操作方法
　　01：hr眼睛
　　手机屏幕小，字体也小，而且手机往往离人的眼睛很近，容易造成眼睛的疲劳，久而久之，人们就容易近视，看不清楚东西。有些人还会患上眼干症。
　　02：hr辐射
　　手机是有辐射的，辐射会提高基因突变的几率，使人的某些性状发生改变。肿瘤就是因为一些基因突变了。
　　03：hr时间效率
　　现在人们不分时间地点都在玩手机，大大降低了工作的效率，浪费了许多时间。而且一旦开始玩手机，就停不下来，玩手机会上瘾。
　　04：hr身体健康
　　低头族容易得颈椎病，而且在厕所长时间玩手机的人易得痔疮。不适当的玩手机，使人们的身体健康受到损害。

倒霉的一天星期五这天，晴空万里。我早早地起了床，来到了学校准备去卫生区打扫卫生。我穿过操场向卫生区那边走去。忽然间我的鞋子里进了许多沙子，而那时已经离卫生区不远了，我把进沙子的那只……夏天我的最爱一提到夏天，你的眼角就染上几分笑意。有雪糕和空调的是夏天，有泳池和水上乐园的也是夏天。暑假在夏天，毕业在夏天，新学期的开始也在夏天。夏天好像是天堂在人间开的分店，是所有活力的源……给爷爷奶奶的一封信敬爱的爷爷奶奶：你们好！从小时候的牙牙学语，到现在的青春期，我的一言一行，我的改变，你们都看在眼里。记得小时候，父母常不在身边，每到过年的时候，爸爸才会从远方……初中生活六年小学生活转眼过去了，我们满怀期待的迎来了新的初中生活。九月我们成为了初中生！来到了新的学校、走进了新的教室、见到了新的老师、见过了新的同学，一切又都陌生了。我喜……小水滴与大海山谷里住着一滴小水滴。有一天，他听小鸟哥哥说：大海碧蓝碧蓝的，像一块蓝宝石。大海里还有各种海底生物：有嘴巴像剪刀的剑鱼，有背着盾牌的大海龟大海里还有各种奇妙的植物，有美丽的珊瑚……在学雷锋的日子里雷锋，他将有限的生命投入到无限的为人民服务中去，在别人需要帮助的时候伸出援手，是我们学习的榜样。小时候，我天真地问妈妈：赠人玫瑰真的会手留余香吗？妈妈肯定地回答：一定会的。……开卷有益古人云：读书破万卷，下笔如有神。一日无书，百事荒无。这不正好说明了，开卷有益吗？从古至今，中外闻名的伟人，有成就的人，都喜欢阅读，并会从书中汲取营养，从而走上了成功之路。……无声的爱人们常常把一些小事抛在脑后，一些生命片刻烙印在时光的尘埃里，我们可以试着忽略，但这些微不足道的事却一点一点形成链子，将你与过去联系在一起。朦朦胧胧间，一夕光亮透进眼。房间……泪人生有喜也有悲。高兴时，我会笑；悲伤时，我会哭。从小到大，我不知道自己到底哭过多少次小时候，当别人弄脏了我最喜欢的裙子时，我会哭；当别人不小心把我的彩笔打落到地上时，我会……走进春天园中的花香沁人心脾，窗外的绿色流光溢彩，走进你，我的心顿时轻舞飞扬。蓝天，白云，碧草，这是如此美丽的画卷！我们携手来到花园中，促膝长谈，会心的微笑与养生的灵犀，让我不由得……受到委屈下午，太阳挂在空中，均匀地向大地撒下阳光，温柔而明媚。我和施亦悠去学写字。课间休息的时候，我骗她说前面有好玩的东西，她站了起来，找来找去没有发现，我看着她那疑惑好奇的样子……第一次下象棋在我成长的道路上，第一次下象棋的经历最令我难忘。它就像一串脚印，深深的印在我记忆的沙滩上。寒假里的一天，爸爸为了丰富我的业余生活，给我买了一盘象棋。我手捧象棋，高兴得手舞……