随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。美国女性健康网站最新载文，刊出加州大学记忆与衰老研究中心主任、神经学家加里斯莫尔博士总结出的老人防健忘的妙招。下面，小编就来重点介绍一下有关防老人健忘的6大妙招方面的知识。
　　1通过联想记人名。有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯（房子）、怀特（白色）等。
　　2多次重复记人名。和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
　　3面部特征帮记忆。斯莫尔博士表示，通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。
　　4拆分归类记数字。记数字对老人来说的确是挑战。斯莫尔博士表示，要想记住3，8，2，7四个数，单个记的效果远不如三十八，二十七分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
　　5边做边说记忆牢。今天吃过药了吗？出门锁好门了没有？很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，我今天吃过药了我正在锁门等。
　　6经常吃益脑食物。有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。
　　如果你对如何预防老年健忘症？患有老年健忘症的原因有哪些？老年性健忘症有哪些？如何帮助老人克服老年健忘？老年健忘症的食疗方法？老年健忘症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人健忘症安全常识栏目。

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