬季气温较低,……欧洲厨房刀具品牌排行榜世界上好的刀具厂家基本上集中在欧洲第一就是山特维克,瑞典的公司,约占全球22的份额。而本站小编今天就来给您介绍几个欧洲厨房刀具在十大刀具排行榜中都是多少位吧!厨房刀具十大……手机电子围栏原理在日常生活中,随着人们对无线领域的深入研究,对一些智能科学技术不断的创新,人们的意识也在不断的提高,对一些智能家居小知识也越来越重视,下面就随小编来了解一下手机电子围栏原理吧。……有毒有害垃圾有哪些处理方法生活中生产中我们制造的有毒有害垃圾很多,人们对有毒有害垃圾的认识还不够,导致随意乱扔有毒有害垃圾。所以大家有必要学习下有毒有害垃圾有哪些处理方法。世界上对有毒有害垃圾,如……老年男性的性生活有那些特征老年人的性生活频度,应根据自己身体状况来决定,只要性生活后不感到特别疲劳和特殊不适即可。接下来,本站小编就对于老年人的特点以及老年男性的性生活有那些特征的知识做些专门介绍。……卵巢癌能吃蜂王浆吗癌症又称恶性肿瘤,是人类生命的头号杀手,人们往往谈癌色变。为了防治癌症,很多医药工作者在寻求治癌的药物,蜂王浆也成为科研工作者研究的对象。那么卵巢癌能吃蜂王浆吗?下面就一起随来……女人多疑怎么调整多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前,主观地假设与推测,是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除,发展下去对身心健康十分有害,终日生活在痛苦之中,甚至会给工作、家庭、学……产后痔疮可以自愈吗在生活中要多吃新鲜的蔬菜水果,喝点蜂蜜水有润肠通便的作用,可以用这个药物治疗在医生指导下用药治疗。如果是母乳喂养,吃的东西要注意不要乱吃东西,尤其是生冷辛辣的东西最好不吃。产后……
越夏甜椒落花落果措施越夏甜椒落花落果的原因有很多,病虫害发行及出现高温或肥水、药物使用不当等情况下,都会导致甜椒落花落果。预防措施有:喷施辣椒壮蒂灵(胶囊):可增强各种辣椒植株营养匹配功能,……核桃不能和什么一起吃核桃是生活中很常见的食物,这样的食物含有的营养元素丰富,而且这样的食物对人体各方面都是有着很好帮助,尤其是它在补脑、健脑上,都是有着很好的效果,但是有些食物与核桃相忌不能一起吃……铜钱草可爱易养家庭养花教你轻松养好铜钱草根据在中国的文化中,讲究寓意、谐音等,铜钱草,叶子圆圆的,象迷你型的荷叶,挺可爱,像古代的铜钱,寓意团团圆圆,好运连连,而且名字沾上了铜钱二字,寓意自然不同:家有铜钱,滚滚财源……如何避免给错误的东西给予合法化教你巧用为人置梯技教师上课的语言并非金口玉言,如果教师讲拖泥带水,拉里拉杂,与主题无关的废话;或是颠三倒四,疙里疙瘩,逻辑混乱的胡话;也可能是这样的满口术语,文白夹杂,故作高深的玄话;这些现象倒……蓝喉锥尾鹦鹉产自哪里蓝喉锥尾鹦鹉的简介蓝喉锥尾鹦鹉产自哪里?蓝喉锥尾鹦鹉的简介蓝喉锥尾鹦鹉的简介蓝喉锥尾鹦鹉(学名:Pyrrhuracruentata)是典型的攀禽,鸟喙强劲有力,喙钩曲,上颌具有可活动……干货六爻兄弟爻占事技巧1、兄弟爻占自身兄弟在外卦为朋友,在内卦为兄弟,与世相生合为在外多合朋友,在内合兄弟。与世相冲相克必然与朋友兄弟多争执,耗财。兄弟又为破财之神,在间爻发动,或者在世上下,……面相看啥样女人克夫最严重现在大多数女人都希望自己一方面不得了,另一方面又要旺夫,谁也不想听到自己克夫刑夫败夫之类,这些都由女人的性情引发。这里从面相角度罗列一下损夫的女人有哪些特征。一、颧孤眉粗……猫石对话小猫咪一周运势猫石对话之小猫咪一周运势2016。10。1010。16一月小喵喵好运气就这样直接的砸到了你们身上!这就让你们很是惊喜,但是有些事情也让你们有些头大,你们现在貌似操作……汽车是什么模块车身稳定系统平时开吗esp是汽车车身稳定系统,能在一定的紧急情况下,系统进行自动调节控制,避免车子失控,保持驾驶的稳定。一般的汽车都会有esp,成本也不高,对于新车安全还是很有作用的。汽车e……被马蜂蛰了会死人吗对蜂毒过敏的人被蜜蜂蛰了怎么办马蜂也叫做黄蜂,蚂蜂和蜂蜜属于同样的舞种,尾部都有刺。如果不小心惹到了他们,说不定会被狠狠地蛰一口。但是马蜂要比平常的蜜蜂毒,那么被马蜂蛰了会不会死呢?被马蜂蛰了会死人吗……苏珊米勒一周星座运势苏珊米勒周运势白羊座本周爱情会出现巨大进展,激励你采取新的方式去工作。具体来说,可能会找办法早点离开3办公室,而不是像以往那样待到晚上八点。你需要去交际。金星9月6日顺行……电热毯分正反面吗有图案的那面朝上比较好电热毯分正反面吗电热毯不用太在意区分正反面,因为电热毯内部发热的电热丝是安放在两层毛毯中间,所以两面发热都是一样的,从取暖角度来说都一样。如果要分的话有花纹的那面作……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网