现在电子设备对眼睛的伤害越来越大，网吧工作人员更是深受其害。那么掌握长期在网吧工作如何保护眼睛的方法就非常重要了。下面我们和本站的小编一起了解一下。
　　电脑工作时戴上防辐射眼镜。市面上有很多卖防辐射镜，质量参差不齐，建议大家买好的。不过，防辐射镜多多少少确实有挡紫外线的功效。紫外线能使眼睛过早的老化，使眼睛产生白内障、角膜炎、近视的概率大大增加。如果戴上眼镜，可以很大程度上减少辐射对眼睛的危害。建议最多每隔一天时间对眼镜清洗，镜片上附着的脏东西也会造成眼疲劳。每隔一段时间离开电脑休息。避免电脑的危害最好的办法自然是让眼睛离开电脑，可以每隔30min离开位置出来走动走动，看看远处的风景，或者闭目养神，按摩眼穴道，都是不错的方式。即便是工作紧张的人也应该至少隔1个小时离开电脑一会。多吃对眼睛有益的食物。富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、或者钙元素的食物都是对眼睛有益的。有些食物可以同时富含很多种对眼睛有益的营养素，比如说动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油、胡萝卜、牛奶和鱼类，平时多注意补充这类食物。
　　另外，上班之余可以泡对眼睛有益的茶水，如枸杞茶，决明子茶和菊花茶，对眼睛帮助会很大。多运动。我们应该利用宝贵的闲暇时光多做运动。不管什么运动都会对缓解眼睛压力有帮助，因为运动可以促进全身血液循环，眼部也一样，眼部的经络也会得到舒缓。同时眼睛部位的组织也不再一直处于紧张状态，全身的其他肌肉组织会分担它的压力。平时举举哑铃，慢速跑，打篮球都是不错的选择。对眼部周围穴位的按摩，可以使眼内气血通畅，改善神经状态，消除肌肉紧张或痉挛的目的。平时也可以多揉按几个关键穴位，天应穴，睛明穴，四白穴，太阳穴，按摩不可用力，最好接着眼保健操的节奏，这样效果更好。
　　电脑辐射对眼睛的危害我们都知道。希望通过上面本站对大家介绍的长期在网吧工作如何保护眼睛的方法，可以为网吧工作人员带来帮助。同时网吧的辐射较大，网吧的工作人员注意防辐射工作服的使用。如果大家想要了解更多网吧如何防范安全事故发生的相关问题，请您多多关注本站，我们将为您提供更多的网吧安全知识。

民间秘方治疗黑痣与刺猴验方一次即愈【民间秘方】治疗黑痣与刺猴验方，一次即愈一般人身上长个色素痣或刺猴，都不足为奇，记得赶庙会时，见有人打着招牌，上写着专业起黑星子、去猴子，只见术者在人面部点上几处小……老人如何穿衣对健康最有利老年人抵抗力比较低下，所以日常生活要注意细节。尤其是穿衣服，对质地、大小和样式的要求更高了。老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧……怎么才能去掉鱼尾纹呢对女人来说最敏感的字眼就是体重和年龄了，一个绅士千万不要问女人这两样东西，因为这可能会让她觉得你很没礼貌。由此可见这两个字眼对女人来说是多么重要的。为什么女人害怕说到年龄呢？因……上网时会遇到哪些隐私泄密问题在以前，人们上网时，如果个人信息被泄漏，主要原因会是电脑中了病毒。其实现在的情况已经有了很大改变，社交网站的隐私泄露、用户个人的安全意识不强等非技术性的因素，已经成为网民隐私被……防火包膨胀型好吗防火包材料有哪些？防火包外层采用由编织紧密，经特殊处理耐用的玻璃纤维布制成袋状，内部填充特种耐火、隔热材料和膨胀材料，在较高温度下膨胀和凝固。那么防火包膨胀型好吗？防火包……什么是网络安全意识随着互联网安全问题的增多，网络安全行业成了一个快速发展的行业。根据研究公司MarketsandMarkets的报告，网络安全行业的年增长率超过了10，到2021年，它将是一个超……女人运动减肥的效果好吗爱美是女人的天性，窈窕纤美的S曲线更是众多美女女性追求的终极目标。那么女人运动减肥的效果好吗？下面，小编就跟您分享一下相关知识，以备不时之需。运动减肥是现在非常流行的减肥……老人养生操实操方法全身养生操能全面锻炼人体各部肌肉，提高全身关节的灵活性与协调性，改善血液循环，强化各器官功能，进而达到强身健体、延年益寿的目的。老人养生操实操方法是什么？老人养生操的好处有哪些……土地盐碱化的特点土壤盐碱化又称土壤盐渍化，是指在自然和人为作用下土壤表层盐分含量不断增加，以至超过某一限度的地质过程和现象。土壤盐碱化是一种环境地质问题。壤盐渍化发生在干旱、半干旱区，由于漫灌……哪种游泳姿势最好学游泳里常用的几种泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；还有如著名的狗刨式，侧泳，身体直立于水中的踩水，全部潜入水里的潜泳，漂浮于水上不沉的，从水中往水面跳跃的花样表演，那自由泳有哪……前抱式背带适合多大的婴儿在日常生活中，妈妈们会经常抱宝宝，时间过久，就会感觉到很累，胳膊很酸，因而很多妈妈们就会用到婴儿背带。前抱式背带适合多大的婴儿呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！61……电脑网络协议在哪里电脑网络协议在哪里？网络协议为计算机网络中进行数据交换而建立的规则、标准或约定的集合。例如，网络中一个微机用户和一个大型主机的操作员进行通信，由于这两个数据终端所用字符集不同，……