母乳是对宝宝最好的营养，可是有很多细小的问题，会影响质量，从而影响到宝宝的健康成长。小编总结了有关母乳喂养需避开的四大误区，愿给朋友们带来帮助。
　　误区1。浓妆喂奶
　　妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发愉悦的进餐情绪，即使刚出娘胎，也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。因此，妈妈身体的气有助于宝宝吸奶，若妈妈浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，使宝宝难以适应而导致情绪低落，食量下降，妨碍发育。
　　误区2。哺乳期间的饮食
　　喂奶母亲必须讲究食谱的科学性。首先不可吃素，宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素，皆以荤食为多，若妈妈吃素势必导致乳汁的营养质量降低。其次，不宜大量吃味精，味精对成人是安全的，但其主要成分谷氧酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致宝宝锌元素缺乏，妨碍体格与智能发育，再者，不宜大量饮麦乳精，因麦乳精有回奶作用，可能造成宝宝缺粮。
　　误区3。躺着喂奶
　　宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。妈妈应该取坐喂或中坐姿势，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急而引起宝宝呛奶、吐奶。
　　误区4。运动后喂奶
　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸储留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，通常中等强度以上的运动即可产生此状。所以呢，哺乳期的妈妈们必须注意，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
　　以上就是母乳喂养需避开的四大误区介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。

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