想让自己身体更健康，除了健康饮食、多运动，还应注意些什么？美国一项研究显示，少说谎同样有利身心健康。这正正所谓是：君子坦荡荡，小人长戚戚！
　　诚实实验
　　美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名志愿者参与为期10周的诚实实验。志愿者年龄介于18岁至71岁之间，34为社区居民，66为在校大学生，属于不同人种；家庭年收入最低的少于2。5万美元，最高的超过16万美元。
　　研究人员把志愿者分为诚实组和对比组，要求诚实组在实验期间无条件杜绝谎言，可以选择略过真相、不回答问题或保守秘密，对比组则不作要求。
　　美国健康生活新闻网4日援引实验负责人、心理学教授安妮塔凯莉的话报道：近期有数据显示，美国人平均每周说谎11次。我们想看看，更加诚实地生活是否的确有利健康。
　　研究期间，志愿者每周接受体检，凯莉等人还要评估他们的人际关系状况，并借助测谎仪了解对比组志愿者的说谎情况，比如善意谎言和一般谎言的数量。
　　少说谎有利身心
　　结果显示，说谎少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如当对比组志愿者平均少说3个善意谎言时，他们平均少报告一起出现头疼、喉咙疼等生理状况，少报告两起出现情绪低落、紧张等心理状况。这种积极效果在诚实组志愿者身上表现得更为明显。
　　此外，减少说谎行为的志愿者都认为自己的人际关系有所改善。
　　研究人员相信，这就是志愿者身体变得更健康的主因。凯莉说：当他们说谎，健康水平下降；减少说谎，则健康状况改善。实验结束时，诚实组志愿者还报告了自己在人际交往中如何努力避免说谎。凯莉说：我们发现，实验参与者可以自觉地、戏剧性地减少每日谎言。反过来，它与显著的健康状况改善存在关联。
　　露馅表现
　　人在说谎时，会不由自主地出现由交感神经引起的血压、脉搏、呼吸和汗液分泌等生理变化。另有研究显示，讲真话和讲假话时，大脑活动区域不同，总体而言，说谎时大脑需要调遣的活动区域比说真话时要多，需要更费力一些。
　　美国研究人员先前利用脑部扫描技术发现，说谎话时，大脑活动集中在中部、下部、中前部、海马区、中颞部、大脑边缘区等区域，这几个区域是人脑中与意识、感知、抑制等情感反应相关的区域。讲真话时，只有前额叶、颞叶及具有纹带的脑回等区域发生活动。
　　英国研究人员则发现，人出现情感变化时，面部表情和皮肤血流会不自觉、不受控制地改变。眼球运动、瞳孔放大、抿嘴、皱眉、喘粗气、吞咽、眨眼甚至眼周血管充血等细节会出卖心理活动。

脑中风引起哪些并发症脑中风这种疾病一旦患上就总会反反复复的发作，不少患者为此非常苦恼，而且脑中风患病久了还容易出现并发症，那么脑中风引起哪些并发症？本站小编给大家介绍一下。1、肾功能衰竭及电……新生儿脓疱病吃什么药新生儿皮肤柔软，表层角质很薄且易脱落，局部防御能力差，稍有微小损伤，极易受到金黄色葡萄球菌感染而引起脓疱疮。新生儿脓疱病吃什么药呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！脓……超载三轮摩托车是如何处理的现在社会上使用三轮摩托车运载货物的人非常的多，但是三轮摩托车可以上路吗，如果超载了，交警对超载三轮摩托车是如何处理的？这些问题接下来我们的小编为您解答。三轮摩托车使用起来……育儿知识儿童意外受伤如何处理才妥善儿童安全，一直是家长、学校、社会最挂心的事儿。有专家指出，涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患虽然很多。下面小编来讲一下育儿知识：儿童意外受伤如何处理才妥善？当小儿外伤时……小孩听力下降当心隐性中耳炎在儿童常见病中，中耳炎发病率仅次于感冒。据统计，四分之三的幼儿在3岁以前至少经历一次耳内感染，其中近一半的孩子可能会感染三次以上，尤其是小孩听力下降当心隐性中耳炎。需要注……什么是胶制排球运动气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。最早在1……学校安全管理工作机制学生的安全工作是学校工作的重要内容之一，安全事故轻则扰乱学校的正常工作，重则危及学生的人身安全，因此要切实加强学校安全教育工作，做到安全工作常抓不懈。下面本站小编为大家介绍学校……防紫外线太阳伞材质应该怎样选防紫外线遮阳伞理论上在雨天是可以使用的，但伞经过雨水淋湿后其防紫外线功能将减少，要想自己的遮阳伞使用寿命长、遮阳效果好，就最好晴、雨分开用，遮阳伞若长期用来防雨，受雨水中的酸性……提醒孕期营养过剩对母婴危害多多怀孕后，补充营养是关键。那么，提醒！孕期营养过剩对母婴危害多多。跟着本站小编来学习一下吧！孕期营养不良的危害无须赘言，不仅会导致孕妈妈贫血、水肿，更会导致胎儿发育受限，还……儿童常用药氨曲南的用法及作用由于小儿免疫力不足，也可引起鼻窦炎，变态反应或自身免疫障碍等疾病。小儿鼻窦炎的发生，因各窦发育的差异，出现的时期也不一致，而且因与周围器官的关系密切，屏障能力较差，易出现感染、……水稻谷烘干机使用干燥机的高度与以往同等机型相比大幅度降低，可省建造费用，安全性更好。那么水稻谷烘干机如何使用？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。烘干机首先是看含水量，含水量高的话产量需要……黄皮果是山黄皮吗黄皮果和山黄皮有什么区别黄皮果是山黄皮吗山黄皮不是黄皮果。山黄皮果属于稀有的水果品种，它对生长环境要求非常苛刻，只有在人屋前后或雾浓的深山谷中生长不需人工就能开花结果，所以当地人都说山黄皮果是吃……