现代社会人与人之间似乎相隔的越来越远，在日常交往中，都比较小心谨慎，生怕对方会坑自己。久而久之，在社会当中就出现了一种心理疾病，它就是社交恐惧症。那么这种疾病用什么方法能治疗？
　　转移注意力
　　不要过分关注可能会出丑出丑后怎么办，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，我一定要做好我这次不能再失败了这样的态度往往会导致新的失败；
　　可以每天设定一个交谈的小目标
　　先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往；
　　到人多的地方去
　　保持微笑，克服平时的厌恶心理，不推辞当众讲话的机会，发言之前深呼吸，告诉自己搞砸了也无所谓，还有下一次。而下一次，你继续搞砸，那么仍然还有下一次。对自己宽容一些吧，要像搀扶孩子学走路那样认真，耐心地对待自己；
　　不要苛求完美
　　用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，你当然可以跟他她做朋友一起出去吃个饭多好，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔；鼓励自己去参加聚会。
　　给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。下一次你可能就跟坐在旁边的姑娘交换了电话号码，这会是很大进步。再下一次，也许你也可以当众讲个笑话什么的，搞搞气氛。

波罗蜜叶入药部位：为桑科植物木波罗的叶。形态特征：叶多纵向内卷，展平后呈椭圆形倒卵形，长725cm，宽312cm，先端钝或短渐尖，基部楔形稍下延，全缘，上面绿色灰绿色，微具光泽，……温度对蜜蜂有什么影响1、发育：蜂卵孵化最适温度为32～35，幼虫生长最适温度为34～35，羽化最适温度32～35，温度过高或过低幼虫均不能正常发育，例如低于25时幼虫无法羽化，低于27幼虫羽化时会……客厅养龟背竹好吗龟背竹摆放在哪个位置好龟背竹在生活中十分常见，因其能净化空气，吸收甲醛，很多人都会在家里养个一两盆。那么客厅养龟背竹好吗？龟背竹摆放在哪个位置好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。……迷你皇冠草水草好养吗怎么养光照：在养护迷你皇冠草水草期间，需要为其提供充足的强光照。建议每天让它接受56个小时的光照。水质：它对水质没有特别的要求，可以将其放在弱酸性的软水中进行养护。平时可以将水的GH……如何提升职业经理人的素质如何做一名职业经理人随着时代的发展，在新时期下企业尤其是私营企业的用人标准已不在是以学历和关系为主导，往往更加看中的是职业技能。即个人对企业某一领域的贡献能力。那么，作为职业经理人，以及企业的中高……教师节祝福短信大全今天小编要为大家介绍一下aclasstaghrefwiki10866dIffHmMQ6Yt1。html教师节a祝福短信大全，一起来看看吧。教师节英文祝福01：hrE……橡皮树的修剪方法图解工具材料剪刀，小刀。操作方法01：hr橡皮树是一种适应性很强的绿色植物，所以，很多的家庭在选择家养绿色植物时，都会选择橡皮树，但是，如果不注意修剪的话，就会影……终结者怎么设置好aclasstaghrefwiki10196IQh0Kwf20。html操作a方法01：hr首先是音效设置，吃鸡类游戏声音是很重要的。在进入游戏后找到设置里的基础设置，建……如何给分栏操作方法01：hr打开Powerpoint02：hr在开始选项卡中，找到新建幻灯片下的倒三角03：hr在下列的版式中，选择你需要的分栏类型，如：比较、两栏内容……简笔画如何画地球卡通图我们生活在aclasstaghrefwiki10707IFvaziM7。html地球a上，地球就是我们的家园，因此我们要爱护好地球，下面我们就来看看地球卡通图是怎么画的吧。……怎样给手机文件加密aclasstaghrefwiki10458IQMwDHW42。html手机a在我们生活之中的使用范围越来越广，同时手机内的一些东西是十分私密的，是我们不希望让别人知道的，这时……如何辨别真假匡威鞋怎么辨别真假匡威鞋匡威鞋是目前市面上比较受欢迎的一个品牌，虽然价格相对比较贵，但是口碑和知名度一直都非常不错。那么，我们在购买的时候怎么购买正品呢？该如何鉴别呢？操作方法01：hr鞋……