对于不同的职业都有着其不同的一些职业病，那么对于办公室一族该如何防治职业病呢？有什么好的方法呢？下面就来看看吧！
　　腰酸背痛
　　腰酸背痛是最常见的职业病，是因为长时间保持一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。不正确的坐姿，是引起腰酸背痛的主因，但即使保持正确坐姿，久坐同样成疾。要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一两个小时还应该站起来活动一下筋骨。每天早晨最好做一些有氧运动，如慢步或做操等。
　　电脑眼病
　　主要表现为视力下降、眼睛长久干涩发痒、灼热疼痛、畏光等，若不注意保健和治疗，容易发生角膜炎和眼结石。每工作1个小时，就应该让眼睛休息2分钟，同时可以适当做眼力保健操，缓解眼部压力。
　　胃肠道疾病
　　长久在办公室工作最易患三种胃肠道疾病：消化不良、肠应激综合征和消化性溃疡。这三种疾病，都和长期不当的饮食有关。养成良好的饮食习惯，适时补充一些高纤维素的食物，促进肠胃消化。同时要少吃产气的食品，如大豆、卷心菜、洋葱等。
　　颈椎间盘突出
　　这种疾病常见于30岁左右的中年人，同样是因为久坐不动和坐姿不当引起的，症状多为腰痛、腿痛，在搬重物时，腰痛明显加重。患者除了应到医院就诊外，平时要多坚持慢跑，增加腿部肌肉力量，加强膝关节锻炼。
　　腰肌劳损
　　长时间伏案工作，腰部肌肉长久处于静止工作状态，造成血液流动缓慢，血管淤塞，供血量不足，往往会出现肌肉萎缩无力、肌肉内有肿块等症状。每天坚持做腰部运动，在工作时要经常活动腰肢，使腰部肌肉能够经常活动。
　　高血压、冠心病
　　这两类病如今在中青年间也很常见，原因还是长久保持坐姿，四肢缺少活动，使得心脏使用的血液量减少，造成肝火旺盛、血压升高、血管硬化。除了在医生指导下用药外，还应该多做一些运动，尤其跳跃运动，每天坚持跳20分钟，可保持下肢肌肉的发育。所以，在办公室工作一定要注意自我调养，尽量工作一段时间，就起身做一些活动，这样才能保持健康的身体。

小草世界上有柔美的小草，有顽强的小草，有自由的小草，也有优雅的小草。清晨，阳光明媚，太明公公温柔地抚摸着小草，小草慢慢的舒展着自己细嫩的腰，小雨点淘气地飘到人间，晶莹剔透的小……我的烦恼我是一个花季少年，有过无数的开心事，也有许多的烦恼，尤其是考试前的烦恼，让我坐卧不安。每次考试前，我总是担心自己考不好。万一考试成绩不理想，在学校就会被徐老加餐；回家了还……我在百年公祭那一天起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城我右手敬礼，左手托帽，以庄严肃穆的眼神注视着那面缓缓升起的五星红旗。今天是第24个国家公祭日，是南京大屠杀死难者100……我发现这儿真美一天爸爸妈妈带着我去公园玩，现在正值春季，百花盛开，让我在公园里尽情地领略着春天的气息。我到了公园，走进去一看，发现这儿真美！我抬起头看这棵桃花树，一片粉红色的，像拿着一……传承楚味年有我在爷爷奶奶那个年代，快到过年的时候你不难发现家家灯火通霄，在光影中你可以看那些忙碌的影子。可他们为什么而这么忙碌呢？原来他们现在手头的忙活确是为了准备一种特殊的年食米糖，……在这里在故乡的这块土地上，留下了我的欢笑，留下我的记忆。（一）阳光透过葱茏的枝干，在地上碎成一片片细小的光影。一路踩着光的碎片，我们来到小池边。小池是有生命的，它随……外公的手有一双手，把你带到我身边，这双经历过酸甜苦辣，经历过人间沧桑的手，在我的记忆中挥之不去。外公家住得离海很近，小时候外公常常带着我去海边玩。海风瑟瑟，惊涛拍岸，湛蓝的海水与……做了一回最好的我唉，这个题目真是难到我了，真是不会写。最重要的原因就是，我觉得，现在，就是最好的自己。因为，小时候的我，傻傻的二二的，现在的我越来越勤奋，越来越有才能，我觉得当下，……顶橘子游戏哈哈哈，你猜我们在干嘛？今天，神秘的孙老师竟让我们拿橘子子做游戏，名叫顶橘子。你当四位同学走上讲台的时候，孙老师给他们每人都发了一个做任务用的大橘子。孙老师让大家把橘子放……我以书为知己鱼儿以大海为知己；小草以大地为知己；鸟儿以天空为知己；而我却以书为知己。当我牙牙学语时，妈妈就为我买了五颜六色的《识物书》。这是我人生路上第一次看到的书。五六岁时，妈妈为……围绕一个字的作文怕夜晚是多么宁静，月亮将她的光辉洒在大地上，星星眨着调皮的眼睛，一会儿，云层就好似一个大黑布，将星星装载，大黑不理，若隐若现。一切都静下来了，只听得见虫子在开演唱会，这景……书我一生的伙伴从我学会拼音的时候就开始读书了，当时读的是《格林童话》注音版，拿到这本书时，我被里面好看的插画所吸引，哇！这个公主好漂亮，那个王子好帅呀，这个皇后好丑呀，那个情景被妈妈看见了，……