男主阳，女主阴，男以肾为先天之本，女以肝为先天之本，男以阳气旺盛为主，女以阴血为主。那么对于男人来说，伤阳气的几种坏习惯看看你有没有？
　　1。首先就是饮食不注意，暴饮暴食，或者是经常喝凉的啤酒，仗着年轻总觉着自己底子好。这种伤的阳气就是伤的脾阳所以经常这样做就会造成脾胃寒凉，脾的运化功能出问题，所以经常会拉肚子，甚至到了后期稍微吃点油腻的就会跑厕所。
　　2。房事不节制。现在的社会诱惑太大，所以盲目的追求自我享受，所以会造成肾阳的亏虚。因为伤阳就是伤肾精，精亏必然血少，所以也会出现头晕乏力，精神萎靡的情况，严重的话也会造成性能力下降。
　　3。过度追求只要风度不要温度。天气冷的时候一定要注意保暖，这个时候也是人阳气最差的时候，因为人会把大量的阳气提供给五脏六腑，剩下的才会分配到体表，假如你穿的少，体内就会把气血调动到体表，从而内脏就会缺少气血，久而久之就会造成阳气消耗太多，阳气大衰。
　　4。尽量晚上十一点之前睡觉，十二点熟睡。很多朋友问阳气不是属于白天吗，怎么跟晚上有关系？因为晚上十一点是人的阴气最盛，阳气最弱的时候，也是阳气生发的时候，这个时候休息好，甚至熟睡，第二天阳气就会升的最好，到了白天十一点的时候就会达到峰值。很多朋友上学的时候喜欢睡觉，但是一到十一点的时候就会特别有精神，因为阳气起来了，假如你白天十一点的时候还是非常的困，说明阳气很虚弱了。
　　所以说保一分阳气，保一分命，男人应当做到守得住，不妄动，这样才会成为一个阳刚男人，各个方面都会强，最重要的也是你想要的也会更强。

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