（一）：书本内容 一：基础工具 1挑选手账 （1）周六周日要连在一起 （2）能够180度平摊 2运用工具 在标尺上标明每日计划和课表以及每日目标等等，方便对照和激励自己 二：基本内容 1：信息的处理 （1）搜集 （2）加工组织 （3）排程（每个行程都要预留交通和缓冲时间，如果是没有具体行程的工作就利用便利贴） （4）行动 （5）检视（每天看看自己的行程有没有完成，距离目标还差多少等等） 2：年月周日计划表 （1）周计划 amp；lt；1amp；gt；琐碎工作使用一周两页计划表（附表1）lt；！1gt； amp；lt；2amp；gt；专案工作使用甘特图式计划表（附表2）lt；！2gt； （2）月计划（附表3） （3）年计划：用来规划大型企划（如出去旅游等）（附表4） 3：用一本账（方便翻阅整合） （1）将任务清单，行事历，和工作日志整合（具体操作，直接写未来行事历，完成后注明即可） 需要下一步行动清单的任务： 比如完成某项考试，确定时间如8：009：00 从即日起，到考试完成之日起，周一至周五的8：009：00的计划（每天要读的进度）都要详细列明，周六至周日暂时不安排任务，（稍加休息，补全进度，留有余地） （2）将通讯录记在手账里 （3）会议记录，工作计划，工作心得，写在一本上 （4）利用颜色区分工作： 行程上 红色待办事项 蓝色一般待办事项 绿色私事 资讯管理 红色别人口中听来，比较主观的事项 蓝色次要事项 绿色自己的主观想象 （5）六件必办事项：把该做的事情写下来，一天不超过六件，做完给自己签名 （6）利用便利贴（一张便利贴只写一件事情） 外出才可完成的事情橘色 电脑前可完成绿色 打电话黄色 和老板交代的事情粉色 （可以按照事情缓急，随时调整办事顺序）（也可将旅游纪念章放在便利贴中，方便收纳） 5：给自己设定一个时间压力：给自己设定截止时间，提高工作效率 6：善用检表 小事记纸上，大事放脑中 将琐碎的小事用检表来帮助自己，减少思考的时间，提高效率 检表可以针对某些固定的流程，（也可以将有持续性的工作检表打印在便利贴上，方便检视） 7：设计专人的缩写，密码 8：将重要的日子做好标记 9：盘点每天的时间 用荧光笔在时间轴上标记， 橘色发呆，闲聊，浪费生命 蓝色工作 绿色学习 粉色陪伴家人 10：把梦想的事情写下来，给自己一个动力 11：观察身边的事情并做记录 12：立下学习新事物，交新朋友的目标 13：公事私事在一本上记录，配合谷歌日历，方便同事掌握你的空闲时间 三：各种手账指南 1。需要记录的事项： （1）健康计划 （2）成功记录（积累成功，激励自己） （3）失败记录（记录失败，检视自己） （4）好运记录（吸引力法则，好运连连） 2。：月初和自己订立契约，约束自己。让他人监督自己 契约书范本 契约书 我（）每天致力于的学习与改善，我会遵守承诺，不断学习，直到为止 3。饮食日记 日期 目标体重 早上及晚上的体重 美人早餐午餐晚餐 额外餐点 体脂肪 有无排便 运动记录 4体重管理日记（可以建立体重曲线图） 5：MC日记 6：睡眠日记 晨型人：利用早起一两个小时的时间规划一天的工作和重要事项 记录起床时间 睡前不做的事情 睡前要做的事情 三小时前不吃东西 泡澡或泡脚 不上网 喝温牛奶 不看电视 听助眠音乐 7送礼手账 8美食手账 9学习手账（记录日常中可以加以学习利用的事物） 用数字和颜色量化进度 例1：有25篇文章要背 写数字125 第一遍用橘色的荧光笔 第二遍用蓝色的荧光笔 第三遍用笔划去 就可以很方便的了解进度 例2：也可以用不用的行事月历，采用贴纸的方式鼓励自己 10：消灭杂物清单 使手账更加有趣 1：善用贴纸和印章 2：用九宫格来安排行程 3每天写一行日记，将一天的的生活用一两个句子，大概三十个字记录下来 4：利用废纸做剪贴簿 四：手账圆梦 1：将目标可视化，盘点自己，制作年表 （1）先写自己过去的年表，盘点过去的成功事迹 （2）面对自己的将来，思考对于终极目标，需要什么样的条件可以达成？我有什么资源可以利用？从现在起我需要做什么样的努力？