伴随着婴儿在妈妈肚子里的成长，妈妈的饮食越来越有严格的要求，准妈妈需谨慎，这样才能确保婴儿健康出生！那么，孕妈妈饮食有哪些误区，必须和您说一说。本站和您一起来看一下！
　　孕期饮食10不宜
　　一、不宜高蛋白饮食
　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。
　　二、不宜高糖饮食
　　血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
　　另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。
　　三、不宜高脂肪饮食
　　医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患系统癌瘤的危险。
　　四、不宜长期素食
　　有些孕妇为了追求孕期的体态健美，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。
　　五、不宜过度咸食
　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。
　　以上孕期饮食的误区，孕妈妈需要注意。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

股与新三板的区别新三板，指由中国证监会、科技部发起和组织，并经国务院批准设立的专为国家级科技园区非上市科技公司提供的代办股份转让平台，既非上市股份有限公司代办股份报价转让系统（目前未扩容的情况……烫发后用什么牌子的护法精油好烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易……经常用纸杯喝水好不好一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。所以今天本站要跟大家一起来研究一下经常用纸杯喝水好不好，希望大家参与到我们中来，了解更……纯天然洗面奶有哪些品牌有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘，有些人洗干净了但没有……农业水污染治理措施有哪些水污染主要是由人类活动产生的污染物造成，它包括工业污染源，农业污染源和生活污染源三大部分。一些人问：农业水污染治理措施有哪些呢？下面和本站了解下吧。（1）减少和消除污染物……幼儿急疹出疹后护理有哪些幼儿急疹是6个月到2岁的常见病，它有发病快、易混淆的特点，伴随着高烧让很多新手爸妈护理上临阵无措、手忙脚乱。在宝宝确诊为幼儿急疹后，爸妈不需过于担心，幼儿急疹是一种良性疹，只要……自动大灯需要关闭吗随着技术的前进，现在大部分的车型都有着自动切换远近光灯的功能，还有一些前大灯安装了感光控制系统，被称之为自动大灯。当汽车行驶中光线变暗时，前大灯会自动亮起，当光线变亮时会自动熄……五氧化二钒回收五氧化二钒是钒氧化物中使用最广泛的产品，在钒资源勘探、出产和国际贸易中，一般都以五氧化二钒作为核算单位，那么五氧化二钒回收有哪些工艺呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。……疑问宝宝吃保健品好吗任何药物除了治疗作用外，对人体都会有一定程度的副作用，保健品也不例外。有很多妈妈都有疑问宝宝吃保健品好吗？其实答案并不是很确定的。小孩子吃养生类的东西一定好吗？小孩……喵喵养猫赚钱怎么进不去了喵喵app养猫赚钱怎么进不去了？那是因为这个平台倒了，割了一波韭菜后，老板直接卷钱跑路，不少刚刚加进去的人就这样上当受骗了。所以，大家不要随便相信低成本，高收入的套路，都是骗人……瓦伦丁啤酒怎么样在德国排名假洋鬼子品牌但品质还行随着进口啤酒品牌越来越多，很多人都已经无从下手，不知该如何选择，而在网上瓦伦丁啤酒的销量是名列前茅，作为一款德国进口啤酒，瓦伦丁啤酒怎么样呢？说实在的瓦伦丁啤酒在德国排名虽然不……蜈蚣的笑话1hr蜈蚣逛超市时死在了超市里。记者采访警察：警察同志，蜈蚣是他杀还是自杀？警察：都不是，而是意外死亡。记者：摔跤了吗？警察：也不是，它下电梯时脚被电梯……