绑腰站于跳台上面前扑的方式跃下。这是初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式，但弹跳者为面朝下，可真正感受到视觉上的刺激，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，5080公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道江西有蹦极的场所吗？
　　江西当然有蹦极的场所的，那就是三峡蹦极，高度居全国前列61米。位于西陵峡快乐谷（距宜昌市约八公里，据三峡大坝约三十公里，紧靠风景秀丽的下牢溪，与三游洞仅一桥之隔。是国家4A级旅游名胜风景区）。门票200元人。
　　三峡蹦极快乐谷的标牌项目，它的高度为61米，是目前为止全国峡谷中最高的蹦极跳台。
　　61米相当于二十多层楼的高度，那么大家可以试想一下一个人或者二个人站在二十多层楼顶，往下跳的感觉，实属是一种战胜自我、挑战生命极限的经历，但有惊无险，跳下去是对身体素质和心里素质的最好考验，跳下去将倍增您对事业成功的信心和勇气。
　　三峡蹦极为极限运动项目，患有症恐高症、心脏病、高血压、脑血栓、神经性疾病、眩晕症、怀孕者、酗酒者、病疾者、体质虚弱者（老病残）以及身高不足1。35米的儿童，不能参与游客体验各项目时必须服从工作人员安排指导游客体验各项目时不要携带眼镜、钥匙、手机、手袋、背包、相机等物品以防体验中跌落丢失、损坏；并系好衣帽鞋带。
　　通过本站小编的介绍，江西是有蹦极的场所的，喜欢蹦极的可以到三峡那去挑战一下自己，如果大家还想了解更多的蹦极知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

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