先列出计划书的方法和步骤 终极目标设立好之后，根据终极目标设立小目标，每个小目标都加以量化，还要加上明确量化的考察点，每隔一段时间就要检视自己的考察点是否完成 例 日期 我的事件 大趋势amp；amp；社会 专业事件 专业考试 成长学习与梦想 2012：hr1月 2月 2：利用琐碎时间，列张琐碎时间可以做的事 3：让梦想具体化，可以贴照片给自己视觉刺激 4：梦想倒计时，给自己完成的目标注明倒计时 记账注意事项 1：列张梦想清单 例： 梦想清单 梦想 所需金额 如何取得资金 希望达成日期 备注 2懂得区分消费，浪费才知道钱去了哪里（每月记得分析自己的账本） 例 年度预算 1月 2月 3月 4月 5月 保险费 学杂费 红包 税金 旅游计划 其他 月支出检讨表格 类别 科目 预算 实际支出 差异 透支时补救 食 3：能省则省，时刻提醒自己，不必要消费用红笔做记号 4：不同的梦想，用不同的账号存钱以免相互影响 （二）书本摘抄 很多人因为放不下一切，所以只好放弃了梦想 （三）内容延伸 1：感兴趣的网站：deomoo网站 2：感兴趣的书籍： （1）《提早六小时下班的工作术用构架化创造最高效率》 统一化统一文件尺寸与格式 一元化用同一部电脑处理所有工作 构架化将所有同性质的工作都事先模式化，有固定的流程 如此一来做固定事情时就只要按照固定的流程按部就班，不用花费大脑 （2）《吸引力法则》 （3）《超整理手账法》
探讨高科技时代下民商法的创新理念摘要：随着科技的不断发展和进步，越来越多的高科技产品被广泛的应用到人们的生产还有生活当中去。对我们的生产还有生活也造成了很大的影响，同时也在改变着我们的社会。其中对于法律也造成……关于做好在建工地春节期间安全管理等工作的通知各在建项目施工单位、监理单位：目前，春节假期即将来临，为切实做好各在建工地假期安全管理，保障项目平稳、安全度过春节假期。现将有关事项通知如下：一、加强安全检查……新闻工作者竞聘演讲稿第一篇：新闻工作者竞聘演讲稿各位领导、各位同仁大家好：感谢大家给我这样一个机会，让我和同事们一起参加演讲竞聘，展示我自己。相信今天每个走上演讲台的人都做过思想斗争：……戴文睿第五级领导者很多制药企业都在过冬，缩减投资，礼来却在中国大规模扩张第五级领导者们不仅会为企业树立长期目标，而且将个人雄心和意志融入目标和团队中站在上海市中心的新办公室里，从21……高中化学教学中学生自主管理能力的培养摘要：在学习的过程中，学生通过自主管理能力的培养可以指定学习目标，制定学习计划，实施学习计划，从而促进了学生逻辑思维的发展和独立思考的能力。从情感和价值角度来看，通过自主能力的……刑事诉讼中技术侦查监督问题研究摘要：随着我国经济、科技的迅猛发展，高科技犯罪已成为我国司法机关面临的新挑战，传统的侦查措施难以适应破获智能型、科技型、多样型犯罪的需要。刑事诉讼法中明确规定了技术侦查措施，与……小学语文作业多样性和艺术性的探讨摘要：随着我国教育水平的不断进步和发展，学校的作业形式也变得丰富多样，不再是从前单一的书面作业。作业的范围也更加广泛，包含了丰富的课内课外知识，发散了学生的思维，培养了学生独立……浅谈离退休干部管理工作中的问题与思路【摘要】近年来，我国老龄化问题严重，离退休干部人数也在逐年递增，离退休干部管理工作作为企业管理的重要内容，对企业的发展有着重要的作用。但就目前而言，我国离退休干部管理工作中仍存……婚姻的面子和里子对于他们而言，爱情不是必需品，而是奢侈品。既然是奢侈品，就可以被其他奢侈品替代。纸牌屋夫妇慈善晚宴上处处衣香鬓影、觥筹交错。韩敏亲亲热热地挽着丈夫魏三省的臂弯，间或从侍应……市场经济下系养成式偶像团体的本土化之路摘要：48系养成式偶像团体的代表组合是日本秋元康2005年推出的大型女子偶像组合：AKB48，该组合以养成游戏的模式来培养艺人。采用此模式的AKB48自成立以来，就取得了显著的……资产如何配置最增值进入6月，2020年已快过半，但全球新冠肺炎疫情仍然没有结束，由此而引发的全球恐慌情绪仍在蔓延，此时人人都在寻找避险资产。新冠肺炎疫情阴影下，资本市场云谲波诡。有人紧急避……职场女性穿搭守则这样穿才更显气场感职场的女生来说，选择服装搭配是比较困扰的难题。在穿搭上时尚和正式之间很难保持很好的平衡，选择款式也非常的难以决定。不妨这样穿，让。你的穿搭还需要再多点料对于刚入职场或者入……