很多人对于心理治疗的效果感到困惑：就不过是与治疗师谈一谈，这样就叫做心理治疗，而且费用还高达数千元不等！ 心理治疗师收这么高的费用，那她他到底在我身上达到了什么改变？我值得花这个钱去聊一些我的过去吗？很多人都会有这样的困扰。 首先，我承认访客的困惑是很正常的，因为承担费用的人是自己，压力自然不小；但说实在的，很多心理师或精神科医师也有一样的疑惑：我这样讲、这样引导、这样回复、给予同理、给予支持这样个案就会好了吗？ 事实上，在心理治疗界，恐怕有不少比例的治疗者，也搞不懂自己所学的技巧，是怎么帮助个案走出来的。 由于不同的治疗方式是由不同大师级的心理学家发展出来的，而每位大师的成长背景不一样、社会角色不一样、有太多太多的不一样至今已经有数百种心理治疗方式存在，每个治疗都可能会有效果，但是学习者用错了治疗方式，可能一样不能见效。 就以忧郁症为例。在第一个阶段，精神科医师就得鉴别诊断出，患者属于情绪低落症？循环性情绪疾患？轻度抑郁症？重度抑郁症？躁郁症的抑郁期发作？物质滥用引发的抑郁现象？身体生理状况引发的抑郁现象？适应障碍症并发抑郁症状？强迫症、恐惧症、创伤后压力症候群引发的抑郁症状？ 每一种疾病，对于治疗上的安排，几乎有决定性的影响。例如社交畏惧症患者的抑郁在于无法面对人群，主要需要心理治疗，其次可用药物为辅有意思的是，即便不给抗抑郁剂也可以。如果是青春型的精神分裂症，不用药物治疗几乎可笃定不会改善，给再多心理治疗也没用；如果是重度抑郁症，药物治疗跟心理治疗都可以，但是最好合并使用；如果是轻度抑郁症，药物治疗可能就没效了，需要依靠心理治疗才能解决问题。 但即便确认要进行心理治疗，每位治疗师习惯采用的治疗学派也不一样。我们就举一朵玫瑰花为例。这朵玫瑰花很痛苦、又沮丧、又焦虑，原因是他的花朵长歪了。别的玫瑰花都是长直的，就只有它跟别的花不一样，因此感到空虚、害羞、有罪恶感、孤单等等症状。 如果这朵玫瑰花终于鼓起勇气，决定要接受心理治疗，那麼，她遇到谁，结果就会通通不一样喔！ 如果她遇到一位治疗师走精神动力学派治疗，治疗师一看到玫瑰花的脖子是长弯的，会开始研究她哪里出问题，为什么弯曲？所以治疗师一定会把这朵花的祖宗三代、从小到大所有的事情问清楚，非得找到为什麼这朵花的脖子是歪地的理由。 如果她遇到一位行为主义的治疗师呢？治疗师会说：简单！后面接一根直直的竹竿，把花绑上去，不就直了吗？ 如果她遇到一位古典学派人本主义的治疗师，该治疗师会认为一定是玫瑰花在成长的经过时，一定发生什麼问题，例如被石头压住，或是被水淹了。这些治疗师会努力去除障碍物，他们相信，这样花就会长直。但缺点是，如果花还是弯的，他们就会假设障碍物还是没排除，继续挖掘个案的内心深层记忆。 如果她遇到一位认知行为主义的治疗师，治疗师会认为玫瑰花只注意自己歪脖子的事情，却忽略的生活上其他更有意思的活动。这学派的治疗师最常讲的，就是：与疾病共存，换言之，玫瑰花的脖子已经弯了，那就算了，玫瑰花应该不要再去注意它长的直不直，而另外找出生活重心。 进入后现代主义时代后，治疗者开始注意到个案週遭人事物的影响，而越来越重视系统论。主要出现的原因，在于不少个案在会谈室，问题就好了，一回到家，问题又来了。如果不把这朵玫瑰花会接触到的人事物一起考量，治疗永远无效！ 焦点解决论者开始延续这个概念，也强调问题不单单只在个案身上，我们应该专注于个案主观意识问题的解决。 叙事主义者也建立在这个基础，进一步质问：谁说歪脖子的玫瑰花不好看？