头发看上去黄黄的总有一种营养不良的感觉，那么头发发黄是怎么回事？是缺少什么营养吗？ 头发发黄是缺什么 一般头发发黄是营养不良的一种表现，当身体里缺少了某种营养元素，就很可能会公头发干枯，发黄了。 缺锌 锌是人体必需的微量元素，它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，对全身代谢起广泛作用。 人体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食，营养摄入不足，头发自然会枯黄，富含锌的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。 缺铜 头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的酪氨酸酶，则会降低酶的活性，进而令头发枯萎发黄，所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物：麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。 缺铁 由于饮食营养单一，平时坚持素食主义，荤腥一点不沾，铁元素严重摄入不足，久而久之则易引起缺铁性贫血，进而会影响机体的供血，出现头晕，脸色发白，头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物：动物肝，动物血，蛋黄等等。 头发发黄的调理食谱 猪肝菠菜鸡蛋汤 猪肝250克，鸡蛋2个，菠菜适量。猪肝切片，用盐水腌制半小时，菠菜洗干净，鸡蛋打散。腌好的猪肝焯水，捞出备用，菠菜沸水过一遍，去草酸，捞出；锅内加水煮沸，下猪肝煮3分钟，放菠菜，烧开，倒入蛋液煮沸，调味。 作用：含有丰富的铁、钾、蛋白质、维生素A、B2等等营养元素，可以改善营养不良，贫血，口角炎和夜盲症等。 黑芝麻糊 黑芝麻，糯米粉，白糖各适量。黑芝麻和糯米粉放入锅里，小火炒至香味，糯米微黄，黑芝麻打磨成粉。将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2：1：1的比例用沸水冲调即可。 作用：含丰富的芝麻素、花生酸、芝麻酚、维生素A、B、D、E等营养物质，可以让头发乌黑，有光泽。 三红汤 红枣，红豆，红米比例1：1：1，核桃仁50克，红糖适量。洗干净后一起放到电饭锅里，加水煮至熟软，放红糖。 作用：有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等。 冬季如何护理头发 正确使用护发乳 大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。 护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。 拒绝使用尼龙梳子 不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就会产生大量的静电，而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美的女性最好使用木质的梳子，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。 烫发和吹发应该注意 吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。 很多时尚女性都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。 洗发次数不要过于勤快 洗头发的间隔时间最好是23天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。 不用带脱脂性或碱性洗发水 脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。 使用吹风机抚平毛躁 吹风机就是损坏头发的罪魁祸首？相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。 当然，只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦！那么在冬季，应该如何使用吹风机来吹干头发呢？首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。（参考网站：主妇网）
我爱故乡的灯笼果我的故乡在辽宁，那里有很多水果，但是我喜欢我故乡的灯笼果了。灯笼果的外形很特别，剥开皮，你就看见像灯笼一样的果实。灯笼果的外皮很粗糙，外皮是是黄色的，里面的果子很光滑。还……熟悉的地方也有风景每当我看见她在操场上健步如飞时，每当我看见她在欣赏自己满分的考卷时，每当我听到她在课堂上发表自己精湛的言论时，每当我我十分羡慕，又自愧不如。在我的身边，她就如美好的风景一般，可……及时雨昨天晚上，天空中淅淅沥沥下起了小雨。雨水冲走了心里的酷热，一阵风吹过，可真凉快呀，晚上可以美美做个好梦。清晨起床，穿好衣服走到窗前。雨还在不知疲倦的下着，没有一丝要停下来……以变为话题他，生在这片土地上，这片贫瘠，默默无闻的土地。这是一个落后的小村，人们在这里靠山吃山，依水吃水，倒也安宁。他也足够贫穷，自打出生，母亲难产，父亲不过是个落后的农民。他从小……我和钢铁侠过一天喂，快起来，别睡了！陌生又熟悉的声音传来，我睁开睡眼朦胧的双眼，定睛一看，居然是我最爱的超级英雄托尼斯塔克钢铁侠！钢铁侠对我说道今天有一个超级任务需要你的帮助，你要不要一……可爱的卡通人物瞧！那里人山人海，我们去看一看究竟吧，原来小动物们正在讨论选美大赛呀！3月9日，在青青草原上，美羊羊、红太狼、白雪公主还有很多可爱的卡通人物都穿着漂亮的衣服来参加选美大赛……我喜欢的植物我家有很多植物，如杜鹃花、仙人球、吊兰、绿萝、发财树等。其中，我最喜欢的就是发财树了。发财树是一颗小小的树，中间的树干很粗，在周围长着三段又细又绿的枝干。在枝干上面长着许……推动两学一做常态化制度化心得体会及感受2017推动两学一做常态化制度化心得体会及感受中共中央办公厅印发近日印发了《关于推进两学一做学习教育常态化制度化的意见》，我认为两学一做学习教育现在是打好脱贫攻坚的力量源……岁的男人写给老婆的浪漫情书一个客户购买大额保单后，发生了一幕令人感动的事情！客户接到保险合同时，在保单里面放了一封情书，要保险顾问一起交给他太太。亲爱的老婆，今天做了这个决定，我终于放下心来！……如何判断自己是否对酒精过敏在本文中：留意生理症状留意身体内部或消化问题接受诊断测试酒精过敏其实很少见，患者通常是对酒精饮料中的某些成分过敏，也有可能是酒精不耐受。摄入体内的酒精会被代谢成乙醛，在肝……古有单方气死名医的说法可有些单方根本不单方气死名医在现代医学发达的今天未免有的夸张，但对西医头疼的一些疑难杂症来说，一些民间单方的效果确实令一些西医专家不可理喻。今天给大家介绍一种农村的田间杂草，泽漆。……减肥瘦不下来的原因这么多你中招了吗减肥过程当中，并不是我们没有努力，而是我们的一些小问题导致了减肥的成功率降低，所以我们必须要知道的这些小常识不可忽视。要吃丰盛的早餐：有些人以为在减肥的过程当中要尽……