高考过后，紧张的气氛已经消散，考生原本应该心情愉悦和放松。然而，考得不理想的挫败感、考后不知所措的迷茫以及高兴之余的彻底放纵仍然困扰着一部分考生。考前，专家一直强调为考生释放压力的重要性，然而，高考后学生的心理问题也同样值得重视。
　　东直门中学心理教师陈萱针对这三类学生，给出了相关建议。
　　没考好一蹶不振把烦恼担心说出来
　　案例：雯雯的学习成绩一直在班里名列前茅。但是，高考结束后，她觉得没有发挥出应有的水平，尤其是数学科有好几道不该错的题做错了。等待分数的这些天，她情绪低落，把自己关在家里，不愿见人。她觉得考不好就对不起父母。
　　分析与建议：这类考生担心成绩不理想，由担心变为恐慌，压力大，常常自怨自责。这些考生首先应平心静气地认同考试结果，不要自己总在心里想着考得不好，别人会怎么看我？对不起父母这样的自我对话容易把自身情绪状态带入低谷。其次，应把内心的烦恼和担忧坦诚地说出来，和父母、朋友多沟通，和他们共同讨论接下来的打算。
　　成绩理想过度放纵生活仍需有规律
　　案例：有一些考生对自己的成绩相当自信。走过紧张的高三，他们有的选择彻底放松，甚至到了放纵的地步。小陈从结束高考的那一天至今，一直忙着几件事：上网玩游戏、与同学聚会喝酒、唱卡拉ok等。在家里，几乎见不到小陈的身影，他原有的生活规律也全被打破了。
　　分析与建议：这类考生认为高考结束，就意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛。考生放松是必要的，但是过度放纵自己，让自己的生活一下子进入混沌状态的做法是不可取的。这段时间，考生在放松之余，仍然要保持一个规律的生活习惯，每天应保证充足的睡眠。因为，睡眠对管理好自己的情绪有很大的帮助。
　　无事可做不知所措做些社会调查
　　案例：高考后，还有些考生发觉自己无所事事，心里空落落的，每天觉得日子无聊，有时会茫然不知所措。对于未来，他们没有目标，也找不到方向。小王就属于这类考生。自从高考完，他的脑袋就像真空一样，什么都不愿想，什么也不愿做，而且也不知道该做什么。
　　分析与建议：有些考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态。由于考试结果没出来，他们不知道要为以后做点什么，心里充满了不确定性。这类考生比较少，建议这些学生找点事情做，除了看小说、短期旅游、体育锻炼之外，还可参与一些社会实践，例如结合自己将来要学习的专业，到与该专业相关的单位做些社会调查，提前熟悉社会环境等。

怄气手足麻木怄气手足麻木；香掾10克；钩藤15克；地龙10克；桑枝10克；佛手10克；枳壳10克；丝瓜络10克。理气、化痰、通络；【按语】本方用于气郁型麻木效果甚佳。曾治一男，因与别人发生……冬天喝什么粥最好冬季养生粥大全冬天是一个寒冷的季节，在冬天需要吃一些温补的食物，否则很多人都会出现手脚冰凉的症状。冬季可以多喝一些粥，比如燕麦粥、莲子粥、萝卜粥等等。燕麦粥原料：燕麦50g、同等……青少年食欲不振怎么治疗的呢现在生活节奏都是比较快的，就连青少年都没有以前那么天真烂漫的，是非常的有压力的，每天都是有很多的烦恼的，特别是学习的烦恼，这样让他们根本就没有时间去吃饭的，长期下去就会引起自己……针灸减肥别信这些误区误区一：针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位……新车除异味是必须做的事情目前许多车主只注重车辆的动力系统，机械系统，油路系统和外观等方面，对车内的环境，空气质量都还没有引起足够的重视，而空气质量的优劣对车主的身体有着直接的影响。空气的品质是有空气中……预防盗窃的具体措施预防盗窃的具体措施：虽然说和平稳定的年代给人们带来了安逸美满的幸福生活，但是美中不足的就是盗窃团伙打破的现有的生活规律，尤为严重的就是入室盗窃，如何防止小偷光顾给家庭造成不必要……弹簧拉力器的锻炼方法大家在使用钢丝弹簧拉力器时，要穿长袖运动服和运动长裤，钢丝拉力器不要紧贴身体，防止在钢丝弹簧拉抻后收缩还原时夹伤皮肤和毛发，那使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要……飞利浦甲醛空气净化器好吗飞利浦空气净化器是众多空气净化器品牌中的一种，那么飞利浦甲醛空气净化器有用吗？下面小编带您了解一下。飞利浦空气净化器可以分为四个系列，分别为健康新居系列空气净化器、起居系……手机在哪下载应用比较安全手机发展飞快，同样手机应用也是漫天的飞，有些正版的应用在推广，有些盗版暗扣的应用也在推广，那么，手机在哪下载应用比较安全呢？关于这个问题，小编认为最好是看看是什么型号的手……在遇到禁止自带酒水消费者该怎么做禁止自带酒水似乎成了许多餐饮行业的惯例，毕竟酒吧是以交易酒水从中获利的场所。对于酒吧经营者来说，消费者自带酒水就断绝了酒吧的利益来源，于是一些酒吧便提出了禁止消费者自带酒水的规……冬天慢跑要注意什么如果你跑步时感觉上气不接下气，就说明身体在进行无氧运动；如果你跑步时呼吸均匀协调，甚至还可以边和身边人聊天边跑步，而不会感到呼吸紊乱，就说明你正在进行着最能促进脂肪燃烧的有氧运……学校电线老化的危害很多学校电线老化现象比较严重，尤其是在一些乡镇的学校，线路老化问题十分的明显，是引起校园火灾的罪魁祸首，学校电线老化的危害都有哪些？大家要注意电线使用期限的长短，电线的质……