薏米茶有健脾益胃、祛除体内湿气，还能清热排毒。薏米食用应该适量，否则容易妨碍消化功能。另外，由于薏米会导致身体虚冷，孕期女性和正处于经期的女性最好不吃薏米。
　　主料
　　薏米30克红枣2颗枸杞8颗
　　做法
　　1。准备食材：薏米30克、红枣2颗、枸杞8颗
　　2。将薏米淘洗干净，去掉杂质。
　　3。开小火，慢炒薏米，将薏米烘焙出香味至熟。
　　4。然后将炒熟的薏米盛出。
　　5。将枸杞和红枣洗干净之后，放入茶壶中。
　　6。倒入烘焙熟的薏米。
　　7。往茶壶中倒入刚烧开的沸水，盖上壶盖，浸泡1015分钟，让茶饮闷出香味即可。
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