由于社会的快速发展，人们在职场中的压力越来越大，罹患忧郁症的职场精英亦不在少数。怎样缓解忧郁症成为职场中的大问题。下面就看看哪些职业易患忧郁症，以及缓解忧郁症的方法。
　　现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。
　　相对来说比较容易患忧郁症的职业：
　　（1）作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作，容易影响生理时钟，造成内在失调，相对的危险性也会增高许多。
　　（2）需频繁调动工作地点及内容的工作，不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。
　　（3）具有时间压迫性及人际竞争性的工作，如业务工作及定期有业绩会报工作者。
　　（4）缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作，也易导致长期缺乏自我认同感、成就感，以及缺少满足心理上需求，这也包括工作前瞻性等因素。
　　（5）缺乏同侪伙伴的工作环境，压力及责任较少有人可以共同承担，一旦有事，只能独自承受，压力难以排解。
　　职场减压原则：
　　（1）以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。
　　（2）设定合理的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。
　　（3）了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。
　　（4）把压力说出来、唱出来、写下来，这就是减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有效的心灵疗法。

人生路途漫漫浅笑安然时间，是无数个杯盏中的流体，是钢琴手指下优美动听的旋律，是常人指尖的沙粒，是满头白发的故事。今日，静静地坐在岁月一隅。端着杯，品着茶，临窗聆听春的声音。岁月是脸上的……性伴侣出轨最常见的个原因不要在发现对方出现出轨行为的时候就光顾着大呼小叫，从而让自己的婚姻也在这种百无一用的哭叫中得到恶化。其实，只要我们找到了对方出轨的原因，或许你们的婚姻还有挽救的可能。经验……数字货币交易所的价值你值得拥有为区块链生态提供技术支撑，其主要定位就是锁定全球优质项目，拥有24小时专业的客服团队，核心团队拥有广泛的行业国际化背景，Honch数字货币交易所希望从项目起始到发布期服务于项目……中国商业银行各类必知计算公式金融教科（一）资产负债比例管理指标：1。备付金比例备付金余额各项存款余额100法定存款准备金比例；（标准：不得低于3）备付金包括：现金、业务周转金、缴存存款准备金、存农业银……蛇年理财准备好了吗最适合后的创业金点子今年零售领域的经营模式出现一个重要变化，有近30个行业推出了自助售卖模式，如女性用品、酒店用品、街边饮品、汽车（行情专区）服务80后最佳创业项目之最实用：自助售卖模式赚钱……去除干纹死皮露得更好看护手：就算您没洁癖，每天洗个六七次手也正常吧。久而久之，皂基会消除一部分脂类，这正是皮肤补水保湿最重要的因子。攻略：洗手后请擦干。因为水分蒸发时会让皮肤更加干……且行且珍惜储存箱里，书本还没来得及乏黄，时间也不过走过了两个月，可记忆里的自己仿佛已在生活的暗涌里翻滚了数十年，启齿间总会与过去、曾经这些词汇挨上了边。一阵风吹过并带的沧桑感暴露在落幕的……流离有时候，我会莫名地陷入一种极端的痛苦之中。有时候，我清楚地知道痛苦的根源，不过大多数时候，我并不清楚。为一种说不清道不明的事物或情绪痛苦，真是难以理喻。我是一……活成的样子一个人，一辈子活成什么样，就是你有什么样的本事。过成什么样，就是你有什么样的能力，与什么都无关。有人会说，怪我当初选择错了，不然可是当初的选择，也是你当初的本事和能力决定……红楼梦补的主要内容是什么赏析红楼梦补清代白话长篇世情小说。四十八回。作者为归锄子，生平不详，书中第一回有是年馆塞北语，知其曾于塞北戎幕。成书于清嘉庆二十四年（1819）。现存主要版本有清嘉庆二……掌握一些电话销售的基本技巧让故事顺利开始吧掌握一些电话销售的基本技巧让故事顺利开始吧一切都刚开始，一切都不能急于求成，心急吃不了热豆腐！电话销售新手刚刚工作时候经常会处于迷茫甚至是不知所措的状态。可以理解，但是不用太着……初恋文艺校园扎发中学生女生发型初恋校园女生扎发虽然说学生时代的时候，很是向往电视荧屏中的好看的盘发、烫卷发，但是无奈于零花钱以及校规的威压之下，只能收起小心思。中学生适合什么发型款式呢？一起来寻找最美……