那干脆把所有歪脖子的玫瑰花都聚集起来，到了那个团体，其他玫瑰花反而会因为自己直脖子而丢脸。 在这个时代，心理治疗早已经发展到法门万千，我也只能举几个例子来叙述。这就是心理治疗的力量：有人透过交谈、有人透过音乐、有人透过绘画、有人透过游戏、有人透过旅行来传达治疗的力量。下次，再遇到心理治疗这件事时，可不要轻易以为，那只是聊天或安慰罢了！ 红树林心理咨询守护心灵的家园 红树林专注个案，因为专注所以专业！ 预约热线：02038295867 官网：http：www。gzxlys。com
不粘锅涂层有毒吗科学证明不粘锅涂层有毒不粘锅涂层有毒吗？一直存在争议，其实在正常使用下的不粘锅是没毒的，只有当你不正常使用，导致不粘锅涂层受到破坏，才会产生有毒的物质，从而对人体造成影响。但铁锅就不存在这样的问题，……日本自杀森林见识人类千奇百怪的自杀方式日本是个很诡异的国家，在日本有个闻名遐迩的自杀森林，每年都会有不少的人来此自杀，走进这座森林，一不小心，你就会遇到一个吊死在树上的吊死鬼，但凡知道这处藏在富士山脚下的自杀胜地的……皮蛋过期是什么样子外壳色泽差蛋黄软大有异味在很多地区，人们喜欢吃皮蛋，它适合与豆腐一起凉拌，可以说十分美味。但如果存放不当，或过期，皮蛋就会变质。接下来，通过皮蛋过期是什么样子，我们一起去了解看看。皮蛋过期是什么……中国核潜艇潜深米目前未实现中国蛟龙号下潜米核潜艇是潜艇中的一种类型，动力来源于核反应堆，它主要用于攻击，下潜深度一般很低，所以中国核潜艇潜深8000米是不可能的，这可能说是科考潜艇，就是专门深潜用的。对此，就由小编为大……吕雉怎么死的揭秘吕雉人彘酷刑听到人彘这个词，不禁的让人胆战心惊。更何况，如今的这个词已经深深的被大家将汉朝时期的一位太后所联系到一起。这位太后就是吕雉，究竟人彘与吕太后有哪种联系，就然我一起来探讨下。彘在……植树节寄语融融春风吹来，绵绵细雨飘来，明媚的春光伴随着植树节一起到来。每当这个时节，在我们祖国广袤的大地上，从南到北到处都有一双双勤劳的手在扦杉、插柳、植松、种槐，带着深情，怀着期望，播……顾渚茶园新貌宜兴古名荆溪，唐时叫阳羡，至宋时才改为宜兴。唐时，附近顾渚山所产的紫徇茶，因陆羽之品评，御史大夫李栖筠的进贡而成贡茶后，造成市镇的繁荣。明时，因散茶的流行，出现了具有高度艺术成……阿里巴巴的绩效之道一张图一颗心一场仗在以目标与绩效管理为主题的君联资本CFOamp；amp；CHO联合论坛上，阿里巴巴HRVP常扬从支付宝的故事说起，分享了阿里巴巴的绩效之道，精彩观点与您分享。从支付宝的故……预防头发变白的有效方法有哪些生活中可能很多人都会有这样的苦恼，自己非常的年轻，不过好像慢慢的出现了白头发，而且越来越多，其实之所以出现白头发，是由于黑色素缺乏造成的，而健康的生活方式，对于推迟头发变白其实……怎么做美味的菠菜拌粉丝营养健康超级爽口国庆节刚过，小编吃肉吃的有些腻了，所以今天趁着小编自己在家，抓紧时间给自己搞了一些清淡的家常菜。因为看见冰箱里刚好剩了一把aclasstaghrefwiki10036IaStY……红色时尚永远跟党走活动总结高中开展红色时尚，永远跟党走活动总结？xml：namespaceprefixonsurn：schemasmicrosoftcom：office：office为纪念一二九学……中国加强信用监管对外企也是好事商务部国际贸易经济合作研究院信用研究所所长韩家平：近年来，中国政府将社会信用体系建设作为全面深化放管服改革的一项重要举措着力加以推进，其中一个重要做法就是建立以信用为基础……