每100克aclasstaghrefwiki10288dTK4B1qXBnZ。html西瓜子a所含营养价值成分表：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　热量（千卡）
　　556hr胆固醇（毫克）
　　脂肪（克）
　　45。9
　　锰（毫克）
　　1。21
　　蛋白质（克）
　　32。4
　　镁（毫克）
　　1hr碳水化合物（克）
　　3。2
　　锌（毫克）
　　0。39
　　膳食纤维（克）
　　5。4
　　钠（毫克）
　　9。4
　　硫胺素（毫克）
　　0。2
　　铁（毫克）
　　4。7
　　钙（毫克）
　　0hr铜（毫克）
　　0。04
　　核黄素（毫克）
　　0。08
　　硒（微克）
　　11hr维生素E（毫克）
　　27。37
　　钾（毫克）
　　186hr烟酸（毫克）
　　1。4
　　磷（毫克）
　　818hr维生素C
　　0hr视黄醇当量（微克）
　　9。2
　　维生素A（微克）
　　0hr胡罗卜素（微克）
　　3。9
　　以上西瓜子营养价值成分表仅供参考
　　西瓜子注意事项：
　　一、西瓜子适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。
　　二、西瓜子忌食过多，会伤胃、伤肾。
　　原标题：西瓜子的营养价值有哪些？西瓜百科

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