怀孕后胎中宝宝是孕妈妈的第二心脏，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。随着体重的增加，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。孕妈妈需要选择一双合适的鞋子，才能保证自己和宝宝的安全。
　　怀孕期间，孕妈妈的脚部一般发生以下变化：怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显；怀孕后期，脚和腿浮肿就更加突出，走起路来不平衡了。可见，对于孕期脚肿的现象，选择一双舒适的鞋子就显得尤为重要了。而一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。
　　孕妈不宜穿的鞋子
　　孕妈咪在挑选鞋子的时候，应该以安全、舒适为中心，一些时下流行的鞋款虽然好看，却不适合孕妈咪穿：
　　1。又高又细高跟鞋
　　穿高跟鞋就类似踩高跷的原理，需要绝佳的平衡感才能步伐稳健的移动，相同场景换到大腹便便的孕妈咪身上，走得稳更几乎是不可能的任务了毕竟为了维持重心稳定，孕妇会习惯性向后挺腰、使腰椎前凸，若穿了高跟鞋为维持平衡会让腰椎加倍前凸，连带也使得腰酸背痛、肌肉拉伤的严重程度加剧。
　　2。尖尖长长巫婆鞋
　　鞋子前端形状又尖又长的巫婆鞋，让浮肿的脚趾头受挤压没有空间伸展，使血液循环更加受阻，也可能因为摩擦破皮而导致伤口疼痛感染。
　　3。恨天高厚底鞋
　　厚底鞋虽然不是高跟鞋，整体看似前后都加高应该非常平稳，事实上厚重的鞋子会降低双脚敏感度，且重量过重也让走路像疲累的拖着双脚，既不安全也不舒适。
　　4。鞋底平坦平底鞋
　　过于平坦的鞋子吸震效果不好，且足底受力分布不均，穿久了脚跟容易疼痛，不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。
　　5。夹脚拖鞋
　　夏天时，不少女生喜欢穿轻便凉快的夹脚拖鞋出门，但夹脚拖鞋仅以细绳支撑，对脚的包覆性不足，行走时鞋体和脚掌间会露出空隙，容易在行走的过程中松脱。
　　以上就是关于孕妈不宜穿的鞋子介绍，如果你对孕妇如何选择正确的鞋等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇鞋安全常识栏目。

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