产后气虚怎么办呢？分娩结束后的坐月子期间是新妈妈恢复的阶段，如果在这个时候感觉到气虚要如何调理呢？今天小编就要来为你出出主意，教你调理产后气虚状况。
　　产后气虚吃什么
　　有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用1030克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参1030克加黄芪1020克，一起煎水服用。如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。
　　产后气虚除了以上调理方法外，新妈妈可以做些运动来调理产后气虚。
　　运动调理产后气虚
　　屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
　　抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作35次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。
　　荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空。前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
　　摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩。而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰的作用。
　　吹字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰。双手触地。继而下蹲。双手抱膝，心中默念吹字音。可连续做10余次，属于六个决中的吹字功。常练可固肾气。
　　产后气虚怎么办？以上方法可以帮新妈妈有效调理哦。

不开刀祛眼袋的方法有哪些随着物质生活越来越好，眼袋的出现却令很多人发愁，想去掉大眼袋，但很多人怕开刀有很多后遗症，那么不开刀祛眼袋的方法有哪些？有吸脂去眼袋、激光去眼袋、超声法去眼袋、热效溶脂去眼袋等……公职人员转正个人工作总结一年来，在领导的支持和同事的指导帮助下，比较圆满地完成了自己所承担的工作任务，在政治思想觉悟和业务工作能力等方面都取得了一定的进步，为今后的工作和学习打下了良好的基础，现将个人……年学校五个好基层党组织工作总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年学校五个好基层党组织工作总结第二篇：争创2014年五个好基层党组织工作总结第三篇：争创五个好基层党组织工作总结第四……红十字政协委员个人工作总结一年来，在市政协的正确领导下，我与时俱进，求真务实，认真的学习和贯彻了市政协相关会议和文件的精神，市政协的各项任务都能做到积极的去配合，发挥政协委员政治协商、参政议政、民主监督……学校财务人员个人工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014学校财务人员个人工作总结第二篇：学校财务人员个人工作总结第三篇：财务人员个人工作总结范文第四篇：2014年财务人员个……当事人本人不出庭制度的缺陷及立法完善研究摘要：当事人本人不出庭是指在诉讼过程中，当事人仅委托诉讼代理人出庭参与诉讼，而当事人本人不出庭参与诉讼的活动，它包括原告本人不出庭和被告本人不出庭两种情形。其中，原告本人不出庭……广联达深挖建筑行业信息化成立日期：1998年8月13日IPO时间：2010年（002410）行业归属：信息技术行业地位：建筑行业软件领域处于龙头地位，造价软件市场占有率超过50……文化建设对广西北部湾经济区资产评估机构的影响李冬冬黄宗葵【摘要】文化建设是企业发展的内核，也是企业发展的强心剂，在符合行业规律与社会发展需求的企业文化体系支撑下，企业才能树立正确的发展方向，科学有序地开展资产评估业……论我国有限责任公司股东资格的认定摘要：股东资格是股东身份的象征，无论是股东本人权利的行使，还是对于公司和外部第三人来说，明确的股东资格都是极为重要的。然而，我国的法律却没有对股东资格的认定进行明确规范。理论和……关于使用手册教学法培养学生学习能力的研究摘要：在职业教育新课改的大背景下，国内外各类先进的职业教育方法百花齐放。行动导向教学法、项目教学法、翻转课堂等一系列先进方法进入日常教学之中，其本质都是架设、模拟企业生产生活，……夏天穿衣显廉价的个雷区第二个很常见为什么时尚单品到了自己身上就是土气满满？那可能是你踩了这4大穿搭雷区！爱美是每一个女孩子的天性，但是有时候一不小心就精心过头，反而变成了土味十足。是什么原因造成这样的结果……从入门到精通如何成为一个领域的顶尖高手电影《心灵捕手》截图1：hr今天给大家介绍一个特别牛的人，叫乔希维茨金。他厉害到什么程度？9岁起便8度荣获全美象棋冠军，纵横西方棋坛10年后，改行研习太极拳，……